Font size
WorksheetsKuiz Sains Sukan Bidang 7
Total questions: 20
Worksheet time: 10mins
Risiko kecederaan atlet boleh dielakkan dengan cara
Memakai alat perlindungan.
Memeriksa kawasan permainan.
Melakukan sesi pemanasan badan.
Melakukan aktiviti bedasarkan kemahuan jurulatih.
Rajah menunjukkan salah satu kaedah rawatan pengurusan kecederaan. Nyatakan kaedah yang digunakan dalam rawatan tersebut
DRABC
RICER
TOTAPS
Splinting dan Taping
Apakah teknik rawatan yang paling sesuai digunakan untuk kecederaan tulang belakang?
Urutan
Gelombang Mikro
Tarikan
Gelombang Terapeutik
Rajah menunjukkan kecederaan tisu lembut. Rajah menunjukkan kecederaan tisu lembut:
Strain
Sprain
Tendonitis
Radang bursa
Maklumat di bawah berkaitan kecederaan yang disebabkan oleh stres haba.
· Kehilangan air dan elektrolit melalui perpeluhan
· Berlaku kerana terdedah kepada suhu tinggi dam dehidrasi
Maklumat di atas merujuk kepada ....
Strok haba
Ruam haba
Keletihan haba
Kekejangan haba
Langkah: Memakai pakaian yang diperbuat daripada bahan yang sesuai
Penerangan: Khusus untuk kegunaan dalam cuaca panas
Jenis kecederaan yang manakah berkaitan dengan maklumat di atas?
Ketegangan otot
Kontusi
Dislokasi
Strok haba
Apakah yang dimaksudkan dengan splint tarikan?
Memberi daya untuk menjadikan tulang sejajar
Mengawal pengaliran darah
Splint sementara yang diperbuat daripada bahan yang lembut
Splint yang boleh dihasilkan mengikut keselesaan atlet yang cedera
Antara berikut, manakah strategi untuk mengurangkan risiko stress haba?
Peka kepada cuaca panas dan kelembapan
Kerap melakukan sela rehat antara aktiviti
Mengambil garam mineral yang tinggi
Mengaklimasi terhadap haba secara beransur-ansur
Apakah pengurusan kecederaan tersebut?
TOTAPS
DRABC
RICER
CPR
Rajah di bawah menunjukkan satu prosedur dalam pengurusan kecerederan. Antara berikut, yang manakah prosedur dalam pengurusan kecederaan TOTAPS
sentuh untuk memeriksa kawasan yang sakit
meninggikan bahagian badan yang cedera
bantu atlet yang mengalami kecederaan untuk melakukan pergerakan
rawat menggunakan ais
Seorang pemain bola sepak mengalami kecederaan dibahagian kepala akibat terkena objek yang dibaling oleh penonton yang bertindak kasar selepas tamat perlawanan. Apakah punca kecederaan yang dialami oleh pemain tersebut?
Faktor kendiri
Faktor pihak ketiga
Faktor peralatan
Faktor persekitaran
Apakah jenis kecederaan yang melibatkan simptom di atas dan boleh menjadi koma untuk simptom lanjutan?
Ruam haba
Kekejangan otot
Keletihan haba
Strok haba
Kenapakah teknik ini perlu dalam pengurusan kecederaan?
Memudahkan pengaliran cecair dari mulut
Memberi keselesaan untuk mangsa tidur dengan nyenyak
Melindungi saluran pernafasan dari lidah yang hilang kontraksi
Memudahkan mangsa dilakukan balutan
Antara berikut yang manakah berkaitan dengan kecederaan akut?
Kecederaan berlaku secara tiba-tiba
Berlaku secara perlahan-lahan dan mengambil masa yang panjang
Berlaku disebabkan aktiviti yang berulang kali dilakukan
Kecederaan disebabkan kesan hentakan yang kuat k e atas tisu lembut
Isu peralatan sukan yang perlu diberi perhatian untuk mencegah kecederaan sukan ialah
minat
jenama
pemilihan alatan
kesesuaian alatan
Bas yang dinaiki pasukan tenis sekolah untuk ke lokasi pertandingan tenis mengalami
kerosakan di pertengahan jalan. Pasukan tenis sekolah sampai ke lokasi pertandingan 5 minit
sebelum perlawanan bermula dan tidak mempunyai masa yang cukup untuk membuat sesi
pemanasan badan sebelum bermain. Keadaan ini menyebabkan pasukan tenis sekolah
tidak dapat beraksi dengan baik dan mengalami kekejangan selepas 15 minit bermain.
Apakah punca kecederaaan ini berlaku?
Faktor kendiri
Faktor peralatan
Faktor persekitaran
Faktor pihak ketiga
Untuk mengurangkan risiko kecederaan, atlet perlu
I. memakai alat pelindungan.
II. memeriksa kawasan permainan.
III. melakukan sesi pemanasan badan.
IV. melakukan aktiviti mengikut tanggapan dan kreativiti sendiri.
I dan II
I, II dan III
I, III, dan IV
II, III dan IV
Antara berikut, yang manakah mengambarkan situasi kecederaan kronik?
Kecederaan berulang-ulang.
Bengkak mula berkurangan.
24 jam pertama selepas berlaku kecederaan.
Bengkak serta-merta selepas berlaku kecederaan.
Patah terbuka adalah
kerosakan salur darah.
tulang yang cedera hancur.
kerosakan terus kepada saraf.
tulang yang patah terkeluar menembusi kulit.
Apakah risiko kecederaan tisu lembut yang mungkin dihadapi oleh seorang pemain
tenis untuk jangka masa lama?
Tennis Elbow
Patellar Tendinopathy
Achilles Tendinopathy
Rotator Cuff Tendinopathy
