Sentiasa berdoa (时常祈祷）

Mendengar & bermain alat muzik (听音乐或玩乐器）

Menari (跳舞）

Masak makanan kegemaran (烹煮喜欢的食物）

Cukupkan tidur (充足的睡眠）

Melukis sesuatu yang menarik (画画）

Bersenam/ joging (跑步）

Ambil makanan yang sihat (吃均匀的食物）

Kongsi & luahkan perasaan (分享心情）

Hubungi keluarga & rakan (联络父母亲或朋友）