WorksheetsPK T4 PEMAKANAN
Total questions: 26
Worksheet time: 13mins
Kita perlu mengambil makanan dan minuman yang _____________ .
berkhasiat
lazat
sedap
mahal
Pilih makanan yang berkhasiat.
aiskrim, susu dan kek
air berkarbonat, betik dan ikan bakar
susu, jagung dan roti
aiskrim, epal dan air berkarbonat
Makanan yang manakah dapat menyebabkan obesiti?
Makanan yang manakah dapat menyebabkan obesiti?
Pilih sajian yang sesuai untuk makan malam.
Mengapakah sarapan yang sihat sangat penting bagi seseorang murid?
Tandakan 3 pilihan jawapan
Meningkatkan kemampuan otak
Memberi tenaga kepada tubuh sebelum memulakan hari
Memberi kecergasan badan yang berpanjangan
Membantu mengawal berat badan yang seimbang
Mengapakah maklumat pada label makanan sangat penting ?
Untuk menunjukkan kandungan bahan sesuatu produk makanan.
Penting dalam pemilihan dan penyediaan sajian makanan yang selamat dan berkhasiat.
Sebagai rujukan jika terdapat masalah berkaitan dengan produk makanan.
Rujukan senarai nutrien yang terkandung dalam makanan
Antara jenis makanan berikut, yang manakah perlu makan secukupnya mengikut Piramid Makanan Malaysia?
Betik, kubis dan lobak
Mi goreng dan nasi goreng
Susu segar dan kekacang
Keropok dan kuih-muih
Antara berikut adalah BUKAN kebaikan menggunakan piramid makanan dan RDA sebagai panduan pengambilan makanan adalah seperti berikut.
Mengurangkan masalah malnutrisi
Dapat mengurangkan stress dan tekanan.
Seseorang individu mengambil makanan dalam kuantiti yang mencukupi.
Menjadikan sesebuah negara produktif dan kos penjagaan kesihatan menurun.
Dalam penyediaan diet harian, kita perlu memilih corak pemakanan yang baik. Antara panduan yang dijadikan rujukan adalah
gizi seimbang
mengikut selera
piramid makanan
saranan Pengambilan Makanan (RDA)
Telur adalah salah satu makanan sehat dan paling bergizi kerana mengandungi
gula yang tinggi
vitamin, mineral, lemak sehat dan antioksidan
garam yang tinggi
karbohidrat yang tinggi
Makanan berikut mengandungi
vitamin, mineral, serat yang tinggi
lemak dan kolesterol yang tinggi
kalori dan lemak yang tinggi
Susu adalah sumber kalsium yang baik untuk
mata dan otak
tulang dan gigi
memberi tenaga dan kekuatan
Apakah fungsi karbohidrat?
Sumber utama tenaga.
Membekalkan tenaga bagi proses metabolisme.
Memastikan metabolisme tubuh seperti pembinaan tisu dan pembaikpulih sel tidak terganggu.
Apakah fungsi protein?
Sumber utama tenaga.
Membekalkan tenaga bagi proses metabolisme.
Memastikan metabolisme tubuh seperti pembinaan tisu dan pembaikpulih sel tidak terganggu.
berikut merupakan golongan makanan yang perlu diambil secara ...........
makanan paling sedikit
makanan sederhana
makanan banyak
makanan paling banyak
Berikut merupakan makanan yang mengandungi karbohidrat kecuali
Karbohidrat menyediakan sumber utama yang diserap ke dalam sistem tubuh manusia. Contoh karbohidrat ialah
Apakah kepentingan lemak ?
Membekalkan tenaga kepada tubuh badan.
Dapat melindungi organ badan seperti jantung dan ginjal
Untuk pembentukan tulang serta otot
Apakah kebaikan mengambil minuman seperti dalam gambar ?
Membantu memutihkan kulit
Menguatkan struktur tulang
Menghilangkan rasa lapar dengan cepat
Membantu manusia untuk dapatkan tidur yang lena
Makanan seimbang merupakan makanan yang harus dimakan untuk memastikan tubuh badan seseorang berfungsi dengan normal.
Betul
Salah
Berdasarkan Piramid Makanan Malaysia, apakah kekerapan makan bagi kumpulan Lemak, Minyak, Gula dan Garam?
Makan sedikit
Makan secara sederhana
Makan banyak
Makan secukupnya
Panduan makanan seimbang adalah berdasarkan?
Selera diri
Piramid makanan
Pendapat kawan
Buku teks
Apakah nama rajah diatas?
Kotak makanan
Segi tiga makanan
Piramid Malaysia
Piramid makanan
Rajah (a) ialah kategori?
Lemak
Protein
Vitamin
Antara berikut, yang manakah bukan makanan daripada kelas karbohidrat?
Nasi
Roti
Mee
Keju
