WorksheetsEducação Física
Total questions: 40
Worksheet time: 20mins
Quais os pilares da saúde mental?
Alimentação saudável, atividade física, sono adequado e cuidado com substâncias psicoativas
Alimentação saudável, atividade física, tomar bastante café e fazer yoga
Dormir bastante, praticar atividades físicas e tomar remédios que controlem a ansiedade
Ajudar o próximo sem se importar com sua saúde
Qual a melhor forma de ajudar alguém com transtornos de saúde mental?
Indicar o mesmo remédio que você sua tia usou quando estava estressada
Pedir que a pessoa fique isolada até passar os sintomas
Pedir que ela pratique esportes
Acolher sem discriminação, ouvir a pessoa e indicar ajuda médica
Uma pessoa pode rir, sair de casa, ir bem na escola e ao mesmo tempo estar com depressão?
Sim
Não
Sobre a saúde podemos dizer que:
As dimensões física, mental, emocional, social e espiritual não se correlacionam, assim, a saúde é dividida em partes para facilitar o seu equilíbrio.
Não apresentar nenhuma doença física aparente, não significa ter saúde.
Conceito complexo porém, um estado que não é difícil de se conseguir.
Um dos principais benefícios da pratica de atividade física regular é:
ajudar o cérebro a manter suas principais habilidades mentais afiadas e reguladas
ajudar os músculos e ossos, para obter massa muscular
ajudar na estética e na melhoria da vaidade
Praticar qualquer atividade física ou esporte, provocam no cérebro:
a liberação de substancias químicas que proporcionam ao corpo sensação de felicidade e de relaxamento
a liberação de substancias químicas que proporcionam ao corpo um aumento de massa muscular
a liberação de substancias químicas que proporcionam ao corpo um ganho de força e flexibilidade
Saúde é:
Bem estar físico.
Bem estar físico, psíquico e social.
Ausência de doença.
Nenhuma das opções anteriores.
Que atividade você gosta de praticar para aliviar o estresse?
Que atividade você gosta de praticar para aliviar o estresse?
O GLÚTEO É UM ?
MÚSCULO
OSSO
TENDÃO
LIGAMENTO
O GLÚTEO É POPULARMENTE CHAMADO DE?
COSTAS
BRAÇO
PERNA
BUMBUM
É MAIS EFICAZ PARA A MUSCULATURA FAZER O EXERCÍCIO.
MUITO RÁPIDO
RAPIDO
MUITO TEMPO
DEVAGAR
QUAL O MAIOR OSSO DO CORPO HUMANO ?
FÊMUR
TÍBIA
FÍBULA
PATELA
TÍBIA E FÍBULA SÃO OS OSSOS DE QUAL REGIÃO DO NOSSO CORPO ?
BRAÇO
PERNA
COXA
PEITO
PANTURRILHA,É POPULARMENTE CHAMADA DE?
BATATA DA PERNA
CENOURA DA PERNA
BRÓCOLIS DA PERNA
BATATA DOCE DA PERNA
PATELA É UM ?
OSSO
LIGAMENTO
TENDÃO
MÚSCULO
O MENISCO É UM CONJUNTO DE ?
MÚSCULOS
ARTICULAÇÕES
CARTILAGENS
TENDÕES
LOMBALGIA É UMA DOR LOCALIZADA EM QUAL REGIÃO DO NOSSO CORPO?
PESCOÇO
PERNAS
LOMBAR
JOELHO
O principal objetivo da boa alimentação é?
Melhorar a estética (beleza).
Saber se alimentar bem, de forma que traga benefícios para sua saúde de uma forma geral.
Ficar Veloz.
Nenhuma das alternativas anteriores.
O exercício físico melhora:
A qualidade do sono.
A qualidade de vida.
Reduz o risco de doenças.
Todas as alternativas estão corretas
Quais desses alimentos faz bem a saúde?
Crianças que praticam esportes se desenvolvem com mais:
Concentração
Determinação
Capacidade de socializar (fazer amigos)
Todas as alternativas estão corretas.
Qual é a matéria mais TOP do Colégio Alpha?
Educação Física
Educação Física
Educação Física
Educação Física
É exemplo de Capacidade Física:
Cantar
Gritar
Equilibrar
Chorar
Com relação a qualidade de vida qual afirmação é falsa?
A prática de exercícios físicos, aliada a uma boa alimentação, pode levar à diminuição da ocorrência dos fatores que causam infarto.
Além de melhorar os níveis de colesterol e a pressão arterial, a prática de exercícios físicos auxilia na diminuição do estresse.
Uma vez que existe a comprovação dos benefícios para a saúde da prática de exercícios, o acompanhamento médico só é necessário em casos específicos, como quando a pessoa tem alguma doença.
O aumento da capacidade física, promovido pela prática de exercícios, auxilia na redução da ocorrência de fatores que podem levar à morte súbita e ao derrame.
A imagem corresponde ao teste de qual capacidade física?
resistência cardio respiratória
Força muscular de membros inferiores
Flexibilidade
Agilidade
A imagem corresponde ao teste de qual capacidade física?
resistência de membros superiores
agilidade
flexibilidade
capacidade aeróbica
Qual imagem corresponde ao teste de resistência ?
A imagem corresponde a qual capacidade física?
força
flexibilidade
resistência
agilidade
É a capacidade de vencer uma determinada resistência através de uma contração muscular. Através dela é que conseguimos levantar, saltar, etc
Flexibilidade
Agilidade
Força
Velocidade
A capacidade que te permite realizar movimentos no mais curto espaço de tempo é?
Força
Resistência
Velocidade
Flexibilidade
A capacidade que te permite realizar movimentos de grande amplitude é?
Força
Resistência
Velocidade
Flexibilidade
O teste de Vaivém, permite avaliar a...
Força
Resistência
Velocidade
Flexibilidade
O teste de Abdominais, permite avaliar a...
Força
Resistência
Velocidade
Flexibilidade
O teste Senta e alcança, permite avaliar a...
Força
Resistência
Velocidade
Flexibilidade
Para avaliar a Composição corporal utiliza-se o teste?
Fitescola
Fitnessgram
Índice de Massa Corporal
Extensão do tronco
A saúde corresponde à ausência de...
Doença
Força
Meio ambiente
Atividade física
Para que serve o aquecimento?
Evitar os colegas
Evitar aglomerações
Evitar lesões
Evitar a atividade física
Quem é a professora mais TOP de Educação Física?
Elis Regina
Joana D'Arc
Ariane Freitas :D
Anita Garibaldi
Quem é o estudante mais TOP do Colégio Alpha?
Odimar
Amadeu
EU
Protágoras
