WorksheetsQuiz sobre Esportes de Invasão e Lutas
Total questions: 35
Worksheet time: 35mins
Qual das opções abaixo é uma característica dos esportes de invasão?
Utilização de equipamentos de combate
Pontuação por acrobacias
Defesa de território e ataque ao adversário
Execução de danças em grupo
Em qual esporte o número de jogadores em campo é 5 por equipe?
Futebol americano
Futsal
Futebol de areia
Jiu-jitsu
A principal diferença entre futebol de campo e futebol de areia é:
Tamanho da bola
Tipo de uniforme
Tipo de piso onde o jogo ocorre
Quantidade de gols marcados
O objetivo principal do futebol americano é:
Fazer cestas com a bola
Arremessar a bola no gol
Avançar com a bola até a zona de touchdown
Defender sem tocar o adversário
No futsal, quantos tempos há em uma partida oficial?
3 tempos de 10 minutos
2 tempos de 20 minutos
1 tempo de 45 minutos
4 tempos de 15 minutos
Em qual esporte de invasão se joga com as mãos e com capacete?
Futsal
Futebol de areia
Futebol americano
Vôlei
A bola de futebol de areia é geralmente:
Mais pesada
Mais leve e macia
Igual à do futsal
Inflada com menos ar
O campo de futebol americano tem qual formato básico?
Circular
Triangular
Retangular com zonas de touchdown nas extremidades
Oval
Uma característica comum aos esportes de invasão é:
Ser praticado individualmente
A presença de equipes com objetivos opostos
Ser praticado na água
Utilizar colchões de proteção
Qual esporte de invasão é praticado principalmente na areia?
Futsal
Basquete
Futebol de areia
Rugby
O muay thai é conhecido como:
A luta dos chutes baixos
A arte das oito armas
A luta dos punhos apenas
A luta da rendição
No jiu-jitsu, o principal objetivo é:
Finalizar o adversário por meio de técnicas de imobilização ou estrangulamento
Golpear com socos
Fazer pontos com chutes altos
Derrubar e sair correndo
O wrestling se caracteriza por:
Uso de luvas e chutes altos
Enfrentamento em ringue com cordas
Projeções e domínio corporal sem golpes traumáticos
Uso de armas tradicionais
Uma diferença importante entre muay thai e jiu-jitsu é:
O uso de cordas no ringue
Que o muay thai usa golpes em pé, e o jiu-jitsu se desenvolve no chão
O uniforme
O país de origem
O muay thai utiliza quais partes do corpo para o combate?
Apenas mãos
Mãos, cotovelos, joelhos e pernas
Apenas pernas
Apenas joelhos e cotovelos
O jiu-jitsu é considerado uma luta:
De submissão
De resistência
De ataque aéreo
De defesa com armas
Qual dessas lutas tem origem tailandesa?
Jiu-jitsu
Wrestling
Muay thai
Capoeira
No wrestling, um ponto é marcado quando:
O adversário é nocauteado
O oponente é projetado ao solo com controle
O lutador sai correndo do tatame
É feito um estrangulamento
As lutas, em geral, ajudam a desenvolver:
Apenas força
Apenas resistência
Coordenação, disciplina e autocontrole
Nenhuma habilidade corporal
O jiu-jitsu brasileiro é uma adaptação do:
Jiu-jitsu japonês
Wrestling americano
Muay thai tailandês
Judô coreano
Alongamento estático é aquele em que:
O movimento é repetido rapidamente
O músculo é alongado e mantido na posição por alguns segundos
O músculo é alongado com trancos
O corpo balança de um lado para o outro
O alongamento passivo é feito com:
Movimentos rápidos
Ajuda de outra pessoa ou objeto
Apenas esforço próprio
Corrida leve
Um exemplo de alongamento isométrico é:
Correr no lugar
Manter o músculo contraído sem movimento
Pular corda
Alongar com ajuda de elástico
A ginástica de conscientização corporal tem como objetivo:
Ganho de força máxima
Aumentar a percepção do próprio corpo e prevenir lesões
Aprender a lutar
Melhorar o desempenho competitivo
Durante a prática de alongamento, é importante:
Sentir dor intensa
Fazer os movimentos com pressa
Manter a respiração tranquila e os movimentos suaves
Ficar tenso
Qual desses tipos de alongamento envolve sustentação da posição sem se mover?
Passivo
Estático
Dinâmico
Balístico
Alongamentos ajudam principalmente a:
Engordar
Perder massa muscular
Prevenir lesões e melhorar a flexibilidade
Aumentar a agressividade
A respiração na ginástica corporal deve ser:
Lenta e profunda
Rápida e curta
Bloqueada
Irregular
Qual dos benefícios abaixo é proporcionado pela ginástica de conscientização corporal?
Ganho de massa muscular
Melhora da postura e da percepção corporal
Aprendizado de golpes
Aumento da impulsividade
O alongamento deve ser feito:
Antes e depois da atividade física
Apenas depois do exercício
Só quando sentir dor
Nunca, se estiver com preguiça
Os esportes de invasão são importantes para desenvolver:
Ritmo musical
Trabalho em equipe e estratégia
Habilidades de natação
Artes marciais
A prática de lutas ajuda no desenvolvimento de:
Competição apenas
Cansaço físico
Disciplina, respeito e foco
Estresse
O futebol de areia exige mais:
Equilíbrio e controle corporal
Uso de equipamentos
Técnica de arremesso
Proteção individual
A ginástica corporal pode ser praticada por:
Atletas apenas
Idosos somente
Pessoas de todas as idades
Dançarinos apenas
A combinação de esportes, lutas e ginástica contribui para:
Estresse mental
Lesões frequentes
Saúde física, mental e social
Falta de foco na escola
