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Worksheetsअभ्यास अन्तर्राष्ट्रीय विशेष ऑनलाइन योग प्रशिक्षण शिविर
Total questions: 10
Worksheet time: 8mins
प्रत्येक अंग का शिथलीकरण जिस क्रिया से होता है?
शशांकासन
पवनमुक्तासन
योग निद्रा
शवासन
जब तर्जनी उंगली और अंगूठा का अग्रभाग मिलते है, शेष उंगलियाॅ सीधी रहती है, उस मुद्रा को कहते है ?
काकी मुद्रा
चिन्मुद्रा
ब्रह्मांजलि मुद्रा
खेचरी मुद्रा
जिस आसन में सिंह गर्जना सी आवाज होती है, उसे कहते है ?
सिंहासन
वज्रासन
हनुमानासन
बजरंगासन
पवनमुक्तासन से सर्वाधिक लाभ होता है ?
बच्चों को
बूढ़ों को
वयस्कों को
विद्यार्थियों को
आसनों के अभ्यास में विपरीत आसन क्यों आवश्यक है ?
थकावट दूर करने
निद्रा दूर करने
स्फूर्ति के लिये
सन्तुलन के लिए
अष्टांग योग में नियम का स्थान है ?
6 वाॅ
8 वाॅ
4 था
2 रा
योगाभ्यास के कितने घंटे बाद भोजन करना चाहिए ?
2 घंटे बाद
तुरंत
1/2 घंटे बाद
5 मिनट बाद
ॐ में कितने अक्षर मिले हुए है ?
5
3
4
2
सहस्त्रार चक्र में कितने दल माने जाते है ?
500
300
200
1000
योगासन का सबसे उपयुक्त समय है ?
दोपहर
शाम
रात्रि
प्रातः काल
