Worksheetsஉடற்கல்வி ஆண்டு 3 (01/2021)
Total questions: 5
Worksheet time: 3mins
Name
Class
Date
1.
____________ பயிற்சி நாடித் துடிப்பை அதிகரிக்கும்.
a)
தசைநீள்
b)
அமர்தல்
c)
வெதுப்பல்
d)
தணித்தல்
2.
வெதுப்பல் பயிற்சிகள் நமது உடலைப் ________________ தயார்படுத்தும்.
a)
பலசாலியாக
b)
போட்டிக்கு
c)
உறங்குவதற்கு
3.
தணித்தல் நடவடிக்கை நமது உடலின் ____________________ ஆகியவற்றை இயல்பு நிலைக்குக் கொண்டு வரும்.
a)
வெப்பம்
b)
சுவாசம்
c)
நாடித் துடிப்பு
d)
களைப்பு
4.
படத்தில் காணும் நடவடிக்கை எதற்கான பயிற்சி?
a)
தணித்தல்
b)
வெதுப்பல்
c)
பொழுதுபோக்கு
5.
தசைநீள் பயிற்சிகளின் நோக்கம் என்ன?
a)
வேகமாக ஓடலாம்
b)
பலசாலியாக உருவாகலாம்
c)
காயங்கள் ஏற்படுவதைத் தவிர்க்கலாம்
d)
உடலை போட்டிக்கு தயார் படுத்தலாம்
100 %
