WorksheetsRetroalimentación GIMNASIA II
Total questions: 30
Worksheet time: 15mins
Que significa IMC?
Iniciación Muscular Corporal
Imaginación Muscular Creativa
Índice de masa corporal.
Índice de Masa Cerebral
Para que nos sirve el IMC
Para determinar la prevalencia de peso en los niños.
Para medir la altura y peso de las personas.
Para medir la fuerza y corporalidad en los adultos.
Para determinar la prevalencia de peso por debajo de lo normal, exceso de peso y obesidad en adultos.
Fórmula del IMC
Peso (kg) / estatura (m)²
P0 + P1 + P2 - 200) / 10
VO2 Máx = 5.857 X Velocidad (Km/h) – 19.458
Pi X Radio al cuadrado
Cuanto es la valoración NORMAL en centímetros para medir la grasa viceral en mujeres:
60 cms
70 cms
90 cms
80 cms
La valoración de grasa visceral en hombres en riesgo alto es de:
Menos de 94 cms
90 cms
De 94 - 102 cms
Más de 102 cms
Que significa FCM:
Frecuencia coronaria mental
Factor calórico máximo
Frecuencia cardiaca máxima
Factor crónica de movilidad
Con que dato de la persona se determina la Frecuencia cardiaca máxima?
La estatura
El peso
La edad
Pulsaciones
En mujeres cual es el dato para obtener la Frecuencia cardiaca máxima?
215 menos la edad
180 menos la edad
215 más la edad
215 más la edad
Cuál es el dato para obtener la Frecuencia máxima en varones?
180 más la edad
220 menos la edad
215 menos la edad
100 por la edad
Si Carlos tiene 38 años cuál es su Frecuencia Cardiaca Máxima?
180
172
182
232
Para conocer la Frecuencia cardiaca en esfuerzo de forma rápida, hacemos una sencilla operación que es:
Contar la pulsaciones en 10 segundos y multiplicarlas por 8.
Contar la pulsaciones en 10 segundos y multiplicarlas por 2.
Contar la pulsaciones en 15 segundos y multiplicarlas por 6.
Contar la pulsaciones en 15 segundos y multiplicarlas por 4.
Es un test basado en una fórmula que sirve para obtener un coeficiente que nos da una valoración acerca de nuestro “estado de forma”. Este coeficiente mide la resistencia cardíaca al esfuerzo y la capacidad de recuperación cardíaca (ambas relacionadas con la actividad física). Su formula es: (I) = P0 + P1 + P3 - 200) / 10
Test de Course Navette.
Test de Cooper.
Test de Ruffier Dickson.
Test del Bip.
Es un test de aptitud cardiorrespiratoria, mide la potencia aeróbica máxima e indirectamente el consumo máximo de oxígeno.
Test de Course Navette.
Test de Cooper.
Test de Ruffier Dickson.
Test del Bip.
En la fórmula del Test de Course Navette, hay un dato que nos servirá para realizarla cuál es:
El peso de la persona.
La distancia recorrida.
La velocidad.
El tiempo empleado.
Para realizar éste Test, se necesita, una bocina, una hoja para anotar, un espacio de 20 metros planos, y muchos ánimos.
Test de Cooper.
Test de Leger.
Test de Ruffier Dickson
Test del IMC
La Federación Internacional de Gimnasia tiene su sede en:
Lausana, Suiza
Ámsterdam, Holanda
Atenas, Grecia.
Berlín, Alemania.
Este tipo de gimansia se esfuerza por unir a las naciones a través de un mundo de movimiento y actividad física, contribuyendo a la salud, la forma física y la amistad a nivel mundial. Cualquier persona, independientemente de su edad, forma o habilidad, puede participar en las rutina diaria de ejercicios.
Gimnasia rítimica.
Gimnasia recreativa
Gimnasia y danza
Gimnasia para todos.
La potencia, la fuerza y la audacia caracterizan la __________________________________, uno de los deportes más exigentes físicamente del mundo.
Gimnasia de parkour.
Gimnasia acrobática.
Gimnasia para todos
Gimnasia artística masculina.
" El piso " es un aparato de la gimnasia:
Acrobática.
Artística.
Tumbling.
Rítmica.
Aparato utilizado tanto por mujeres y hombres dentro de la gimnasia artística.
Caballo con arzones.
Barras paralelas.
Salto de caballo.
Cama elástica.
Los elementos de la gimnasia _________________________destacan el equilibrio, el vuelo y la flexibilidad. Los dobles, tríos y grupos deben trabajar juntos, cada uno aprovechando al máximo las fortalezas de los demás, para realizar con éxito estos movimientos.
Rítmica
Aeróbica.
Acrobática
Artística.
Dentro del Parkour hay dos categorías. Los atletas deben superar los obstáculos lo más rápido posible para llegar a la meta en el menor tiempo posible. Ésta categoría corresponde a:
Speed-run.
Saltos y flexiones.
Freestyle.
Syncro.
Fusiona las secuencias principales de ejercicios, incluidos sus siete pasos básicos la marcha, el trote, el salto, el levantamiento de rodillas, la patada, el gato y la estocada, combinados con los movimientos del brazo, con elementos de dificultad gimnásticos, transiciones originales / creativas, colaboraciones e interacciones entre miembros y elevadores.
Se refiere a la:
Gimnasia acrobática.
Gimnasia rítmica.
Gimnasia aeróbica.
Gimnasia para todos.
Nombre del siguiente aparato gimnástico.
Cama elástica
Doble minitrampolin
Minitrampolin
Tumbling
Cuáles son los aparatos utilizados en la gimnasia artística femenina?
Viga de equilibrio, piso, aros, caballo con arzones.
Viga de equilibrio, piso, barras asimétricas, salto de potro.
Viga de equilibrio, piso, barras paralelas, barra fija.
Barras asimetricas, piso, aros, viga de equilibrio.
Gentilicio del estado de Oaxaca:
Chiapanecos.
Veracruzanos.
Jaliciencies.
Oaxaqueños.
Gentilicio delas personas que viven en el estado de Aguascalientes.
Nuevolenses.
Conejos.
Hidro cálidos.
Agualences.
Son los aparatos que se utilizan en la gimnasia rítimica.
Mazas, pelota, aro, cinta y cuerda.
Mazas, pelotas, piso, cuerda y viga.
Mazas, pelotas, piso, cuerda y saltos.
Pelotas, aro, caballo, cinta y cuerda.
Cuántos deportes gobierna la FIG.
5
7
8
10
Fuertemente influenciada por el ballet y la danza moderna, la gimnasia ______________________________es la coyuntura del deporte y el arte.
Rítmica.
Acrobática.
Aeróbica.
Artística.
