Berikut merupakan kepentingan pemakanan seimbang kecuali

Makanan yang seimbang perlu mengandungi semua ___________________ dalam kadar yang betul.

Contoh zat makanan ialah

Roti, nasi dan ubi-ubian ialah kategori makanan

Protein dapat _________________ sel-sel rosak dan __________________ sel-sel dalam badan.

Vitamin A dan C boleh didapati dalam

Tubuh badan memerlukan nutrien untuk pelbagai fungsi, seperti:

Nutrien terbahagi kepada dua jenis, iaitu....

Makronutrien terdiri daripada karbohidrat, protein serta lemak. Peranan utamanya adalah untuk membekalkan tenaga dalam kuantiti yang banyak.

Antara senarai berikut, yang manakah bukan nutrient yang diperlukan oleh tubuh badan.

Fungsi __________ meningkatkan sistem pertahanan badan

Kesan pengambilan lemak secara berlebihan boleh menyebabkan...

Fungsi nutrien yang lengkap untuk tubuh badan kecuali ...

Berikut BUKAN makronutrien

Jumlah sajian yang diperlukan untuk pengambilan karbohidrat ialah

Apakah fungsi utama protien ?

Pengambilan ...........berlebihan boleh menyebabkan seseorang mengalami cirit birit.

Karbohidrat boleh didapati dalam

Makanan yang membekalkan sumber vitamin dan serat. baik untuk tubh badan dan perlu diambil sekurang-kurangnya 3 sajian

Pengambilan berlebihan boleh menyebabkan penyakit kronik, contohnya obesiti dan kencing manis

Pengambilan makanan mengikut jumlah sajian bergantung kepada faktor berikut kecuali

Kekurangan karbohidrat boleh menyebabkan

Obesiti, kolesterol tinggi, sakit jantung adalah kesan daripada pengambilan _______ secara berlebihan

Sumber makanan berikut ialah

Sumber makanan berikut mengandungi _______yang tinggi

makanan berikut mengandungi _______yang tinggi

Makronutrien terdiri daripada karbohidrat, protein serta lemak. Peranan utamanya adalah untuk membekalkan tenaga dalam kuantiti yang banyak.

terdapat 4 vitamin larut lemak iaitu (tandakan keempat-empat)

Mengapa kita perlukan pemakanan yang sihat?