ANTARA YANG BERIKUT YANG MANAKAH BUKAN FASA-FASA LARI BERPAGAR?

Berapakah bilangan langkah yang dilakukan oleh atlet lari berpagar dari blok permulaan ke pagar pertama?

Pada fasa ____________, murid berusaha untuk mencapai kelajuan optimum semasa tiba ke pagar pertama. (Lari Berpagar)

Semasa fasa ini, murid akan berusaha untuk mendapatkan trajektori yang meminimumkan ketinggian melepasi pagar. (Lari Berpagar)

Dalam acara lari berpagar, semua murid/atlet mesti berlari dalam lorong masing-masing.

Seorang murid perlu bersedia untuk membuat transisi kepada lari pecut dengan serta-merta. Lakuan ini merupakan Fasa __________________. (Lari Berpagar)

Dalam fasa ini, tujuan utama murid adalah untuk mengoptimumkan condongan ke hadapan dan meminimumkan masa di udara. Condongan badan ke hadapan disesuaikan mengikut ketinggian pagar.

Gambar menunjukkan fasa ___________ dalam acara lari berpagar.

Rajah di atas merupakan fasa apa? (Lari Berpagar)

Rajah di atas merupakan fasa apa? (Lari Berpagar)

Acara Lompat Kijang memerlukan murid melakukan tiga jenis lonjakan iaitu hop, step dan jump.

Lompat Kijang melibatkan fasa larian landas, fasa melonjak, fasa melangkah dan fasa melompat.

Berapakah jarak lari landas yang biasanya diambil oleh atlet muda dalam Fasa Lari Lantas. (Lompat Kijang)

Fasa melangkah meliputi 1/3 jarak lompatan dan melibatkan melonjak dan mendarat dengan kaki yang berlainan. (Lompat Kijang)

Apakah urutan lonjakan bagi acara Lompat Kijang?

Melonjak dengan sebelah kaki dan mendarat dengan kedua-dua kaki. Apakah fasa ini? (Lompat Kijang)

Fasa ini memerlukan atlet berlari dan meningkatkan kelajuan sepanjang larian. (Lompat Kijang)

Pemenang acara lompat kijang diukur dengan?

Gambar rajah di atas merupakan fasa apa? (Lompat Kijang)

Gambar rajah di atas merupakan fasa apa? (Lompat Kijang)

Gambar rajah di atas merupakan fasa apa? (Lompat Kijang)