Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

KUIZ PJ ONLINE CG ZUL ( 1 )

Total questions: 30

Worksheet time: 15mins

Name
Class
Date
1.

Acara lari berganti- ganti menggunakan

a)

baton

b)

raket

2.

Pilih gambar yang betul cara melontar peluru

a)
b)
3.

Apakah komponen kecergasan yang penting kepada tubuh badan kita ?

a)

Daya tahan kardiovaskular

b)

Kebersihan

c)

Ketekunan

d)

Kejujuran

4.

Apakah jenis bola yang disepak oleh kaki?

a)

bola keranjang

b)

bola sepak

c)

bola tampah

d)

bola jaring

5.
Name the sport
a)
Pingpong
b)
Tennis
c)
Badminton
d)
Softball
6.
Name the sport
a)
Shuttlecock
b)
Tennis
c)
Badminton
d)
Pingpong
7.
Name the sport
a)
Ping pang
b)
Table tennis
c)
Mini tennis
d)
Pong pong
8.
Name the sport
a)
Karate
b)
Judo
c)
Aikido
d)
Pencak Silat
9.

Pergerakan berirama membolehkan murid

a)

berkomunikasi serta menyatakan perasaan melalui pergerakan secara simbolik mengikut tempo lagu.

b)

berkomunikasi secara beramai-ramai ikut lagu.

c)

melakukan pergerakan dengan menari ikut lagu

10.

Permainan?

a)

BOLA BALING

b)

BOLA JARING

c)

BOLA SEPAK

d)

BOLA KERANJANG

11.

Nama posisi pemain dalam sepak takraw yang berada dalam bulatan tengah gelanggang.

a)

Apit Kiri

b)

Tekong

c)

Apit Kanan

d)

Apit Tengah

12.

Nyatakan bilangan pemain 1 pasukan yang terlibat dalam 1 perlawanan sepak takraw

a)

2

b)

5

c)

3

d)

4

13.

Dalam permainan bola sepak, menggunakan tangan tidak dibenarkan. Nyatakan posisi yang dibenarkan menggunakan tangan dalam permainan bola sepak.

a)

sayap kanan

b)

penyerang

c)

pertahanan

d)

penjaga gawang

14.

Peti lombol, pelandas larian, tilam dan ___________ adalah alatan yang digunakan untuk melakukan kemahiran gimnastik.

a)

katil

b)

papan anjal

c)

gelongsor

d)

gym

15.

Penggunaan _________ tidak dibenarkan dalam permainan bola baling.

a)

perut

b)

kepala

c)

tangan

d)

kaki

16.

Dalam sukan olahraga, terdapat acara padang dan ________

a)

renang

b)

balapan

c)

pasir

d)

tertutup

17.

Ujian SEGAK ialah singkatan perkataan

a)

Standard Kekuatan Fizikal Kebangsaan

b)

Standard Kecergasan Fizikal Kebangsaan

c)

Standard Kesesuaian Fizikal Kebangsaan

d)

Standard Fizikal Kebangsaan

18.

Berapakah Instrumen dalam bateri Ujian SEGAK

a)

2

b)

3

c)

4

d)

5

19.

Salah satu bateri Ujian SEGAK ialah mengukur Tahap Kecergasan Murid berdasarkan Kesihatan ialah:

a)

Kadar Denyutan Nadi

b)

Pengiraan Indeks Jisim Badan (BMI)

c)

Kandungan gula dalam darah

d)

Kadar Tekanan Darah

20.

Berikut adalah susunan yang tepat semasa melakukan Ujian SEGAK

a)

Pengiraan Indeks Jisim Badan - Jangkauan Melunjur - Tekan Tubi - Ringkuk Tubi Separa- Naik Turun Bangku

b)

Pengiraan Indeks Jisim Badan - Naik Turun Bangku - Tekan Tubi - Jangkauan Melunjur - Ringkuk Tubi Separa

c)

Pengiraan Indeks Jisim Badan - Tekan Tubi - Ringkuk Tubi Separa- Naik Turun Bangku - Jangkauan Melunjur

d)

Pengiraan Indeks Jisim Badan - Naik Turun Bangku - Tekan Tubi - Ringkuk Tubi Separa - Jangkauan Melunjur

21.

Ujian Naik Turun Bangku mengukur Tahap kecergasan Fizikal dalam bidang:

a)

Kekuatan Otot

b)

Daya Tahan Otot

c)

Daya Tahan Kardiovaskular

d)

Kelembutan

22.

Kemahiran menahan bola menggunakan dada.

a)
b)
c)
d)
23.

1. Antara aktiviti berikut, manakah aktiviti berkaitan kardiovaskular?

a)

tidur

b)

berlari

c)

makan

d)

membaca

24.

1. Kita boleh mencari denyutan nadi di bahagian..

a)

leher

b)

siku

c)

lutut

d)

perut

25.

Dalam acara larian 4x100meter,berapakah pelari yang perlu ada di atas balapan?

a)

5

b)

3

c)

6

d)

4

26.

Yang manakah antara berikut BUKAN acara padang bagi sukan olahraga?

a)

Larian 200 meter

b)

Lompat jauh

c)

Lontar peluru

d)

Lompat tinggi

27.

Yang manakah permainan yang tidak melakukan jaringan gol?

a)

bola sepak

b)

hoki

c)

badminton

d)

bola baling

28.

Apakan nama sukan diatas?

a)

Berlari

b)

Berjalan

c)

Lompat tinggi

d)

Lompat Jauh

29.

Sukan diatas memerlukan _____________ pemain dalam satu permainan.

a)

2 @ 4

b)

2 @ 5

c)

2 @ 3

d)

3 @ 5

30.

Aktiviti atau senaman diatas melibatkan otot tricep. Apakah nama senaman tersebut?

a)

bangkit tubi

b)

tekan tubi

c)

naik turun bangku