WorksheetsLari Estafet kelas 9
Total questions: 20
Worksheet time: 15mins
lomba lari yang mengutamakan kerjasama tim yang dilakukan dengan 4 orang dilakukan secara bersambung di sebut ....
lari estafet
lari gawang
lari marathon
lari sprint
sejarah awal adanya lari sambung berawal dari keadaan yang memaksa orang jaman dulu untuk memberikan informasi dari satu orang ke orang lain dengan cepat sampai kepada orang terakhir yang diinginkan pada suku
maya
aztec
inca
semua benar
jumlah pelari estafet yang dilombakan biasanya....
2 orang
4 orang
6 orang
8 orang
Di bawah ini adalah nomor lari estafet yang sering di lombakan diantara nya....
4 x 100 m dan 4 x 200 m
4 x 100 m dan 4 x 300 m
4 x 100 m dan 4 x 400 m
4 x 100 m dan 4 x 500 m
Dibawah ini yang bukan merupakan teknik menerima tongkat dalam lari estafet, kecuali....
audio dan visual
audio dan casual
visual dan non visual
audio dan non visual
Start yang digunakan pelari estafet pertama adalah
berdiri
melayang
jongkok
pendek
start yang dilakukan oleh pelari kedua, ketiga dan keempat dalam estafet adalah
berdiri
melayang
jongkok
pendek
Cara memegang tongkat lari estafet saat start atau bagi pelari pertama adalah ... .
Memegang tongkat dengan pangkal ibu jari, jari kelingking, dan jari manis sehingga ketika start ibu jari dan jari telunjuk bisa menjadi tumpuan berat badan
Memegang tongkat dengan telunjuk, jari kelingking, dan jari manis sehingga ketika start ibu jari dan jari telunjuk bisa menjadi tumpuan berat badan
Memegang tongkat dengan pangkal ibu jari, jari kelingking, dan jari telunjuk sehingga ketika start ibu jari dan jari telunjuk bisa menjadi tumpuan berat badan
Memegang tongkat dengan pangkal ibu jari, jari kelingking, dan jari manis sehingga ketika start ibu jarak dan jari manis bisa menjadi tumpuan berat badan
Perpindahan tongkat dari satu pelari ke pelari berikutnya dalam lomba lari estafet dilakukan di
Danger zone
Relay Zone
Drop Zone
Wissel zone
Panjang daerah pergantian tongkat estafet adalah
20 m
200 m
2 km
20 mm
Dalam perlombaan lari estafet, ada beberapa hal yang tidak bisa membuat seorang pemain mengalami diskualifikasi
Baton atau tongkat estafet hilang
keluar dari jalurnya
Melakukan kesalahan start lebih dari satu kal
Memberikan dan menerima baton sesuai peraturan
sejarah mencatat bangsa Yunani melakukan lari estafet untuk
menyampaikan informasi
pemujaan leluhur
perlombaan
pembukaan acara besar
Perlombaan lari estafet modern, pertama kali diselenggarakan tahun 1912 di kota Stockholm di negara
Swedia
Inggris
Irlandia
Swiss
nomor lari sambung putri yang dipertandingkan adalah 4x100 m pertama kali dilakukan tahun
1928
1972
1982
1927
Pelari yang menerima tongkat melakukannya dengan berlari kecil sambil menolehkan kepala untuk melihat tongkat yang diberikan oleh pelari sebelumnya.
visual
non visual
audio visual
audio
Pelari yang menerima tongkat melakukannya dengan berlari tanpa melihat tongkat yang akan diterimanya
audio visual
audio
visual
non visual
Teknik yang dilakukan dengan cara mendorong tongkat keatas dan sejauh mungkin. Pemberi tongkat menyerahkan tongkatnya ke penerima dari bawah tangan penerima dinamakan teknik ... .
downsweep
upsweep
sidesweep
bottomsweep
Pemberi menyerahkan tongkat melalui atas tangan penerima dan bisa memberikan tongkat dengan jarak jauh dibandingkan dengan teknik sebelumnya dinamakan teknik ... .
upsweep
downsweep
sidesweep
bottom sweep
Salah satu kesalahan yang dibuat dalam melakukan lari estafet adalah ketika memberikan tongkat, pelari pemberi berada di sampingnya.
BENAR
SALAH
Salah satu kesalahan yang dibuat dalam melakukan lari estafet adalah pelari pemberi tongkat mengurangi kecepatan larinya saat mengayun memberikan tongkat
BENAR
SALAH
