Font size
WorksheetsPTS SEMESTER GANJIL
Total questions: 40
Worksheet time: 1hrs 11mins
permainan lempar tangkap bola melatih otot...
tangan
kaki
punggung
dada
COVID-19 adalah singkatan dari ....
Coronavirus Indonesia - 2019
Coronavirus Disease - 2019
Corona Desinfektan - 2019
Corona International Disease - 2019
Jenis umpan/pasing dalam permainan basket yang dilakukan dengan ayunan kedua tangan dari belakang kepala adalah ...
chest pass
bounce pass
overhead pass
short pass
Side pass
Negara pertama yang mengenalkan Olahraga Atletik adalah ...
Inggris
Yunani
Spanyol
Italia
Induk Organisasi Atletik di Dunia adalah ...
FIFA
FIBA
IAAF
IVBF
Nomor Lari dengan jarak 100 m, 200 m, 400 m, termasuk kedalam perlombaan Lari Jarak ...
Pendek
Menengah
Jauh
Campuran
Nomor Lari dengan jarak 800 m, 1500 m, 3000 m, termasuk kedalam perlombaan Lari Jarak ...
Pendek
Menengah
Jauh
Campuran
Yang bukan termasuk nomor lompat pada Atletik adalah ...
Lompat Tinggi
Lompat Jauh
Lompat Dekat
Lompat Jangkit
Lari dengan jarak 42,195 km disebut dengan lari ...
Estafet
Single
Marathon
Triathon
Urutan yang benar teknik Lompat Jauh adalah ...
Awalan - Tolakan - Sikap badan di udara - Pendaratan
Awalan - Pendaratan - Tolakan - Sikap badan di udara
Awalan - Sikap badan di udara - Tolakan - Pendaratan
Awalan - Tolakan - Melayang - Pendaratan
Gaya Membelakangi dalam Tolak Peluru disebut juga ...
O'Brien
Ortodox
Olala
O'Graham
Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah disebut ....
Lari
Atletik
Jalan
Marathon
Pada saat jalan cepat, bagian kaki yang menyentuh lintasan pertama kali di setiap langkah adalah ....
Ujung kaki
Jari kaki
Kaki kiri
Tumit
star apa yang di lakukan pada gambar.....
berdiri
mengambang
membelakang
jongkok
Gerakan melangkahkan kaki secara bergantian dengan cepat dan ada saat kedua kaki melayang bersama sama adalah gerakan ,,,,
jalan
lari
loncat
lempar
siapa pencipta permainan bola basket?
William G Morgan
Dr. James A Naissmith
Michael Jordan
Guirin
Setiap tekhnik dasar bola basket memiliki fungsi dan manfaatnya masing - masing. Berikut adalah fungsi dan manfaat Dribbling dalam permainan bola basket, kecuali
Mengatur ritme atau tempo permainan
Mengawali serangan terhadap pertahanan lawan
Menciptakan peluang untuk mendapatkan angka
Mendapatkan angka atau point
Semua cabang olahraga yang resmi di Indonesia memiliki induk organisasi yang resmi pula, dimana melalui induk organisasi itu lah semua kegiatan diatur. Jadi, Induk organisasi permainan bola basket di Indonesia adalah,…
Perbasi
Persani
Percasi
Pssi
Memberikan bola kepada teman seregu dengan prinsip harus mudah diterima rekan seregu dan tidak direbut lawan adalah teknis dasar
A. Dribbling
B.Shooting
C.Passing
D.Controling
E. Heading
2. Gambar diatas adalah teknik memasukan bola dengan diawali 2 langkah lebar, kemudian melompat dan memasukan bola seolah-olah bola diletakan kedalam ring disebut …
Three point shoot
Under ring shoot
Lay up shoot
Jump shoot
Slam dunk
Setiap tekhnik dasar bola basket memiliki fungsi dan manfaatnya masing - masing. Berikut adalah fungsi dan manfaat Dribbling dalam permainan bola basket, kecuali
Mengatur ritme atau tempo permainan
Mengawali serangan terhadap pertahanan lawan
Membuka serangan terhadap pertahanan lawan
Menciptakan peluang untuk mendapatkan angka
Mendapatkan angka atau point
Sikap badan yang benar pada saat berlari adalah ....
rileks dengan kepala segaris punggung, agak tegak
ditegangkan dengan kepala segaris punggung, agak condong ke depan
rileks dengan kepala segaris punggung, agak condong ke belakang
rileks dengan kepala segaris punggung, agak condong ke depan
Sikap akhir yang benar pada teknik dasar tolak peluru adalah ....
kaki kanan digerakkan ke depan menggantikan kaki kiri hingga tumpuan berpindah pada kaki kanan
kaki kanan digerakkan ke belakang menggantikan kaki kiri hingga tumpuan berpindah pada kaki kanan
kaki kanan digerakkan ke depan menggantikan kaki kiri hingga tumpuan berpindah pada kaki kiri
merapatkan kedua kaki hingga tumpuan berada pada kedua kaki
Pada waktu bola datang, bola didorong dengan jari-jari tangan dan perkenaannya melalui ruas pertama dan kedua dari jari telunjuk sampai kelingking, sedangkan ibu jari hanya pada ruas pertama saja, tehnik ini merupakan gerakan ..
Pasing atas
Servis
Passing bawah
Smash
Urutan yang benar ketika melakukan teknik smash dalam permainan bola voli adalah .....
Memukul, mendarat, awalan, dan meloncat
Meloncat, memukul, mendarat, dan awalan
Awalan, meloncat, memukul dan mendarat
Mendarat, awalan, meloncat, dan memukul
Sikap yang benar pada saat melakukan passing atas adalah ....
Kedua lengan diluruskan sambil mendorong bola ke arah depan atas bersamaan dengan gerakan meluruskan kedua lutut
Kedua lengan ditekuk sehingga kedua punggung tangan berada di atas kepala, telapak tangan mengarah ke atas bersamaan dengan gerakan merendahkan kedua lutut
Kedua lengan diluruskan sambil mendorong bola ke arah depan atas bersamaan dengan gerakan merendahkan kedua lutut
Kedua lengan ditekuk sehingga kedua punggung tangan berada di atas kepala, telapak tangan mengarah ke atas bersamaan dengan gerakan meluruskan kedua lutut
Yang tidak termasuk hal-hal yang perlu diperhatikan ketika melakukan teknik spike pada permainan bola voli adalah .....
langkah yang dibuat menggunakan langkah kaki yang lebar
pada saat mendekati net kedua lengan di ayunkan ke belakang
kedua kaki dihentakan bersusulan
tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan
Pemain yang tidak boleh melakukan pukulan spike di dalam area garis serang adalah pemain yang berada pada posisi nomer .....
1, 6 dan 5
2, 3 dan 4
1, 2 dan 3
3, 4 dan 5
Olahraga atletik dibagi kedalam 4 bagian, yaitu jalan, lari, lompat dan lempar. apa saja cabang olahraga yang termasuk kedalam bagian-bagian tersebut. ! Minimal 5 cabang olahraga
Dalam permaina bola basket terdapat tiga operan, sebutkan dan jelaskan cara melakukan operan tersebut !
Sebutkan 6 gerakan dasar dalam permainana bola voli !
Untuk menghindari Covid - 19 . Langkah apa saja yang harus kita lakukan sebagai siswa dan sebagai masyarakat umum !
Dalam aktivitas kebugaran jasmani diantaranya untuk melatih otot, sebutkan gerakan olahraga yang melatih otot perut, tungkai dan bahy, masing-masing 2 gerakan olahraga
Kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik dari bekerja atau kegiatan yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti disebut ….
Kebugaran jasmani
Daya tahan tubuh
Ketahanan tubuh
Kekuatan tubuh
Latihan kebugaran jasmani berguna untuk ….
Daya tahan tubuh
Kelentukan persendian
Kekuatan otot
Daya tahan, kelenturan, kecepatan
kekuatan dan kelincahan
Seorang atlet badminton sedang melakukan latihan fisik yaitu footwork, kemudian dilanjutkan lari naik turun tangga dan diakhiri dengan melakukan burpess. Disimpulkan bahwa altet tersebut sedang melatih komponen fisik ....
Kecepatan
Daya tahan
Keseimbangan
Kelincahan
Ketepatan
Kemampuan otot atau sekelompok otot untuk menjawab rangsang dalam waktu secepat (sesingkat) mungkin diantaranya dapat dilatih dengan latihan…
ABC Running
Shuttle run
Lari sprint
Lari zig-zag
skipping
Setiap individu ingin mempunyai badan yang ideal, dengan upaya rutin berolahraga terutama fokus latihan otot sesuai kebutuhan seseorang salah satu bentuk latihan untuk meningkatkan kekuatan otot tungkai adalah ...
push up
sit up
pull up
sikap kayang
squat jump
Sebelum seseorang melakukan aktivitas olahraga ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sehubungan dengan latihan kebugaran jasmani, yaitu ...
persiapan - pelaksanaan latihan - pendinginan
awalan - pelaksanaan latihan - penutup
pemanasan - latihan inti - pendinginan
persiapan - pelaksanaan latihan - penutup
awalan - latihan inti - pendinginan
kemampuan seseorang mengendalikan tubuh sehingga gerakan-gerakan yang dilakukan dapat dimunculkan dengan baik dan benar serta tidak goyah merupakan komponen kebugaran yaitu ...
Kecepatan
Kelincahan
Daya ledak
Koordinasi
Keseimbangan
