NEW
Font size
WorksheetsLatihan Litar Untuk Kekuatan Otot
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Namakan aktiviti di stesen 1
Lompat Jauh
Lompat katak
Lompat sisi
Namakan aktiviti di stesen 2
Gelongsor palang
Bergayut ulang alik
Bergantung hayun
Namakan aktiviti stesen 3
Bangkit tubi
Tekan tubi
Bertubi-tubi
Namakan aktiviti stesen 4
Zig zag
Burpee
Crawling
Namakan aktiviti stesen 5
Gelek gelung berirama
Lari dalam gelung secara hip-hop
Lompat dalam gelung secara zig-zag
Namakan aktiviti stesen 6
Mendaki palang
Panjat tali
Bergayut
Dalam aktiviti kekuatan otot, apakah bentuk rintangan yang perlu di atasi?
Ketinggian badan
Keanjalan otot
Berat badan
Kemampuan otot melakukan aktiviti berulang kali dalam jangka masa yang lama merujuk kepada ....
Daya tahan otot
Kekuatan otot
Kehebatan otot
Kekuatan otot ialah ......... otot melakukan aktiviti untuk mengatasi beban secara maksimum.
kehebatan
kemampuan
kestabilan
Bagi meningkatkan kekuatan dab daya tahan otot, lakukan senaman secara sistematik dan ........
berterusan
berselang seli
bersahaja
