WorksheetsPRUEBA INICIA 8VO
Total questions: 40
Worksheet time: 22mins
¿Cuál de las siguientes imágenes muestra una toma correcta del pulso radial?
El calentamiento en la clase de educación física debe realizarse….
Al inicio
Al final
Entre las actividades
En cualquier parte de la clases.
Al realizar el calentamiento debemos considerar la intensidad, entonces seria....
De mayor intensidad a menor intensidad
Siempre de alta intensidad.
De menor intensidad a mayor intensidad
Siempre de baja intensidad
Organice las partes de un buen calentamiento
1- Elongación
2- Activación
3- trabajo explosivo
4- movimiento articular
1-2-3-4
3-2-4-1
4-3-2-1
2-1-4-3
¿Qué musculo esta elongando?
abductor
cuadriceps
izquiotibiales
gemelos
¿que ejercicios se muestra en la imagen?
Movimientos articulares de muslo
Movimiento articular de brazos.
Elongación de muslo
Elongación de brazos.
¿Cuál de las alternativas es incorrecta en relación al calentamiento.?
Dilata los vasos sanguíneos
Aumenta la concentración
Disminuye la temperatura de la sangre
Aumenta la temperatura del musculo
¿Cuál de estos ejercicio utilizarías en la elongación?
1-3
2-1
1-2-3
2-3
Para poder sacar mi IMC necesito los siguientes datos
peso y perímetro de cintura
perímetro de cadera y talla
perímetro de cintura y cadera
peso y talla
¿Qué es el índice cintura cadera?
Una medición antropométrica para medir los niveles de grasa intraabdominal
Una medición antropométrica para medir los niveles de grasa corporal
Una medición antropométrica para medir los niveles de grasa de las extremidades.
La formula Karvonen nos permite determinar.....
La cantidad de ejercicios para cada persona
La intensidad del ejercicio para un grupo de personas.
La cantidad de ejercicios para un grupo de personas
La intensidad del ejercicio para cada persona.
¿Cuál de los siguientes datos necesito para sacar la formula karvonen?
1- peso
2- frecuencia cardiaca basal
3- Talla
4- frecuencia cardiaca máxima
5- Intensidad
1-2-3-4-5
1-2-4
2-4-5
1-3-5
¿A que golpe corresponde este ejercicio en el voleibol?
Remache
Golpe de dedos
Golpe de antebrazo
Bloqueo
¿En que golpe de Voleibol solo tengo contacto con el balón con la zona marcada?
Golpe de dedos
Golpe de antebrazo
Bloqueo
Remache
¿A que golpe del voleibol corresponde la imagen?
Remache
Bloqueo
Golpe de antebrazos
Golpe de dedos
la imagen corresponde la tomada del.....
Golpe de antebrazo
Golpe de dedos
Remache
Bloqueo
¿Cuántos jugadores debe haber por lado del campo en el voleibol?
5
4
6
7
¿Como se llama la primera jugada en el voleibol?
Remache
Bloqueo
Golpe de dedos
Saque
¿En el voleibol que separa a los jugadores?
Un arco
Una red
Un obstáculo
Un aro
El bloqueo en el voleibol es....
Una jugada de ataque
Una jugada de defensa
La primera jugada del partido
Un pase a un compañero
¿CUALES SON LAS CARACTERISTICAS DEL CALENTAMIENTO ESPECIFICO?
MEJORA LA COORDINACION NEUROMUSCULAR
SIRVE PARA RECORDAR GESTOS TECNICOS Y TACTICOS
DEBE UTILIZAR EL IMPLEMENTO DEL DEPORTE SELECCIONADO
TODAS LAS ANTERIORES
MARQUE SI ES VERDADERO O FALSO.
PARA PLANIFICAR UN CALENTAMIETO ESPECIFICO NO ES NECESARIO CONOCER EL DEPORTE A PREPARAR
VERDADERO
FALSO
SI ME PREPARO PARA TRABAJAR EN EL CALENTAMIENTO ESPECIFICO UN DEPORTE CON BALON, ESTE NO ES NECESARIO UTILIZARLO EN ESTA PARTE.
VERDADERO
FALSO
LA DURACION DEL CALENTAMIENTO ESPECIFICO ES...
MENOS DE 7 MINUTOS
MENOS DE 10 MINUTOS
MAS DE 15 MINUTOS
MARQUE LA OPCION CORRECTA
LOS EFECTOS EN EL CALENTAMIENTO ESPECIFICO SON
1- SISTEMA CARDIACO
2- SISTEMA RESPIRATORIO
3- SISTEMA MUSCULAR NERVIOSO
4- ASPECTO PSICOLOGICO
SOLO 1-2
SOLO 3-4
1-2-3
1-2-3-4
LAS PARTES DEL CALENTAMIENTO ESPECIFICO EN ORDEN SON:
MOVIMIENTOS ARTICULARES, ACTIVACION Y ELONGACION
MOVIMIENTOS ARTICULARES,TRABAJO ESPECIFICO Y ELONGACION
MOVIMIENTOS ARTICULARES, ACTIVACION, ELONGACION Y TRABAJO ESPECIFICO
ACTIVACION , ELONGACION Y TRABAJO ESPECIFICO.
LAS FALTAS EN EL BASQUETBOL SON SANCIONADAS CON..
PENAL
TIROS LIBRES O SAQUE
SOLO TIROS LIBRES
SOLO SAQUES
LOS TIPOS DE FALTA EN EL BASQUETBOL SON:
1- FALTAS GRAVES
2- FALTAS LEVES
3- FALTAS ANTIDEPORTIVAS
4- FALTAS PERSONALES
1-2 SON CORRECTAS
3-4 SON CORRECTAS
1-2-3-4 SON CORRECTAS
1-2-3 SON CORRECTAS
A QUE SEÑA ARBITRAL CORRESPONDE
FALTA DE ATAQUE
FALTA ANTIDEPORTIVA
FALTA PERSONAL
FALTA CAMINAR
A QUE SEÑA ARBITRAL CORRESPONDE
FALTA TECNICA
FALTA ANTIDEPORTIVA
FALTA ATAQUE
FALTA CAMINAR
¿QUE OCURRE SI LA FALTA ES COMETIDA AL MOMENTO DE LANZAR?
EL JUGADOR TIENE DERECHO A SACAR DE BANDA
EL JUGADOR TIENE DERECHO A LANZAR TIROS LIBRES
EL JUGADOR TIENE DERECHO A SACAR DE FONDO
EL JUGADOR TIENE DERECHO A REALIZAR UN PENAL
CUANTOS PASOS TIENE PERMITIDO DAR EL JUGADOR CON EL BALON EN LA MANO
1
0
3
2
LA DETENCION EN UN TIEMPO ES CUANDO EL JUGADOR:
RECIBE EL BALON CON CAIDA DE LOS DOS PIES AL MISMO TIEMPO
CUANDO EL JUGADOR NO REALIZA SALTO AL RECIBIR EL BALON
CUANDO EL JUGADOR HACE APOYO DEL PIE DERECHO Y LUEGO EL IZQUIERDO
CUANDO EL JUGADOR HACE ENTREGA DEL BALON
LA DETENCION EN DOS TIEMPOS ES CUANDO EL JUGADOR AL RECIBIR EL BALON:
CON CAIDA DE LOS DOS PIES AL MISMO TIEMPO
CUANDO EL JUGADOR NO REALIZA SALTO AL RECIBIR EL BALON
CUANDO EL JUGADOR HACE APOYO DEL PIE DERECHO Y LUEGO EL IZQUIERDO
CUANDO EL JUGADOR HACE ENTREGA DEL BALON
¿QUE ES LA TRIPLE AMENAZA?
1- LANZAR
2- DAR BOTE
3- RECIBIR EL BALON
4- PASAR A UN COMPAÑERO
1-2-3
2-3-4
1-2-4
1-3-4
EN LA DETENCION EN 1 TIEMPO PUEDO:
ELEGIR EL PIE DE PIVOTE
PIVOTEAR SOLO EN EL PRIMER APOYO
PIVOTEAR SOLO EN EL SEGUNDO APOYO
NO PUEDO PIVOTEAR CON NINGUNO DE LOS DOS APOYOS
EN LA DETENCION EN 2 TIEMPOS PUEDO:
ELEGIR EL PIE DE PIVOTE
PIVOTEAR SOLO EN EL PRIMER APOYO
PIVOTEAR SOLO EN EL SEGUNDO APOYO
NO PUEDO PIVOTEAR CON NINGUNO DE LOS DOS APOYOS
EN LA IMAGEN SE MUESTRA LA TECNICA:
LINEAL
GIRATORIA
EL ATLETA DEBE UBICAR LA BALA...
EL EL HOMBRO
EN LA FOSA CLAVICULAR
EN DONDE LE SEA MAS COMODA
UN LANZAMIENTO ES NULO CUANDO
1- LA BALA CAE FUERA DEL ANGULO DE CAIDA
2- EL LANZADOR SALGA POR DELANTE DEL FOSO
3- EL IMPLEMENTO SE DESPEGUE DEL MENTON
4- APOYARSE EN EL COSTADO DEL CONTENSOR
1-2-4 SON CORRECTAS
1-3-4 SON CORRECTOS
1-2-3 SON CORRECTOS
1-2-3 SON CORRECTOS
