Font size
WorksheetsPendidikan Jasmani Latihan Unit 1-3 (Tingkatan 2)
Total questions: 22
Worksheet time: 22mins
Gimnastik asas merupakan pergerakan fizikal dan senaman yang boleh meningkatkan
fleksibiliti
daya tahan otot
kekuatan tulang
kawalan otak
kawalan badan
Berikut merupakan antara kemahiran menghambur kecuali
hambur ke udara sambil membuat putaran 90°
hambur ke udara sambil membuat putaran 120°
hambur ke udara sambil membuat putaran 180°
hambur ke udara sambil membuat putaran 360°
Berikut merupakan antara kemahiran melombol kecuali
lombol kangkang
lombol tegak lalu
lombol sisi
lombol bawah
Pergerakan berirama menumpukan kepada kemahiran pergerakan (a) .
Pergerakan irama melibatkan (a) dan bukan lokomotor.
Ciri- ciri pergerakan kreatif ialah menggabungkan elemen-elemen pergerakan
ruang
kekuatan otot
kekuatan minda
tubuh badan
Contoh pergerakan kreatif ialah yang berikut kecuali
tepuk jalak
kembang jalak
jalak hambur
lompat jalak
Inang bermaksud (a) .
Berikut merupakan ciri-ciri tarian inang
hanya boleh ditarikan secara perlahan
menggambarkan kelembutan dan kesantunan perempuan
tempo pergerakan ialah 2x4 dan 4x8
ditarikan secara berpasangan antara penari lelaki dengan penari perempuan.
Pilih jenis pergerakan dan kiraan langkah yang betul bagi tarian inang
setempat - 1 x 4
ragam 'L' - 1 x 8
ragam 'C' - 1 x 4
undur - 1 x 2
Permainan kategori serangan (a) pemain kerap melakukan serangan dalam perbagai situasibagi memperoleh kemenangan.
Yang mana merupakan permainan bola tampar?
Yang mana satu tarian inang?
Hantaran (a) menggunakan sebelah tangan dominan semasa membuat balingan jarak kauh menuju sasaran.
Hantaran (a) sesuai digunakan untuk hantaran jarak dekat.
Untuk permainan bola baling .......................
hantaran sisi dilakukan untuk menghantar bolakepada sasaran di hadapan
hantaran atas dada dilakukan ke arah belakang dengan sebelah tangan
hantaran sisi dilakukan secara menyisi kepada sasaran
hantaran atas dada menggunakan kedua-dua belah tangan untuk hantaran jarak jauh
Hantaran (a) merupakan sebahagian daripada kemahiran hantaran dalam permainan bola baling. Hantaran ini digunakan untuk jarak dekat.
Yang mana benar tentang kemahiran mengadang?
kemahiran mengawal pergerakanpemain lawan
menyekat matlamat pihak lawan untuk menjaringkan gol
lakuan gerakan mengelirukan pihak lawan
dilakukan dengan pantas untuk mengubah arah
Kemahiran menjaring ...........................
memerlukan daya untuk menambah kelajuan pergerakan lawan
penting untuk mencapai kemenangan
memerlukan prinsip kurang keyakinan diri
melibatkan cara jaringan atas kepala, jaringan junam, jaringan lantun dan jaringan sisi
Ragbi sentuh melibatkan kemahiran ............................
menangkap
berlari
mengadang
mengacah
menggelecek
(a) ialah lakuan dalam permainan ragbi untuk mendapatkan mata.
Kemahiran (a) dalam permainan ragbi sentuh bertujuan mengelakkan diri dan menembusi benteng pasukan lawan yang paling hampir.
