wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK DASAR COC

Total questions: 60

Worksheet time: 28mins

Name
Class
Date
1.

Pada saat memulai olahraga sebaiknya melakukan..?

a)

Pemanasan

b)

Pendinginan

c)

Inti

2.

Yang bukan permainan bola besar adalah

a)

Sepak bola

b)

Bola basket

c)

Bola kasti

d)

Bola voli

3.

Pengertian passing dalam permainan bola basket adalah...?

a)

menggiring

b)

mengumpan

c)

menembak

d)

mendayung

4.

gerakan apa yang sedang dilakukan pada gambar diatas ?

a)

passing

b)

driblle

c)

shoting

d)

blocking

5.

Permainan bola basket termasuk permainan…

a)

bola kecil

b)

bola besar

c)

bola sedang

d)

bola lempar

6.

Chest pass adalah teknik mengoper bola dari...

a)

Atas kepala

b)

Depan dada

c)

Belakang

d)

Bawah kaki

7.

Dribbling merupakan teknik

a)

menggiring bola basket

b)

menembakkan bola ke ring basket

c)

mengumpan bola basket

d)

memukul bola basket

8.

Berikut merupakan bentuk senam lantai kecuali

a)

Roll depan

b)

Sit-up

c)

Roll belakang

d)

Hand stan

9.

Posisi dagu saat berguling ke depan adalah ....

a)

tengadah

b)

lurus ke depan

c)

tunduk

d)

menyentuh dada

10.

Saat akan melakukan guling depan, kedua kaki ....

a)

dibuka selebar bahu

b)

satu di depan, satu di belakang

c)

dirapatkan

d)

dibuka lebar-lebar

11.

Posisi tangan saat melakukan guling ke belakang ialah ....

a)

di samping telinga

b)

di atas telinga

c)

di samping badan

d)

bebas

12.

sebutkan gerakan senam lantai dinamis

a)

kayang

b)

split

c)

Roll depan

d)

sikap lilin

13.

Jumlah pelari estapet terdiri dari

a)

2 orang pelari

b)

3 orang pelari

c)

4 orang pelari

d)

5 orang pelari

14.

teknik dasar menghentikan bola pada pemain sepakbola adalah

a)

A.passing

b)

B.controlling

c)

C.Dribbling

d)

D.smash

15.

Induk organisasi sepakbola di indonesia adalah

a)

A.PBVSI

b)

B.PSSI

c)

C.UNESCO

d)

D.UNIFCEF

16.

Tinggi gawang dalam permainan sepak bola adalah ....

a)

2,44 meter

b)

2,55 meter

c)

3,44 meter

d)

4,55 meter

17.

Lingkaran tengah pada lapangan sepak bola adalah...

a)

3,15 meter

b)

8,15 meter

c)

9,15 meter

d)

9,20 meter

18.

Berikut nama lain sepak bola adalah...

a)

soccer

b)

ball soccer

c)

sepak soccer

d)

coach

19.

Induk organisasi sepak bola internasional adalah...

a)

FINA

b)

VIBA

c)

FIHA

d)

FIFA

20.

Jika bola keluar lalu melewati garis samping lapangan sepak bola, biasa disebut...

a)

free kick

b)

hand ball

c)

out ball

d)

corner kick

21.

Permainan sepak bola yang boleh memegang bola adalah...

a)

center

b)

striker

c)

keeper

d)

back

22.

Tugas linesman adalah...

a)

memimpin pertandingan

b)

mengordinir pemain

c)

membantu wasit

d)

mengganggu pertandingan

23.

Batas minimal pemain sepak bola dalam lapangan adalah ....

a)

6 orang

b)

7 orang

c)

8 orang

d)

9 orang

24.

Seorang pemain sepak bola yang menyentuh bola dengan tangan maka akan mendapatkan hukuman adalah...

a)

hand ball

b)

corner kick

c)

throw-in

d)

out ball

25.

Jarak tendangan penalty dengan garis gawang adalah sepenjang berapa meter...

a)

9 meter

b)

10 meter

c)

11 meter

d)

12 meter

26.

Menghentikan berjalanya pertandingan adalah salah satu tugas dari...

a)

wasit

b)

hakim garis

c)

pelatih

d)

penonton

27.

Jika pemain mendapatkan hukuman di depan gawang dengan jarak sebelas meter disebut...

a)

corner

b)

offside

c)

penalty

d)

out ball

28.

Salah satu bentuk latihan meningkatkan kekuatan otot tungkai adalah . . .

a)

push up

b)

back - lift

c)

sit - up

d)

squat - jump

29.

Nama induk bola voli di indonesia adalah . . .

a)

IVBF

b)

PBSI

c)

PBVSI

d)

PERBASI

30.

Dalam permainan bola voli pukulan yang tidak di perbolehkan adalah . . . .

a)

bola terkena kepala

b)

bola di ambil dengan kaki

c)

bola di ambil dengan lutut

d)

bpla terkena muka

31.

Dalam permainan bola voli servis dapat di artikan sebagai . . . .

a)

pukulan permulaan

b)

menyajikan bola pertama

c)

serangan pertama

d)

tanda di mulainya suatu permainan

32.

Servis yang bolanya melambung atau mengambang keatas dis sebut . . . .

a)

Tennis service

b)

service atas

c)

floating service

d)

overhead service

33.

Berapa poin yang di gunakan dalam permaina bola voli?

a)

11

b)

15

c)

21

d)

25

34.

Teknik dasar pada gambar tersebut yaitu?

a)

Servis bawah

b)

Servis atas

c)

Servis pendek

d)

Servis Panjang

35.

Berapa waktu yng di gunuakan dalam permainan sepak bola ?

a)

2 x 45 menit

b)

2 x 90 menit

c)

2 x 15 menit

d)

2 x 30 menit

36.

Pencak silat bertujuan memelihara dan mengembangkan seni budaya bangsa, dalam hal ini kegunaan pencak silat sebagai

a)

Bela diri

b)

Seni

c)

Olahraga

d)

Refreshing

37.

Dalam melakukan serangan maupun pertahan, hal pokok yang harus diperhatikan adalah

a)

kuda-kuda

b)

Sikap samping

c)

Posisi

d)

Pola langkah

38.

Keterampilan dasar yang harus dimiliki oleh pemain bola untuk di kembangkan agar bisa melakukan tendangan mencetak gol adalah …..

a)

A. Melambungkan bola

b)

B. Melempar bola

c)

C. Memukul bola

d)

D. Menendang bola

39.

Teknik menembak bola ke gawang lebih efektif menggunakan kaki bagian ……

a)

A. Dalam

b)

B. Punggung

c)

C. Telapak

d)

D. Tumit

40.

Salah satu teknik dalam permainan sepak bola adalah …..

a)

A. Chest pass

b)

B. Short start

c)

C. Passing

d)

D. Blocking

41.

Berikut ini yang bukan kategori smash berdasarkan tingginya umpan adalah ……

a)

A. Open smash

b)

B. Push smash

c)

C. Quick smash

d)

D. Strong smash

42.

Yang termasuk nomer atletik adalah ....

a)

jalan, lari, loncat, mengayun

b)

lari, lompat, loncat, memukul

c)

jalan, lari , lompat, lempar

d)

lari, lompat, lempar, memukul

43.

Lari jarak pendek disebut juga lari ....

a)

sprint

b)

sprinter

c)

timer

d)

scorer

44.

Lari dengan jarak 400 meter menggunakan start ....

a)

jongkok

b)

melayang

c)

berdiri

d)

bebas

45.

Olahraga yang merupakan induk dari cabang olahraga yang lain adalah....

a)

atletik

b)

permainan

c)

kebugaran

d)

beladiri

46.

Gambar di bawah ini merupakan gerakan pelari jarak pendek saat melakukan start, setelah mendengar aba - aba ....

a)

siap

b)

mulai

c)

ya

d)

bersedia

47.

Lari dengan jarak 3. 000 meter menggunakan start ....

a)

jongkok

b)

melayang

c)

bediri

d)

bebas

48.

Lari dengan jarak 800 m termasuk nomer lari jarak ....

a)

jarak pendek

b)

jarak menengah

c)

jarak jauh

d)

lari marathon

49.

Satu - satunya pelari estafet yng menggunakan start jongkok adalah pelari ke ....

a)

pertama

b)

ke dua

c)

ke tiga

d)

ke empat

50.

Seorang pelari jarak pendek meletakkan ke dua kaki dan ke dua tangan di belakang garis start setelah mendengar aba - aba ...

a)

siap

b)

bersedia

c)

mulai

d)

ya

51.

Seorang pelari jarak pendek mengangkat pinggul lebih tinggi dari pada pundak dan kepala setelah mendengar aba - aba ...

a)

ya

b)

mulai

c)

siap

d)

bersedia

52.

Gambar di bawah merupakan cabang olahraga ...

a)

permainan

b)

beladiri

c)

kebugaran

d)

atletik

53.

Besar sektor tolakan dalam tolak peluru adalah ....

a)

35 derajat

b)

45 derajat

c)

55 derajat

d)

65 derajat

54.

Induk Organisasi atletik di INdonesia adalah...

a)

PBSI

b)

PASI

c)

PSSI

d)

PBVSI

55.

Cabang olahraga atletik meliputi beberapa nomor perlombaan, yakni :

a)

Lari

Lompat

Lempar

b)

Jalan

Lari

Tolak

Lempar

c)

Tolak

Lempar

Pukul

Lari

d)

Jalan

Lari

Lompat

Lempar

56.

Start yang digunakan pada lari jarak pendek adalah start....

a)

Jongkok

b)

Melayang

c)

Berdiri

d)

Duduk

57.

Nomor lari jarak pendek yang di perlombakan dalam atletik adalah....

a)

100 dan 200 m

b)

300 dan 400 m

c)

500 dan 600 m

d)

800 dan 900 m

58.

Induk organisasi atletik dunia adalah....

a)

PASI

b)

FIFA

c)

IAAF

d)

IPSI

59.

Dalam jalan cepat start yang digunakan adalah....

a)

Start berdiri

b)

Start jongkok

c)

Start melayang

d)

Start duduk

60.

Lari 100 m, lari 200 m, lari 400 m, lari estafet 4 x 100 m dan lari gawang termasuk ke dalam kategori atletik yaitu....

a)

lari jarak jauh

b)

lari jarak menengah

c)

lari jarak bebas

d)

lari jarak pendek

Similar Resources on Wayground

Soal bola basket

55 questions

Soal bola basket

quiz

Worksheet

•

8th Grade

PJOK SOAL PPG 2018

55 questions

PJOK SOAL PPG 2018

quiz

Worksheet

•

6th Grade

PENTAKSIRAN 2 (PJK): TINGKATAN 3

55 questions

PENTAKSIRAN 2 (PJK): TINGKATAN 3

quiz

Worksheet

•

7th - 9th Grade

PAT PENJASKES SEMESTER 2 KELAS VIII TAHUN 2021

55 questions

PAT PENJASKES SEMESTER 2 KELAS VIII TAHUN 2021

quiz

Worksheet

•

8th Grade

Pas kelas VII pjok genap SMP 11 th 2023

60 questions

Pas kelas VII pjok genap SMP 11 th 2023

quiz

Worksheet

•

7th Grade

LATIHAN PSS PJOK KELAS 6

55 questions

LATIHAN PSS PJOK KELAS 6

quiz

Worksheet

•

6th Grade

SUKAN MALAYSIA

62 questions

SUKAN MALAYSIA

quiz

Worksheet

•

7th Grade

Permainan Bola kecil kelas 7

55 questions

Permainan Bola kecil kelas 7

quiz

Worksheet

•

7th Grade