NEW
Font size
WorksheetsPJOK (senam lantai) Kelas 6 Sm. 2
Total questions: 15
Worksheet time: 15mins
Di bawah ini yang termasuk rangkaian dua pola senam lantai adalah ....
Meroda, berlari
Meroda, melompat
Meroda, berjalan
Meroda, berguling
Di bawah ini yang termasuk gerakan senam lantai tiga pola adalah ...
Handstand, Melompat, meloncat
Handstand, Meloncat, berjalan
Handstand, Berguling, Melompat
Handstand, Berguling, splits
Gerakan kayang adalah gerakan penguluran ....
Otot leher
Otot kaki
Otot pinggang
Otot perut
Di bawah ini yang termasuk gerakan untuk penguluran otot perut adalah ...
Splits
Berguling
Kayang
Kopstand
Gerakan berguling ke depan, splits, dan kayang menggunakan ...
5 pola gerakan
4 pola gerakan
3 pola gerakan
2 pola gerakan
Sikap balance juga dikenal dengan nama ...
Keseimbangan
Kekuatan
Kelenturan
Kelincahan
Sikap kopstand bertumpu pada ....
Kaki dan tangan
Kaki dan kepala
Kepala dan tangan
Kepala dan tengkuk
Gerakan loncat harimau bertumpu pada ....
Satu kaki, tengkuk dan tangan
Dua kaki, tangan dan tengkuk
Dua kaki, dua tangan, dan lutut
Dua kaki, dua tangan, dan kepala
Dalam rangkaian pola empat, gerakan yang dilakukan setelah handstand dan guling depan adalah .........
Kopstand
Meroda
Kayang
Splits
Di bawah ini yang termasuk gerakan senam lantai adalah ..........
loncat dari atas meja lompat
Lancat harimau
Loncat Indah
Loncat turbo
Manfaat sikap kayang untuk penguluran otot perut dan kekuatan otot ....
kaki
tangan
leher
paha
Sikap lilin bertumpu pada ....
kepala
punggung
perut
dahi
Senam lantai disebut juga dengan senam .....
senam irama
senam dasar
senam artistik
senam gym
Apabila kamu melakukan gerakan guling belakang, saat menekuk tangan kiri akan lebih menyudut dibandingkan tangan kanan dan tubuhmu akan berguling ke arah ...
depan
belakang
samping kanan
samping kiri
Agar otot tidak tegang, sebaiknya kita melakukan gerakan ................. stelah berolahraga
warming up (pemanasan)
Streching
cooling down (pendinginan)
semua jawab benar
