NEW
Font size
WorksheetsSAS PENJAS Kelas 9
Total questions: 40
Worksheet time: 2hrs 56mins
dika melakukan variasi gerakan menendang bola menggunakan kaki bagian dalam dan menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam. Posisi awal untuk melakukan variasi gerakan tersebut dilakukan dengan...
berdiri, kedua kaki dilangkahkan ke depan dan ke belakang, pandangan ke arah lawan
berdiri, kedua kaki di buka selebar bahu, pandangan ke arah datangnya bola
berdiri, satu kaki di tarik ke belakang, dan pandangan ke arah lawan
berdiri, satu kaki di putar ke luar, dan pandangan ke arah bola
Beni dan teman - teman bermain sepak bola di lapangan. Saat bermain sepak bola, Beni menendang bola menggunakan punggung kaki. Menendang bola menggunakan punggung kaki bertujuan untuk....
menahan laju bola
mengatur permainan
memberikan umpan jarak jauh
memberikan umpan jarak pendek
Dalam permainan sepak bola, gerak yang di lakukan untuk mengecoh lawan dan mendekat ke gawang di sebut dengan gerak...
mengehentikan bola
menendang bola
menyundul bola
menggiring bola
Lama waktu yang digunakan dalam permainan sepak bola adalah...
2 x 45 menit
2 x 90 menit
4 x 10 menit
4 x 20 menit
Beni menggiring bola ke arah keranjang basket dengan berlari. Posisi badan Beni saat menggiring bola adalah....
tegak
meliuk
condong
memutar
Bentuk gerakan kaki yang benar saat menggiring bola dengan kaki bagian luar adalah ...
mendorong bola
memukul bola
memutar bola
memotong bola
Bentuk gerakan arah bola hasil melakukan tembakan (shooting) satu tangan bola basket adalah ...
datar
lurus
parabola
menyilang
Posisi telapak tangan yang benar pada saat melakukan passing atas bola voli adalah ....
telapak tangan dan jari membentuk seperti mangkuk
telapak tangan dari jari dirapatkan
telapak tangan dan jari dikepalkan
telapak tangan dan jari disilangkan
Gerakan lengan yang benar pada teknik dasar tenis servis atas saat memukul bola adalah ....
mengayun ke depan
menyilang ke belakang
memutar ke depan
memutar ke samping
Akhir gerakan posisi badan setelah passing atau lemparan bola saat melalui atas kepala dalam permainan basket adalah ...
berat badan dibawa ke depan
berat badan dibawa ke belakang
berat badan dibawa ke samping
berat badan dibawa ke atas
Gerakan lengan passing atau lemparan bola basket melalui atas kepala adalah ..
mengayun bola ke arah lemparan
memutar bola ke arah lemparan
memukul bola ke arah lemparan
mendorong bola ke arah lemparan
Posisi telapak tangan yang benar pada saat melakukan passing atas bola voli adalah ....
telapak tangan dan jari membentuk seperti mangkuk
telapak tangan dari jari dirapatkan
telapak tangan dan jari dikepalkan
telapak tangan dan jari disilangkan
Gerakan lengan yang benar pada teknik dasar tenis servis atas saat memukul bola adalah ....
mengayun ke depan
menyilang ke belakang
memutar ke depan
memutar ke samping
Permainan Softball termasuk jenis permainan...
Permainan Bola Kecil
Permainan Bola Sedang
Permainan Bola Tanggung
Permainan Bola Besar
Softball lahir di Amerika Serikat di kota...
California
Colorado
Chicago
Dakota
Softball Lahir di Amerika serikat, diciptakan oleh George Hancock di Kota Chicago pada tahun
1787
1887
1987
1888
Pitcher adalah salah satu bagian tim dalam softball yang biasa dikenal menjadi...
Pemukul Bola
Penangkap Bola
Pelempar Bola
Penjaga Base
Tiap tim berlomba mengumpulkan angka (run) dengan cara memutari .... marka (base) pelari hingga menyentuh marka akhir, yaitu home plate.
Satu seri
Dua seri
Tiga seri
Empat seri
Jenis permainan softball yang tujuan utamanya adalah untuk melunakkan aturan-aturan yang dipakai di kategori fast-pitch sehingga pemain-pemain yang belum terbiasa tidak akan terkejut dengan peraturan- peraturan yang “ketat” di softball seperti strike zone, jarak antara marka, lamanya permainan, dan lain-lain ialah...
Fast Pitch Softball
Modified pitch softball
Slow pitch softball
Medium pitch softball
Gerak Spesifik Permaianan Softball pada gambar ialah...
Gerak Spesifik Memukul Swing
Gerak Spesifik Pelambung (Pitcher)
Gerak Spesifik Pukulan Tumbuk (Bunt)
Gerak Spesifik Memegang Tongkat/Stick Kayu Pemukul dengan Kedua Tangan
Apa yang dimaksud dengan lari estafet?
Lari estafet adalah perlombaan lari yang dilakukan secara bergantian oleh beberapa pelari.
Lari estafet adalah perlombaan lari yang dilakukan secara individu.
Lari estafet adalah jenis lari yang hanya melibatkan satu pelari.
Lari estafet adalah perlombaan lari yang dilakukan di tempat yang sama tanpa pergantian pelari.
Jelaskan cara melakukan pergantian tongkat dalam lari estafet!
Pelari pertama melemparkan tongkat ke pelari kedua dari jarak jauh.
Pelari pertama menyerahkan tongkat kepada pelari kedua dalam zona pergantian.
Pelari kedua mengambil tongkat dari pelari ketiga di luar zona pergantian.
Pelari kedua harus menunggu di garis start sebelum menerima tongkat.
Sebutkan jenis-jenis lari estafet yang umum diperlombakan!
4x100 meter, 4x400 meter, 4x200 meter
4x300 meter
2x100 meter
4x150 meter
Apa saja yang perlu diperhatikan saat berlari estafet?
Menggunakan sepatu yang tidak sesuai
Berhenti di tengah lintasan
Teknik penyerahan tongkat, kecepatan, koordinasi, jalur, dan fokus.
Panjang langkah yang tidak teratur
Apa yang dimaksud dengan start dalam lari?
Start dalam lari adalah posisi awal di mana pelari memulai perlombaan.
Start adalah jenis sepatu yang digunakan pelari.
Start adalah teknik pernapasan dalam lari.
Start adalah waktu yang ditentukan untuk berlari.
Jelaskan perbedaan antara start berdiri dan start jongkok!
Start berdiri: posisi miring; Start jongkok: posisi telentang.
Start berdiri: posisi setengah jongkok; Start jongkok: posisi berdiri tegak.
Start berdiri: posisi tegak; Start jongkok: posisi jongkok.
Start berdiri: posisi duduk; Start jongkok: posisi berdiri.
Sebutkan manfaat dari berlari secara rutin!
Meningkatkan risiko penyakit jantung
Manfaat dari berlari secara rutin antara lain meningkatkan kesehatan jantung, membakar kalori, meningkatkan stamina, dan mengurangi stres.
Mengurangi kebugaran fisik
Meningkatkan berat badan
Jelaskan pentingnya pemanasan sebelum berlari!
Pemanasan sebelum berlari penting untuk mencegah cedera dan mempersiapkan tubuh.
Pemanasan dapat menyebabkan kelelahan sebelum berlari.
Pemanasan hanya penting untuk atlet profesional.
Pemanasan tidak diperlukan jika berlari di cuaca dingin.
Dalam bermain sepak bola seorang wasit atau pemimpin pertandingan harus menghentikan permainan apabila bola keluar melewati garis lapangan.apa yang dilakukan pemain untuk memulai permainan kembali apabila bola dalam permainan sebelumnya keluar melewati garis samping lapangan.!
Penjaga gawang melakukan tendangan gawang
Pemain melakukan lemparan kedalam
Pemain depan melakukan tendangan pinalti
Pemain melakukan tendangan sudut
Passing bawah, passing atas, smash/spike servis dan bendungan merupakan keterampilan gerak spesifik dalam permainan bola voli.dari gerak dasar diatas manakah yang memiliki pengertian pukulan permulaan pertandingan dalam bermain bola voli?
Passing bawah
passing atas
Smash/spike
Servis
Memasukan bola kegawang lawan sebanyak-banyaknya,regu atau tim yang banyak memasukan bola adalah regu pemenangnya.
Uraian diatas merupakan....
Tujuan permainan bola basket
Tujuan permainan bola voli
Tujuan permainan sepak bola
Pengertian permainan bola voli
Menendang bola dengan punggung kaki, menghentikan bola dengan kaki bagian dalam,menggiring bola serta menyundul bola.
Uraian diatas merupakan gerak dasar dalam bermain....
Bola voli
Sepak bola
Bola basket
Bulu tangkis
Dibawah ini yang merupakan aktivitas latihan variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam bermain bola voli yang benar adalah....
Variasi dan kombinasi gerak menggiring kemudian menendang bola kearah gawang.
Variasi dan kombinasi gerak melempar bola melalui depan dada dan menangkap bola dengan dua tangan berpasangan
Variasi dan kombinasi passing atas dan pasing bawah bergerak maju ,mundur berpasangan
Variasi dan kombinasi gerak menghentikan bola dan menendang bola berpasangan.
Gerak memantul-mantulkan bola kelantai sambil berjalan atau berlari dalam bermain bola basket disebut juga gerak dasar....
Gerakan menggiring bola
Gerakan melempar dan menangkap bola
Gerakan menembak (shooting)
Gerakan berporos (pivot)
Apa yang dimaksud dengan lari estafet?
Lari estafet adalah perlombaan lari yang dilakukan secara bergantian oleh beberapa pelari.
Lari estafet adalah perlombaan lari yang dilakukan secara individu.
Lari estafet adalah jenis lari yang hanya melibatkan satu pelari.
Lari estafet adalah perlombaan lari yang dilakukan di tempat yang sama tanpa pergantian pelari.
Jelaskan cara melakukan pergantian tongkat dalam lari estafet!
Pelari pertama melemparkan tongkat ke pelari kedua dari jarak jauh.
Pelari pertama menyerahkan tongkat kepada pelari kedua dalam zona pergantian.
Pelari kedua mengambil tongkat dari pelari ketiga di luar zona pergantian.
Pelari kedua harus menunggu di garis start sebelum menerima tongkat.
Sebutkan jenis-jenis lari estafet yang umum diperlombakan!
4x100 meter, 4x400 meter, 4x200 meter
4x300 meter
2x100 meter
4x150 meter
Apa saja yang perlu diperhatikan saat berlari estafet?
Menggunakan sepatu yang tidak sesuai
Berhenti di tengah lintasan
Teknik penyerahan tongkat, kecepatan, koordinasi, jalur, dan fokus.
Panjang langkah yang tidak teratur
Apa yang dimaksud dengan start dalam lari?
Start dalam lari adalah posisi awal di mana pelari memulai perlombaan.
Start adalah jenis sepatu yang digunakan pelari.
Start adalah teknik pernapasan dalam lari.
Start adalah waktu yang ditentukan untuk berlari.
Gerak memantul-mantulkan bola kelantai sambil berjalan atau berlari dalam bermain bola basket disebut juga gerak dasar....
Gerakan menggiring bola
Gerakan melempar dan menangkap bola
Gerakan menembak (shooting)
Gerakan berporos (pivot)
