NEW
Font size
WorksheetsPJOK SD Ilmu Dasar Kepenjasan NY
Total questions: 12
Worksheet time: 6mins
Salah satu fase perkembangan gerak adalah reflektif yang terjadi pda saat anak…..
berada dalam kandungan
berusia 6 sampai 10 tahun
berusia di atas 10 tahun
berusia 2 sampai 6 tahun
Berikut ini adalah urutan tahap perkembangan gerak yang benar
Tahap gerakan Dasar ,Tahap gerakan Refleksif,Tahap gerakan Kasar, Tahap gerakan Khusus
Tahap gerakan Refleksif, Tahap gerakan Dasar ,Tahap gerakan Kasar, Tahap gerakan Khusus
Tahap gerakan Refleksif, Tahap gerakan Kasar, Tahap gerakan Dasar, Tahap gerakan Khusus
Tahap gerakan Kasar, tahap gerakan Dasar ,Tahap gerakan Refleksif
Tahap gerakan Kasar, tahap gerakan Dasar ,Tahap gerakan Refleksif, Tahap gerakan Khusus
Tahap perkembangan motorik untuk anak usia 2 - 7 tahun terdiri dari tiga tahapan perkembangan gerak. Tahap perkembangan gerak untuk peserta didik usia 6 - 7 tahun adalah tahap….
pengenalan
transisi
dasar
refleks
matang
Dalam upaya memperbaiki gerakan, peserta didik melakukan proses pengulangan gerak untuk menghasilkan gerak
yang efisien. Fase keterampilan gerak manakah yang dilakukan oleh peserta didik tersebut?
afektif
otomatis
asosiatif
dinamis
kognitif
Dalam pembelajaran pola gerak dasar lempar cakram, mengapa cakram dilemparkan searah dengan jarum jam?
Agar cakram dapat melambung
Membantu lengan menghasilkan tenaga optimal
Menghasilkan lemparan yang optimal
Tubuh mendapatkan tenaga tambahan
Agar mendapatkan tenaga maksimal
Pada usia tertentu, seorang anak mengalami tahap perkembangan yang berbeda beda. Rentang usia 2 - 7 tahun, terjadi 3 tahap perkembangan yang merupakan sub perkembangan gerak dasar sebagai berikut….
Tahap pengenalan - tahap dasar - tahap kematangan
Tahap dasar - tahap kematangan - tahap pengenalan
Tahap pengenalan - tahap kematangan - tahap dasar
Tahap dasar - tahap pengenalan - tahap kematangan
Tahap kematangan - tahap dasar - tahap pengenalan
Belajar gerak khusus dipengaruhi oleh berbagai bentuk latihan, pengalaman atau situasi belajar pada gerak manusia. Berikut 3 tahapan belajar gerak (motor learning)…
gerak - verbal kognitif - otomatisasi
otomatisasi - verbal kognitif - gerak
verbal kognitif - gerak - otomatisasi
verbal kognitif - otomatisasi - gerak
gerak - otomatisasi - verbal kognitif
Peserta didik mengalami kelelahan setelah melakukan permainan gobak sodor dan menyebabkan rasa pegal pada otot-otot mereka. Kondisi yang demikian disebabkan karena….
penumpukan asam laktat di dalam otot
keringat tidak keluar dengan sempurna
daya tahan tubuh tidak terlatih
pemanasan yang dilakukan kurang
otot tidak sering dilatih
Fisiologi adalah ilmu yang mempelajari fungsi atau cara kerja organ-organ tubuh serta perubahan-perubahan yang terjadi akibat pengaruh dari dalam maupun luar tubuh. Sebelum melakukan aktifitas pembelajaran PJOK, seorang guru idealnya mengetahui denyut nadi peserta didiknya, berapa rata-rata denyut nadi sebelum melakukan aktivitas fisik?
100 bpm
60 - 70 bpm
120 bpm
220 bpm
220 - umur
Pada perkembangan anak usia SD dan awal SMP akan mengalami fase gerak spesialisasi. Dalam rentang usia tersebut terjadi 3 (tiga) tahap sub perkembangan gerak, yaitu….
pembentukan informasi - penerimaan informasi
awal - dasar - pematangan
pembiasaan refleks - precontrol
transisi - aplikasi - pemanfaataan jangka Panjang
refleksi - dasar - spesialisasi
Aktivitas fisik berupa olahraga menimbulkan perubahan terhadap organ-organ tubuh manusia. Perubahan fisiologis terjadi akibat dari latihan. Efektifitas latihan akan terlihat apabila denyut nadi berada pada zona….
recovery
latihan
istirahat
pulih asal
maksimum
Dalam melakukan pola gerak dasar lempar cakram, hal yang perlu diperhatikan untuk menghasilkan lemparan yang optimal adalah….
dibantu oleh putaran tubuh
melempar cakram berlawanan arah jarum jam
cakram dilempar sejajar dengan bahu
melempar cakram sekuat-kuatnya
searah jarum jam cakram dilemparkan
