Font size
WorksheetsLari beritma
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Lari beritma ialah
lari berentak
lari dalam langkahan yang konsisten
lari perlahan dan laju secara tiba-tiba
lari laju dan berhenti secara tiba-tiba
Lari beritma sering digunakan dalam sukan olahraga seperti
lari berpagar
lari berhalangan
lontar peluru
lempar cakera
Lari beritma penting untuk
menjaga kelajuan di antara rintangan.
memastikan lompatan yang paling jauh dapat dicapai.
memastikan lompatan yang paling tinggi dapat dicapai.
memastikan lontaran yang paling jauh dapat dicapai.
Semakin _____ atlet berlari, semakin cepat kaki dapat melangkah pagar atau rintangan.
cepat
konsisten
perlahan
tidak konsisten
Tiga langkah di antara rintangan akan memastikan atlet melepasi setiap rintangan (clearance) dengan pentunjuk kaki yang ____.
sama
berlainan
lurus
dominan
Cara lari beritma ialah
kaki take off dan kaki melangkah adalah sama.
kaki take off dan kaki melangkah adalah berbeza.
kaki take off dengan kaki kanan dan kaki melangkah dengan kaki kiri.
kaki take off dengan kaki kiri dan kaki melangkah dengan kaki kanan.
Cara lari beritma bagi bagi atlet lompar berpagar, ada 3 cara iaitu 1 step, 3 step, atau 5 step rhythm hurdling
1 step rhythm hurdling
3 step rhythm hurdling
5 step rhythm hurdling
2 step rhythm hurdling
_________ sangat popular di kalangan atlet lompat berpagar.
1 step rhythm hurdling
3 step rhythm hurdling
5 step rhythm hurdling
2 step rhythm hurdling
Lari berentak sering digunakan dalan sukan _______.
lari pecut 100 meter
lari pecut 200 meter
lari berhalangan
lari berganti-ganti 100 meter
Terdapat _____ cara yang dilakukan atlit lompat berpagar.
1
2
3
4
