NEW
Font size
Worksheetsשרירים ותרגילים
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
?כיצד נקרא השריר בתמונה
Trapezius (טרפז)
Triceps (תלת-ראשי)
Pectoralis major (חזה גדול)
Rectus abdominis (ישר בטני)
?כיצד נקרא השריר בתמונה
Deltoid (דלתא)
Triceps (תלת-ראשי)
Pectoralis major (חזה גדול)
Biceps (דו-ראשי)
?על אילו שרירים אנחנו עובדים הכי הרבה בביצוע שכיבות סמיכה
Biceps (דו-ראשי) + Pectoralis major (חזה גדול)
Triceps (תלת-ראשי) + Pectoralis major (חזה גדול)
Deltoid (דלתא) + Trapezius (טרפז)
Quadriceps (ארבע-ראשי) + Rectus abdominis (ישר בטני)
?איזה תרגיל מותח את שריר התאומים
1
2
3
4
?על איזה שריר עובד בעיקר תרגיל כפיפות מרפקים בישיבה
Triceps (תלת-ראשי)
Biceps (דו-ראשי)
Deltoid (דלתא)
Pectoralis major (חזה גדול)
?כיצד נקרא השריר בתמונה
Biceps (דו-ראשי)
Triceps (תלת-ראשי)
Gastrocnemius (תאומים)
Quadriceps (ארבע-ראשי)
?כיצד נקרא השריר בתמונה
Trapezius (טרפז)
Triceps (תלת-ראשי)
Rectus abdominis (ישר בטני)
Pectoralis major (חזה גדול)
?איזה שריר נמתח בתרגיל שבתמונה
Trapezius (טרפז)
Triceps (תלת-ראשי)
Deltoid (דלתא)
Pectoralis major (חזה גדול)
?כיצד נקרא התרגיל הבא
הרמת רגליים
כפיפות בטן
הרמת אגן
פלאנק
?כיצד נקרא השריר בתמונה
Gastrocnemius (תאומים)
Biceps (דו-ראשי)
Triceps (תלת-ראשי)
Hamstring (שרירי מיתר הברך)
