WorksheetsEducação Física
Total questions: 36
Worksheet time: 18mins
Quanto tempo dura uma partida de handebol?
2 tempos de 15 minutos cronometrados.
2 tempos de 30 minutos cronometrados.
2 tempos de 20 minutos cronometrados.
2 tempos de 40 minutos cronometrados.
Qual é a dimensão da quadra de Handebol?
20 metros de comprimento por 30 metros de largura
30 metros de comprimento por 20 metros de largura
40 metros de comprimento por 30 metros de largura
35 metros de comprimento por 25 metros de largura
Qual dos atletas abaixo é destaque na modalidade de handebol?
Ronaldo Nazário.
Gustavo Kuerten.
Duda Amorim.
Jaqueline Gonçalves
O handebol é um esporte que envolve passes de bola com as mãos. Quando nos referimos a classificação dos esportes ele é considerado um esporte:
Individual.
Coletivo.
Virtual.
Nenhuma das alternativas acima.
O handebol é um esporte que traz muitos benefícios para seus praticantes. Qual das alternativas abaixo não corresponde a benefícios proporcionados pela prática deste esporte.
Melhora o condicionamento físico.
Não ajuda no aprendizado e não proporciona o trabalho em equipe.
Desenvolve a coordenação motora.
Auxilia a tomar decisões rápidas.
Quais são as cores dos cartões utilizados para punir os atletas em caso de infrações durante o jogo?
Azul e vermelho
Laranja e vermelho
Amarelo e vermelho
Rosa e roxo
Identifica o campo de futsal
Qual a duração de um jogo de Futsal?
2 partes de 20 min, com 15 min de intervalo
2 partes de 30 min, com 15 min de intervalo
2 partes de 25 min, com 15 min de intervalo
Qual o número de jogadores que constitui uma equipa de futsal?
5 jogadores de campo e 7 suplentes.
6 jogadores de campo e 5 suplentes.
7 jogadores de campo e 5 suplentes.
No lançamento de baliza, pontapé de livre e lançamento lateral o jogador tem:
5 segundos para executar
4 segundos para executar
3 segundos para executar
Na modalidade de futsal:
Existe a regra do "fora de jogo"
O objectivo do jogo é marcar golos na baliza adversária e evitar que os adversários marquem na nossa
Iniciamos o jogo com bola ao ar
É golo quando a bola toca na linha de baliza
Qual a duração de um jogo de Futsal?
2 partes de 20 min, com 10 min de intervalo
2 partes de 30 min, com 15 min de intervalo
2 partes de 45 min, com 10 min de intervalo
2 partes de 25 min, com 15 min de intervalo
É a capacidade de aproveitar as possibilidades de movimentos articulares, os mais amplos possíveis, em todas as direções.
FLEXIBILIDADE
ALONGAMENTO
RESISTENCIA
É uma prática recomendada para todos, dos sedentários aos atletas, para melhorar a flexibilidade.
FLEXIBILIDADE
ALONGAMENTO
RESISTENCIA
É a capacidade máxima que o seu corpo tem para realizar atividades que exigem esforço físico, como correr no parque, subir as escadas do seu prédio.
FLEXIBILIDADE
ALONGAMENTO
RESISTENCIA
É um conjunto de exercícios físicos onde se usa apenas o peso do próprio corpo procura movimentar grupos musculares de maneira natural, sem utilização de halteres e similares.
CALISTENIA
GINASTICA LABORAL
É uma reação produzida por um estímulo sobre um órgão sensorial, transmitida ao cérebro através do sistema nervoso.
FLEXIBILIDADE
RESISTENCIA
SENSAÇÃO CORPORAL
TIPOS DE EXERCICIOS:
Caminhada, corrida, dança, natação e ciclismo;
AEROBICO
ANAEROBICO
TIPOS DE EXERCICIOS:
Pilates, Yoga, musculação.
AERÓBICO
ANAEROBICO
São tipos de exercícios de maior intensidade e de curta
duração não fazem uso de oxigênio.
AEROBICOS
ANAEROBICOS
É a capacidade que nosso corpo tem de realizar um movimento em menos tempo possível, ou seja o mais rápido que ele conseguir.
Agilidade
Força dinâmica
Velocidade
Velocidade de membros: é a capacidade dos nossos membros superiores ou inferiores de realizar um movimento o mais rápido possível. De acordo com as figurais abaixo, qual delas trabalha o corpo como um todo?
Resistência Aeróbica
provas de velocidade como: provas de 100 metros, 75 metros.
Provas curtas e um ritmo moderado 200 metros e 400 metros.
Corridas longas como: 42km e um ritmo moderado.
Têm como objetivo, a saúde o bem-estar e a beleza do corpo.
Ginastica competitiva
Ginástica não competitiva
A prática da Ginástica existe desde:
o Renascimento
a Idade Moderna
a Grécia antiga
A IMAGEM REPRESENTA QUAL CAPACIDADE FÍSICA?
RESISTÊNCIA
FORÇA
FLEXIBILIDADE
Quais os Benefícios da Ginástica?
Somente Fortalece a Musculatura.
Melhora a Flexibilidade, Piora o Condicionamento Físico, Fortalece a Musculatura, Piora o Condicionamento Cardiovascular.
Não tem Benefícios
Melhora a flexibilidade, Fortalece a Musculatura, Melhora o Condicionamento Físico, Melhora o Condicionamento Cardiovascular
Qual dessas imagens se classifica como ginástica competitiva?
Através do condicionamento físico você aperfeiçoa suas?
coordenação motora
capacidades aeróbica
capacidades de resistência
capacidades físicas
Quando a pessoa está com um mau condicionamento físico ele precisa?
Recomeçar rapidamente até recuperar o atraso
Recomeçar com grande intensidade para recuperar o atraso
Recomeçar aos poucos até se recuperar
✔Ginástica Rítmica, Ginástica Artística, acrobática, aeróbica e trampolim.
Ginástica de Competição
Ginástica de Condicionamento Físico
Ginástica de Conscientização Corporal
✔ginástica de academias ou atividades físicas livre.
Ginástica de Competição
Ginástica de Condicionamento Físico
Ginástica de Conscientização Corporal
✔yoga, biodança, eutonia, antiginástica, tai chi chuan, etc.
Ginástica de Competição
Ginástica de Condicionamento Físico
Ginástica de Conscientização Corporal
Na modalidade de futsal:
Existe a regra do "fora de jogo"
O objectivo do jogo é marcar golos na baliza adversária e evitar que os adversários marquem na nossa
Iniciamos o jogo com bola ao ar
É golo quando a bola toca na linha de baliza
Quando a minha equipa está em posse de bola sou:
Defesa
Atacante
Como é chamado o jogador que joga mais à frente?
fixo
pivot
ala
guarda-redes
