NEW
Font size
WorksheetsExamen 1er ESO
Total questions: 35
Worksheet time: 34mins
La ............. és la capacitat que té el nostre organisme de suportar un esforç físic d’intensitat moderada o alta durant un temps perllongat.
Velocitat
Força
Resistència
Flexibilitat
Un exemple de velocitat seria...
fer un sprint de 100m
fer una cursa de 10km
La............és la capacitat de fer un o diversos moviments en el menor temps possible.
Força
Velocitat
Resistència
Flexibilitat
La capacitat que té el cos de vèncer o d’oposar-se a una resistència mitjançant una tensió muscular l'anomenem...
Velocitat
Resistència
Força
Flexibilitat
La capacitat que ens permet realitzar moviments de les articulacions amb la màxima amplitud possible l'anomenem...
Força
Velocitat
Resistència
Flexibilitat
Quan realitzem estiraments amb petits rebots estem treballant la...
flexibilitat dinàmica
flexibilitat estàtica
Intensitat de l'escalfament...
ha de ser baixa
ha de ser alta
quin múscul estira?
quàdriceps
bessó
abductors
isquiotibial
Adductors
1.Quines són les capacitats físiques bàsiques?
Elasticitat, flexibilitat, força i resistència
Resistència, flexibilitat, força i velocitat
Múscul, moviment i elasticitat
Quina és una capacitat resultant?
Força
Equilibri
Agilitat
Resistència
Les 3 fases de l,escalfament són...
Cardiopulmonar, força i equilibri
Cardiovascular, Mobilitat articular i Estiraments
Cardiovascular, Flexions i Caminar
Cap de les anteriors
Els músculs juntament amb els òssos i articulacions formen l’aparell...
Respiratori
Locomotor
Digestiu
Circulatori
Les habilitats Motrius bàsiques són...
Coordinació, Destresa, Força i Equilibri
Força, Velocitat, Flexibilitat i Resistència
Orientació Força, Equilibri i Velocitat
Orientació, Equilibri, Coordinació i Destresa.
Un dels exemples de resistència seria...
Doraemon
Corredor de 100m
Maratonià
Pikachu
La capacitat física Bàsica que va relacionada amb la màxima intensistat es....
Orientació
Flexibilitat
Velocitat
Equilibri
La resistència es...
Necessària per dormir
Necessària per les activitats de la vida diaria
Una Capacitat Física Bàsica
Una prova d’atletisme
En quin ordre, dins de les parts d'un escalfament, estarien els exercicis cardiovasculars?
Primers
Segons
Tercers
A qualsevol de les anteriors
10. Spaghat és...
Un exercici per passar-ho bé
Un exercici de flexibilitat
Un exercici de força
Exercici de velocitat
quin múscul estira?
quàdriceps
bessó
triceps
deltoides
cap dels anteriors
quin múscul estira?
quàdriceps
bessó
tríceps
isquiotibial
deltoide
Push up o flexions són exercici de….
Equilibri
Agilitat
Flexibilitat
Força
Un sprint és un exercici
Resistència
Velocitat
Agilitat
Força
Quin múscul estiram?
Esternocleidomastoideo
Bíceps
Deltoides
Bessons
Quina part de l’escalfament va en tercer lloc?
Cardiovascular
Estiraments
Mobilitat articular
Jocs
Quina és la habilitat motriu bàsica que ens permet mantenir una posició el màxim de temps possible?
Flexibilitat
Coordinació
Agilitat
Equilibri
Un marató és un esport de…
Força
Velocitat
Resistència
Agilitat
L’alpinisme potència la capacitat física de….
Resistència
Coordinació
flexibilitat
Equilibri
Una rotació de genolls és un exercici….
Cardiovascular
Estirament
de força
Mobilitat articular
Quina seria la distància que treballa més la velocitat?
1000m
500m
45km
100m
Quina frecuencia cardíaca òptima hem d’assolir en l’escalfament?
65%
50%
70%
85%
Quin múscul estiram?
Isquiotibials
Quàdriceps
Bessons
TrÍceps
Quin múscul estiram?
Isquiotibials
Deltoides
Gluti
Bessons
Quin sistema és l’encarregat del moviment?
Circulatori
Locomotor
Respiratori
Excreció
Què ens aporta a nivell nerviós l’escalfament?
Facilita la coordinació neuromuscular
Prevé lesions
Les dues opcions són correctes
Cap de les anteriors
L’escalfament produeix el següent efecte:
Redueix la temeperatura corporal
Augmenta la temperatura corporal
Redueix la tensió muscular
Redueix la freqüència cardíaca
