Font size
WorksheetsZávislosti a zdravý životní styl
Total questions: 22
Worksheet time: 11mins
Kolik hodin by měl mít správný spánek?
méně než 5 hodin
více jak 12 hodin
okolo 7-9 hodin
je to jedno
Co má negativní vliv na tělesné zdraví člověka (POZOR - více odpovědí může být správně).
nedostatek pohybu
zdravá strava
ovoce a zelenina
velké množství cukru
Co negativně ovlivňuje psychické neboli duševní zdraví?
zdravá strava
pohyb
stres
Co je to narkomanie?
závislost na kradení věcí
závislost na drogách
závislost na práci
závislost na alkoholu
Poznej závislost na obrázku:
doping
netolismus
alkoholismus
workoholismus
Gemblérství neboli gambling je závislost na:
psychoaktivních látkách
práci
hraní počítačových her
hraní hazardních her
Kuřáci v cigaretovém kouři vdechují maličké kapičky dehtu (asfaltu) a asfaltují si tak plíce. Ty jsou potom černé. Je to pravda?
ANO
NE
U kuřáka vzniká v mozku po nějaké době kouření cigaret
žloutenka
nepříjemná závislost
trvalá pohoda
Když závislý kuřák nedostane svoji dávku cigaret
má z toho "absťák" (abstinenční příznaky)
jdou mu z nosu bubliny
začne zpívat
Nikotin kromě závislosti způsobuje ...
rozšíření cév
snížení krevního tlaku
závažné poškození srdce a cév, na které může kuřák zemřít
Které činnosti přispívají k udržení lidského zdraví? (POZOR - více odpovědí může být správně.)
běh
zdravá strava
dostatek spánku
přejídání se
pití alkoholu
Žaludek zpracovává a promíchává potravu. Jak ho můžeme v jeho činnosti podpořit?
hltat velká sousta
jíst aspoň 5x denně menší porce
denně pít hodně Coca coly
přejídat se
Co se stane, pokud náš energetický příjem bude vyšší než náš energetický výdej?
Budeme hubnout.
Naše váha bude stejná.
Budeme přibírat.
Mezi živiny řadíme
bílkoviny, tuky, cukry
bílkoviny, vitamíny, minerály
tuky, minerály, vodu
cukry, vitamíny, vodu
Během dne je nejvhodnější popíjet
ovocný čaj, vodu
černý čaj, kávu
sirup, džusy
mléko, sladké minerálky
Jak se jmenuje návyková látka v tabáku, která vyvolává závislost?
serotonin
nikotin
sarin
kofein
Který nápoj vám během pár hodin může přivodit problémy s koordinací, chováním, vyměšováním a dokonce i smrt z akutní otravy?
alkohol
energetický nápoj
čaj
káva
Stav organismu, který vznikne jako reakce na nepřiměřenou tělesnou a duševní zátěž je:
psychosomatika
stres
civilizační choroba
asertivita
Do vnitřních stresorů patří:
hlučné prostředí
školní povinnosti
neshoda s kamarádem
nemoc
Zaškrtni, co způsobuje vznik civilizačních chorob:
stres
genetika
viry a bakterie
nezdravý životní styl
Zaškrtni, co NENÍ pravda o obezitě:
tělo přijímá velké množství energie
tělo má nedostatek pohybu
tělo rychle spaluje tuk
způsobuje jí přejídání
