wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Kuiz sukan dan permainan

Total questions: 60

Worksheet time: 30mins

Name
Class
Date
1.

Aktiviti memanaskan badan perlu untuk

a)

Meningkatkan suhu otot

b)

Menyahkan pengumpulan asid laktik dalam otot

c)

Meningkatkan kadar nadi rehat

d)

Meningkatkan kadar nadi maksimum

2.

Kesan positif senamrobik adalah seperti berikut kecuali

a)

Hemoglobin bertambah

b)

Pernafasan lebih dalam dan perlahan

c)

Keperluan udara dalam dan perlahan

d)

Kadar denyutan jantung kita lebih cepat semasa rehat

3.

Berapakah jumlah pemain dalam satu pasukan bola sepak

a)

7

b)

5

c)

11

d)

9

4.

Gerakan memantulkan bola ke lantai dinamakan ...

a)

Jumping

b)

Passing

c)

Dribbling

d)

Shootting

5.

Olahraga merupakan salah satu sukan tertua di dunia.

a)

Betul

b)

Salah

6.

Yang manakah bukan acara individu balapan?

a)

1500m

b)

800m

c)

400m

d)

4x400m

7.

Acara manakah menggunakan sistem Anaerobik?

a)

100m

b)

800m

c)

1500m

d)

3000m

8.

Acara manakah menggunakan sistem aerobik?

a)

100m

b)

200m

c)

400m

d)

1500m

9.

Alatan manakah bukan alatan sukan olahraga?

a)

Baton

b)

Blok Permulaan

c)

Tilam Lompat Tinggi

d)

Pedang

10.

Yang manakah merupakan acara padang dalam sukan olahraga?

a)

Rejam Peluru

b)

Baling Lembing

c)

Lontar Peluru

d)

Lompat Tilam

11.

Yang manakah merupakan acara lari berganti-ganti?

a)

4x100m

b)

1500m

c)

800m

d)

4x400m

12.

Acara lari pecut termasuk dalam sukan

a)

Memadang

b)

Olahraga

c)

Jaring

d)

Menyerang

13.

Sebelum melakukan aktiviti lari pecut, individu perlu...

a)

Memasang blok mula

b)

Duduk dalam keadaan sedia

c)

Memanaskan badan

d)

Menyejukkan badan

14.

Berapakah fasa-fasa lari pecut?

a)

Tiga

b)

Empat

c)

Lima

d)

Enam

15.

Torso bermaksud

a)

Kepala

b)

Tangan

c)

Badan bahagian belakang

d)

Badan bahagian depan

16.

Berapakah masa maksima untuk seorang pemain memegang bola sebelum membuat hantaran?

a)

A. 2 saat

b)

B. 3 saat

c)

C. 4 saat

d)

D. 5 saat

17.

Berapakah ukuran gelanggang permainan bola baling?

a)

40 meter kali 20 meter

b)

20 meter kali 40 meter

c)

10 meter kali 40 meter

18.

Berapakah bilangan ahli pasukan bola baling?

a)

10 orang pemain

b)

13 orang pemain

c)

12 orang pemain

19.

Berapakah ahli pasukan yang dibenarkan berada didalam gelanggang?

a)

6 orang pemain dan seorang penjaga gol

b)

7 orang pemain dan 2 orang penjaga gol

c)

6 orang pemain dan 2 orang penjaga gol

20.

Pemain dibenarkan?

a)

mengambil langkah dengan bola, memegang bola maksimum 3 saat dan menggelecek.

b)

memegang bola selama 5 saat

c)

memukul, meragut atau menumbuk pihak lawan

21.

Pemain tidak dibenarkan...

a)

memegang bola selama 3 saat

b)

membahayakan pihak lawan dengan bola atau tanpa bola, merampas, memukul, meragut atau menumbuk pihak lawan

c)

menggelecek didalam gelanggang

22.

Bola baling dimainkan dengan menggunakan …………………

a)

Kaki sahaja

b)

Tangan sahaja

c)

Tangan dan kaki

d)

Kaki dan kepala

23.

Jarak balingan penalti dalam permainan bola baling adalah sejauh ......... meter daripada garisan gol

a)

4

b)

6

c)

7

d)

9

24.

Balingan pengadil dilakukan apabila........

a)

bola disentuh oleh penjaga gol dan keluar melintasi garisan gol

b)

kesalahan berlaku di dalam kawasan 9 meter

c)

kesalahan berlaku serentak oleh kedua-dua pasukan

25.

Balingan gol dilakukan apabila ............

a)

kesalahan berlaku di dalam kawasan 9 meter

b)

bola direbut oleh kedua-dua pemain

c)

bola dibaling keluar melalui garisan gol oleh pemain penyerang.

26.
a)

bola sepak

b)

bola baling

c)

bola jaring

d)

bola keranjang

27.
a)

bola jaring

b)

bola tampar

c)

bola keranjang

d)

bola besbal

28.
a)

bola jaring

b)

bola baling

c)

bola keranjang

d)

bola sepak

29.
a)

tali

b)

tali skipping

30.
a)

gelang

b)

gelung rotan

31.
a)

kayu hoki

b)

bet besbal

32.

Apakah nama permainan yang menggunakan alat sukan ini?

a)

badminton

b)

tenis

c)

pingpong

d)

besbal

33.
a)

pembesar suara

b)

topi

c)

kon

34.
a)

bola baling

b)

bola sepak takraw

c)

bola sepak

d)

bola rotan

35.
a)

TENIS

b)

BADMINTON

c)

JOM BOLA

d)

SOFBOL

36.
a)

SEPAK TAKRAW

b)

BOLA SEPAK

c)

BOLA KERANJANG

d)

BOLA BALING

37.
a)

PING PONG

b)

SOFBOL

c)

BADMINTON

d)

BOLA KERANJANG

38.
a)

BOLA SEPAK

b)

BOLA JARING

c)

BOLA TAMPAR

d)

BOLA KERANJANG

39.
a)

TENIS

b)

BADMINTON

c)

SEPAK TAKRAW

d)

JOM BOLA

40.
a)

BOLA SEPAK

b)

BOLA JARING

c)

BOLA BALING

d)

BOLA KERANJANG

41.

Apakah nama permainan ini?

a)

Bola Jaring

b)

Bola Sepak

c)

Lompat Tinggi

d)

Badminton

42.

Apakah nama permainan ini?

a)

Bola Jaring

b)

Bola Sepak

c)

Lompat Tinggi

d)

Badminton

43.

Apakah nama permainan ini?

a)

Bola Jaring

b)

Hoki

c)

Lompat Tinggi

d)

Badminton

44.

Apakah nama permainan ini?

a)

Bola Jaring

b)

Hoki

c)

Lompat Tinggi

d)

Badminton

45.

Apakah nama permainan ini?

a)

Catur

b)

Hoki

c)

Lompat Tinggi

d)

Badminton

46.

Apakah nama alatan sukan ini?

a)

Kon

b)

Kayu Hoki

c)

Bola Sepak

d)

Baton

47.

Apakah nama alatan sukan ini?

a)

Kon

b)

Kayu Hoki

c)

Bola Sepak

d)

Baton

48.

Apakah nama alatan sukan ini?

a)

Kon

b)

Kayu Hoki

c)

Bola Sepak

d)

Baton

49.

Apakah nama alatan sukan ini?

a)

Kon

b)

Kayu Hoki

c)

Bola Sepak

d)

Baton

50.

Apakah nama alatan sukan ini?

a)

Bulu Tangkis

b)

Bola Badminton

c)

Bola Sepak

d)

Bola Takraw

51.

Apakah nama alatan sukan ini?

a)

Bulu Tangkis

b)

Bola Badminton

c)

Bola Sepak

d)

Raket

52.

Apakah nama alatan sukan ini?

a)

Kon

b)

Bola Badminton

c)

Bola Sepak

d)

Trampolin

53.

Apakah nama alatan sukan ini?

a)

Bola Hoki

b)

Bola Badminton

c)

Bola Sepak

d)

Bola Takraw

54.

Berjalur di dada ikan ketuka.

Berenang-renang di laut tenang:

Harus waspada setiap ketika,

Walau di padang atau di gelanggang.


Jelaskan kepentingan menjaga keselamatan semasa bersukan dalam rangkap kedua pantun.

a)

Padang merupakan tempat murid-murid bermain atau beriadah di sekolah.

b)

Kita haruslah berwaspada ketika bermain agar tidak berlaku sebarang kemalangan.

c)

Kita perlu berhati-hati sama ada ketika di padang , di gelanggang atau di man-mana sahaja.

d)

Ikan ketuka dan ikan keli berenang-renang di laut.

55.

Berenang-renang di laut tenang.

Terang cahaya ombak berbisik:

Walau di padang atau gelanggang.

Alatan bahaya jangan diusik.


Jelaskan kepentingan menjaga keselamatan semasa bersukan dalam rangkap ketiga pantun.

a)

Padang merupakan tempat murid-murid bermain atau beriadah di sekolah.

b)

Kita haruslah berwaspada ketika bermain agar tidak berlaku sebarang kemalangan.

c)

Kita dilarang menggunakan alatan yang rosak dan berbahaya sama ada di padang atau di gelanggang.

d)

Ikan ketuka dan ikan keli berenang-renang di laut.

56.

Bayu tenang di tengah laut,

Matahari jatuh samudera surut:

Tingginya tiang usah digayut.

Arahan dipatuh aturan diturut.


Jelaskan kepentingan menjaga keselamatan semasa bersukan dalam rangkap kelima pantun.

a)

Mematuhi peraturan dan arahan yang diberikan.

b)

Alatan berbahaya jangan diusik seperti bergayut pada tiang yang tinggi.

c)

Kita dilarang menggunakan alatan yang rosak dan berbahaya sama ada di padang atau di gelanggang.

d)

Ikan ketuka dan ikan keli berenang-renang di laut.

57.

Terang cahaya ombak berbisik,

Bayu tenang di tengah laut;

Alatan bahaya jangan diusik.

Tingginya tiang usah digayut.


Jelaskan kepentingan menjaga keselamatan semasa bersukan dalam rangkap keempat pantun.

a)

Padang merupakan tempat murid-murid bermain atau beriadah di sekolah.

b)

Alatan berbahaya jangan diusik seperti bergayut pada tiang yang tinggi.

c)

Kita dilarang menggunakan alatan yang rosak dan berbahaya sama ada di padang atau di gelanggang.

d)

Ikan ketuka dan ikan keli berenang-renang di laut.

58.

Berjoging dengan memakai selipar.

a)

Betul

b)

Salah

59.

Berenang boleh menguatkan jantung

a)

Betul

b)

Salah

60.

Yang manakah antara berikut, merupakan pakaian seragam sukan?

a)
b)
c)
d)

Similar Resources on Wayground

PH PJOK KELAS 4

55 questions

PH PJOK KELAS 4

quiz

Worksheet

•

4th Grade

PJOK STS

55 questions

PJOK STS

quiz

Worksheet

•

5th Grade

Kisi-Kisi PAS Ganjil (Kelas 4) Bab 1,2,3,4 Yudistira

60 questions

Kisi-Kisi PAS Ganjil (Kelas 4) Bab 1,2,3,4 Yudistira

quiz

Worksheet

•

4th Grade

P.Kesihatan Tahun 4 Kebersihan Diri

55 questions

P.Kesihatan Tahun 4 Kebersihan Diri

quiz

Worksheet

•

4th - 6th Grade

Olahraga

55 questions

Olahraga

quiz

Worksheet

•

6th Grade

BOLA BASKET

65 questions

BOLA BASKET

quiz

Worksheet

•

6th Grade

Super Mega Awesome Sports Trivia Extravaganza Gameshow Quiz Bowl

60 questions

Super Mega Awesome Sports Trivia Extravaganza Gameshow Quiz Bowl

quiz

Worksheet

•

1st - 12th Grade

Asessment Sumatif Bola Basket

60 questions

Asessment Sumatif Bola Basket

quiz

Worksheet

•

6th - 8th Grade