WorksheetsPEMATERIAN 2 Sbm Cepi
Total questions: 15
Worksheet time: 11mins
Mengapa latihan harus berdasarkan fisiologi?
efektifitas, kemampuan
kemampuan fisik dan teknik, target
tujuan, efisiensi, kemampuan
efisiensi, kemampuan fisik dan teknik, tujuan
Dalam olahraga prestasi, diperlukan kemampuan dasar dan teknik yang...
Biasa saja
Rendah, mumpuni
Tinggi, cukup
Tinggi, sempurna
Bagaimana pengaruh dari kelelahan terhadap keterampilan teknik?
teknik tidak tersimpan
teknik yang tersimpan salah
tidak dapat latihan teknik
teknik tersimpan dengan baik
Bagaimana cara efektif meningkatkan gerak reflek?
menonton video
mendengarkan instruks
melakukan latihan
meniru orang lain
Bagaimana proses terjadinya gerak reflek ketika sedang latihan teknik?
rangsang, gerakan, penyadaran
rangsang, sadar, gerakan
sadar, gerakan, rangsang
gerakan, sadar, rangsang
Cabang olahraga taekwondo membutuhkan keterampilan gerak...
Open skill
Close skill
Drilling
Maximal
Jika pelatih hendak mengajarkan suatu gerakan (tendangan/pukulan) kepada atlet namun pelatih tidak mampu medemonstrasikan gerakan yang sempurna, maka...
tidak memberikan gerakan tersebut
tetap mencontohkan meski salah
tetap mencontohkan dengan bantuan visual media
cukup memberikan informasi secara oral/verbal
Berapa sasaran dalam pengembangan latihan teknik?
3
4
5
2
Ketika anak-anak mengikuti taekwondo, maka ia seharusnya memperoleh rangsangan dalam 3 aspek perkembangan, yaitu:
jasmani, rohani, religi
sosial, jasmani, religi
jasmani, religi, sosial
jasmani, rohani, sosial
Bagaimana seharusnya pelatih ketika sedang menangani atlet yang kidal?
mengoptimalkan bagian tubuh kiri
memaksa tetap menggunakan bagian tubuh kanan karena lebih sering terjadi
memaksimalkan bagian tubuh yang atlet kuasai
mengoptimalkan seluruh bagian tubuh
Sebaiknya latihan teknik spesifik cabang olahraga taekwondo mulai terjadi pada tahapan...
Learn to train
Train to train
Train to compete
Train to win
Ketika kita sedang memberikan latihan dwi chagi kepada atlet yang sudah paham gerakan tersebut, maka gerakan tersebut akan menjadi...
gerakan seperti sebelumnya
gerakan reflek
gerakan reflek bersyarat
gerakan yang salah
Tata cara urutan latihan teknik taekwondo yang tepat adalah...
teknik -> fisik
lari -> teknik
fisik -> teknik
teknik -> lari
Jalur sistem saraf dalam pelatihan teknik yang melalui jalur....
pyramid
pyramidal
unpyramidal
extrapyramidal
Ketika sedang melatih teknik taekwondo, seharusnya pelatih...
memberikan satu materi untuk semua
memberikan materi berbeda berdasarkan lama latihan
memberikan materi yang spesifik individu
memberikan satu materi untuk satu atlet
