wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJK F2

Total questions: 87

Worksheet time: 1hrs 27mins

Name
Class
Date
1.

Penyalahgunaan bahan boleh menyebabkan seseorang individu berisiko dengan masalah berikut KECUALI

a)

Kegiatan antisosial

b)

Kesihatan

c)

Perbuatan jenayah

d)

Bertanggungjawab

2.

Berikut merupakan risiko penyalahgunaan bahan terhadap diri sendiri dari aspek fizikal KECUALI

a)

Mempengaruhi sistem pernafasan, saraf, jantung, metabolisme dan otot-otot

b)

Fungsi otak terganggu sehingga menyebabkan sawan

c)

Mata akan kelihatan merah dan berair serta hidung berhingus.

d)

Lebih suka hidup menyendiri.

3.

Antara berikut yang manakah risiko penyalahgunaan bahan terhadap diri sendiri dari aspek sosial.

a)

Tubuh akan menggigil akibat penurunan

kadar metabolisme dalam badan.

b)

Hilang rasa malu, fikiran

bercelaru dan pergerakan menjadi

tidak terkawal.

c)

Berasa keluh-kesah, gian dan amat menderita

jika tidak mendapat bekalan bahan terlarang.

d)

Disisih oleh keluarga dan masyarakat.

4.

• Saiz kepala yang terlalu kecil berbanding tubuh

• Keadaan muka yang rata dan kelemahan pada sendi-

sendi dan otot

• Mengalami kekurangan berat badan

• Mengalami kecacatan


Berikut merupakan Ciri-ciri Risiko Penyalahgunaan Bahan Terhadap ______

a)

HATI

b)

OTAK

c)

JANIN

d)

SARAF

5.

Faedah Tidak Melibatkan Diri dalam Penyalahgunaan Bahan KECUALI

a)

Sihat dari segi mental dan emosi serta penampilan diri lebih

kemas dan menarik

b)

Dapat mengelakkan diri daripada melanggar undang-undang yang mungkin akan menyebabkan dipenjarakan

c)

Prestasi akademik juga akan menurun serta hubungan sosial dengan rakan dan masyarakat lebih renggang

d)

Prospek pekerjaan juga lebih baik serta dapat menyumbang dan berjasa kepada masyarakat dan negara

e)

Status kewangan juga akan stabil serta dapat mengelakkan perpecahan keluarga

6.

Antara berikut yang manakah BUKAN kesan penyalahgunaan bahan terhadap diri sendiri dari aspek mental dan emosi

a)

Penampilan diri terurus dan kemas

b)

Boleh bertindak ganas dan hilang

kawalan emosi.

c)

Berasa seronok, terangsang, halusinasi dan

khayal (euphoria).

d)

Mengalami gangguan mental dan menjadi

tidak waras

7.

Antara berikut manakah kenyataan yang SALAH berkaitan Langkah Mengatasi Penyalahgunaan Bahan

a)

Penting untuk membentuk minda yang positif agar sentiasa dapat membuat keputusan dengan pemikiran yang rasional

b)

Pendidikan penyalahgunaan bahan di sekolah merupakan langkah awal bagi membendung masalah penyalahgunaan bahan dalam kalangan murid

c)

Hubungan kekeluargaan dan interpersonal memainkan peranan penting dalam memastikan ahli keluarga tidak terjebak dalam masalah penyalahgunaan bahan

d)

Pihak kerajaan dan badan bukan kerajaan boleh memainkan peranan melalui program,kempen kesedaran, motivasi serta hebahan media cetak dan sosial.

e)

Sikap tidak mengambil berat,tidak bertanggungjawab dan tidak menyayangi serta kurang komunikasi dalam kalangan ahli keluarga mampu mengelakkan diri daripada risiko penyalahgunaan bahan.

8.

Berikut merupakan Bahan yang boleh menyebabkan Ketagihan KECUALI

a)
b)
c)
d)
9.

komplikasi psikiatri merujuk kepada ...................

a)

kecelaruan mental

b)

kecenderungan seseorang mengalami penyakit mental

c)

kecelaruan identiti seksual

d)

kecelaruan orientasi seksual

10.

Melibatkan aspek psikologi dan ciri-ciri tingkah laku berkaitan dengan seseorang individu samada lelaki atau perempuan


Penyataan diatas lebih berkaitan dengan?

a)

Identiti seksual

b)

Orientasi seksual

c)

Heteroseksual

d)

Biseksual

11.

Tarikan seksual atau emosional kepada seseorang individu yang berlainan jantina dikenali sebagai?

a)

Orientasi Seksual

b)

Identiti Seksual

c)

Biseksual

d)

Homoseksual

12.

Kecelaruan identiti seksual berlaku apabila ?

a)

Seorang lelaki menyukai sama pasangan yang sama jantinanya

b)

Seorang lelaki memiliki perwatakan seperti seorang wanita

c)

Seorang perempuan yang menyukai pasangan yang berlainan jantina (lelaki)

d)

Seorang lelaki yang menyukai pasangan yang berlainan jantina (perempuan)

13.

Bagi mengelakkan seseorang lelaki daripada kecelaruan identiti seksual, lelaki tersebut hendaklah _______________

a)

Bersifat lembut seperti perempuan

b)

Memakai alat-alat perhiasan perempuan

c)

Menggunakan produk-produk kecantikan perempuan

d)

Sentiasa berpewatakan seperti lelaki yang segak

14.

Kecelaruan Orientasi Seksual berlaku apabila ?

a)

Seorang lelaki/perempuan menyukai pasangan yang sama jantinanya

b)

Seorang lelaki memiliki perwatakan seperti seorang wanita

c)

Seorang perempuan yang menyukai pasangan yang berlainan jantina (lelaki)

d)

Seorang lelaki yang menyukai pasangan yang berlainan jantina (perempuan)

15.

Orientasi seksual yang normal atau sihat ialah apabila individu tersebut tertarik secara emosional dengan pasangan yang berbeza jantina

a)

betul

b)

salah

16.

Tarikan seksual terhadap pasangan sama jantina dan membahayakan ini dikenali sebagai ?

a)

Heteroseksual

b)

Biseksual

c)

Homoseksual

17.

Tarikan seksual terhadap pasangan sama jantina dan membahayakan ini dikenali sebagai ?

a)

Heteroseksual

b)

Biseksual

c)

Homoseksual

18.

Seseorang individu yang menyukai dan mempunyai perasaan seksual terhadap kedua-dua jantina lelaki DAN perempuan dikenali sebagai ?

a)

Heterokseksal

b)

Biseksual

c)

Homoseksual

19.

Berikut merupakan orientasi seksual yang haram dan celaru, KECUALI ?

a)

Biseksual

b)

Homoseksual

c)

Heteroseksual

20.

Heteroseksual boleh menjadi bahaya sekirannya?

a)

Seorang individu bertukar-tukar pasangan tanpa ikatan perkahwinan

b)

Seorang individu melakukan hubungan perkahwinan yang sah

21.

Setelah siap tugasan ini sila screenshot markah anda dan hantar ke Whatsapp cikgu Fazley secara personal. Sekirannya ada pertanyaan berkenaan tajuk boleh tanya terus kepada cikgu Fazley. okay atau tidak?

a)

Okay bah kalau kau

b)

tidak bah kalau kau

22.

Antara berikut yang manakah berkaitan dengan Gangguan seksual.

a)

Perlakuan tidak bermoral yang seharusnya dielakkan kerana meliputi gangguan mental dan emosi seseorang

b)

Merupakan tingkah laku yang tidak dapat diterima oleh masyarakat

c)

Berunsur lucah

d)

Sentuhan selamat

23.

__________________ ialah merujuk kepada sebarang perlakuan individu (pelaku) yang memaksa, memperdaya atau mengugut mangsa serta mendorong berlakunya hubungan seksual antara mereka semata-mata untuk memuaskan nafsu seksual si pelaku.

a)

Gangguan Sesksual

b)

Penderaan Seksual

c)

Keselamatan

24.

Penderaan seksual terhadap kanak-kanak biasanya dilakukan oleh:

a)

Seseorang yang jauh lebih dewasa

b)

Seseorang yang jauh lebih muda

c)

Seseorang dalam kedudukan berkuasa

d)

Seseorang yang dikenali dan dipercayai oleh kanak-kanak

25.

Penyakit Diabetes berlaku.....................

a)

apabila paras gula tinggi di dalam darah. Pengeluaran hormon insulin oleh pankreas tidak mencukupi untuk menampung kandungan gula dalam darah.

b)

apabila otot jantung tidak mendapat bekalan darah yang mencukupi disebabkan oleh saluran darah yang sempit atau tersumbat.

c)

apabila tekanan darah melebihi bacaan 140/90 mmHg.

d)

apabila terdapat penyempitan dan keradangan pada saluran pernafasan.

26.

Penyakit Hipertensi (Darah TInggi) berlaku__________________

a)

apabila paras gula tinggi di dalam darah. Pengeluaran hormon insulin oleh pankreas tidak mencukupi untuk menampung kandungan gula dalam darah.

b)

apabila otot jantung tidak mendapat bekalan darah yang mencukupi disebabkan oleh saluran darah yang sempit atau tersumbat.

c)

apabila tekanan darah melebihi bacaan 140/90 mmHg

d)

apabila terdapat penyempitan dan keradangan pada saluran pernafasan.

27.

Penyakit Kardiovaskular berlaku _____________________

a)

apabila tekanan darah melebihi bacaan 140/90 mmHg

b)

apabila terdapat penyempitan dan keradangan pada saluran pernafasan.

c)

apabila paras gula tinggi di dalam darah. Pengeluaran hormon insulin oleh pankreas tidak mencukupi untuk menampung kandungan gula dalam darah.

d)

apabila otot jantung tidak mendapat bekalan darah yang mencukupi disebabkan oleh saluran darah yang sempit atau tersumbat.

28.

Penyakit respiratori kronik berlaku .....................................

a)

apabila otot jantung tidak mendapat bekalan darah yang mencukupi disebabkan oleh saluran darah yang sempit atau tersumbat.

b)

apabila tekanan darah melebihi bacaan 140/90 mmHg

c)

apabila paras gula tinggi di dalam darah. Pengeluaran hormon insulin oleh pankreas tidak mencukupi untuk menampung kandungan gula dalam darah.

d)

apabila terdapat penyempitan dan keradangan pada saluran pernafasan.

29.

Antara berikut yang manakah Gejala Penyakit Diabetes

a)

Kerap berasa dahaga dan cepat letih

b)

Berat badan susut

c)

Kerap membuang air kecil dan gatal-gatal di bahagian kemaluan

d)

Mudah terkena jangkitan kulit dan luka lambat sembuh

e)

Penglihatan kabul dan otot lemah

30.

Antara berikut yang manakah BUKAN gejala Penyakit Kardiovaskular

a)

Kerap sakit pada bahagian dada dan kebap berdebar-debar

b)

Mudah berasa cemas

c)

Bertambah selera makan

d)

Mudah berpeluh dengan banyak

e)

Kerap lelah dan sesak nafas

31.

Antara berikut yang manakah gejala Penyakit Hipertensi

(Penyakit Darah Tinggi)

a)

Sakit kepala dan berdenyut-denyut di bahagian belakang kepala

b)

Kerap berasa kebas di leher

c)

Mudah marah

d)

Mudah tidur

e)

Cepat lelah dan sesak nafas serta sering gelisah

32.

Antara berikut yang manakah gejala Penyakit Respiratori Kronik

a)

Batuk berkahak yang berpanjangan

b)

Nafas berbunyi dan sesak nafas terutama pada waktu pagi

c)

Sesak nafas ketika melakukan aktiviti

d)

Simptom kegagalan paru-paru berfungsi

e)

Jantung bengkak dan kaki bengkak

33.

Antara berikut merupakan cara menangani penyakit tidak berjangkit KECUALI

a)

Bersenam sekurang-kurangnya tiga kali seminggu melebihi 30

minit setiap sesi.

b)

Tidak merokok dan mengambil alkohol.

c)

Elakkan stres dan periksa paras gula dan kolesterol dalam darah.

d)

Tidak perlu berat badan unggul. Mengamalkan pemakanan

yang tidak seimbang.

e)

Lakukan pemeriksaan kesihatan secara berkala.

34.

Merokok boleh menyebabkan kamu berisiko menghidap penyakit respiratori

a)

BETUL

b)

SALAH

35.

Antara berikut yang manakah BUKAN ciri bagi ahli keluarga?

a)

Ikatan kekeluargaan.

b)

Tinggal bersama.

c)

Hubungan darah.

d)

Rakan baik.

36.

Keluarga merupakan hubungan yang wujud antara seseorang melalui yang berikut KECUALI....

a)

pertalian darah.

b)

pergi ke sekolah yang sama.

c)

perkahwinan.

d)

pengambilan anak angkat.

37.

Apakah yang akan berlaku sekiranya sesebuah keluarga itu gagal?

a)

Memberikan implikasi negatif terhadap sahsiah dan corak kehidupan seseorang individu.

b)

Mewujudkan keluarga yang bahagia.

c)

Memberikan implikasi yang positif terhadap sahsiah dan corak kehidupan seseorang individu.

d)

Mempunyai hubungan kekeluargaan yang erat.

38.

Apakah yang dimaksudkan dengan jurang generasi?

a)

Perbezaan pemikiran.

b)

Perbezaan umur.

c)

Perbezaan pemakaian.

d)

Perbezaan generasi lama dan generasi terkini.

39.

Yang manakah merupakan turutan generasi yang betul?

a)

X, Y, Z, Alpha, Baby Boomers.

b)

Alpha, Baby Boomers, X, Y, Z.

c)

Baby Boomers, X, Y, Z, Alpha.

d)

Baby Boomers, Alpha, X, Y, Z.

40.

Yang manakah merupakan turutan generasi yang betul?

a)

X, Y, Z, Alpha, Baby Boomers.

b)

Alpha, Baby Boomers, X, Y, Z.

c)

Baby Boomers, X, Y, Z, Alpha.

d)

Baby Boomers, Alpha, X, Y, Z.

41.

Apakah maksud keluarga?

a)

Merupakan keluarga yang terdiri daripada beberapa generasi contohnya datuk, saudara mara serta sepupu turut tinggal bersama.

b)

Satu kumpulan manusia yang dihubungkan melalui pertalian darah, perkahwinan atau pengambilan anak angkat.

c)

Merupakan keluarga yang terdiri daripada bapa, ibu, dan anak sahaja.

42.

Jurang generasi berlaku dari aspek pengalaman,__________,__________ dan ______________.

a)

Pengetahuan

b)

Pendidikan

c)

Pemikiran

d)

Persepsi

43.

Antara berikut, yang manakah faktor yang menjadikan sesebuah keluarga itu bahagia?

a)

Ibu bapa yang bertanggungjawab

b)

Sumber kewangan yang kukuh

c)

Anak - anak berakhlak mulia

d)

Harta yang banyak

44.

Apakah peranan yang patut dimainkan oleh seorang bapa?

a)

Melayan pasangan dan anak-anak dengan baik

b)

Menguruskan rumah tangga

c)

Menjadi ketua keluarga

d)

Mendampingi ibu bapa

45.

Berdasarkan pernyataan di bawah, yang manakah bukan berkaitan dengan undang-undang dan akta-akta untuk melindungi mangsa keganasan rumah tangga?

a)

Akta Kanak-kanak 2001

b)

Akta Kanak-kanak 1999

c)

Akta Keganasan Rumah Tangga 1994 (Akta 521)

d)

Akta Perlindungan Wanita dan Gadis 1973

46.

Kekuatan otot bermaksud

a)

Kemampuan otot mengembang

b)

Kemampuan otot mengatasi rintangan

c)

Kemampuan otot dalam masa yang lama

d)

Kemampuan otot mengembang dan menguncup

47.

Penyalahgunaan bahan boleh menyebabkan seseorang individu berisiko dengan masalah berikut KECUALI

a)

Kegiatan antisosial

b)

Kesihatan

c)

Perbuatan jenayah

d)

Bertanggungjawab

48.

Pemakanan sihat ialah __________

a)

proses pengambilan makanan yang tidak berkualiti untuk mengekalkan kesihatan dan mengelakkan daripada sebarang penyakit.

b)

proses pengambilan makanan yang berkualiti untuk mengekalkan kesihatan dan mengelakkan daripada sebarang penyakit.

c)

makanan yang berminyak, berkalori tinggi serta berlemak.

49.

Pemilihan tin makanan haruslah tidak ______ ketika membeli makanan di dalam tin.

a)

kemik

b)

kotor

c)

kecik

d)

koyak

50.

KKM telah menetapkan (5) proses dalam pengendalian makanan. Pilih proses pengendalian makanan dengan susunan yang betul.

a)

menghidang - menyimpan - memilih - menyedia - memasak

b)

menyimpan - memilih - memasak - menyedia - menghidang

c)

menyedia - memilih - menghidang - menyimpan - memasak

d)

memilih - menyimpan - menyedia - memasak - menghidang

51.

Berikut adalah antara punca konflik dalam keluarga KECUALI

a)

Kurang faham tanggungjawab masing-masing

b)

Kurang bijak mengurus masa

c)

Terabainya pendidikan agama

d)

Ekonomi keluarga yang mantap

52.

Antara penyakit yang boleh menyebabkan disebabkan oleh rokok adalah?

a)

kencing manis

b)

masalah mental

c)

tersekat saluran penafasan

d)

darah tinggi

53.

Penyalahgunaan bahan boleh menyebabkan seseorang individu berisiko dengan masalah berikut KECUALI

a)

Kegiatan antisosial

b)

Kesihatan

c)

Perbuatan jenayah

d)

Bertanggungjawab

54.

Apakah yang akan berlaku sekiranya sesebuah keluarga itu gagal?

a)

Memberikan implikasi negatif terhadap sahsiah dan corak kehidupan seseorang individu.

b)

Mewujudkan keluarga yang bahagia.

c)

Memberikan implikasi yang positif terhadap sahsiah dan corak kehidupan seseorang individu.

d)

Mempunyai hubungan kekeluargaan yang erat.

55.

komplikasi psikiatri merujuk kepada ...................

a)

kecelaruan mental

b)

kecenderungan seseorang mengalami penyakit mental

c)

kecelaruan identiti seksual

d)

kecelaruan orientasi seksual

56.

Apakah nama kemahiran menghambur pada gambar di atas?

a)
b)
c)
57.

Apakah nama kemahiran menghambur pada gambar di atas?

a)
b)
c)
58.

Apakah nama kemahiran menghambur pada gambar di atas?

a)
b)
c)
59.

Namakan peralatan di atas.

a)

Papan anjal

b)

Tilam

c)

Peti lombol

d)

Pelandas larian

60.

Namakan peralatan di atas.

a)

Papan anjal

b)

Tilam

c)

Peti lombol

d)

Pelandas larian

61.

Namakan peralatan di atas.

a)

Papan anjal

b)

Tilam

c)

Peti lombol

d)

Pelandas larian

62.

Namakan peralatan di atas.

a)

Papan anjal

b)

Tilam

c)

Peti lombol

d)

Pelandas larian

63.

Apakah nama kemahiran melombol pada gambar di atas?

a)

Lombol kangkang

b)

Lombol sisi

c)

Lombol tegak lalu

64.

Apakah nama kemahiran melombol pada gambar di atas?

a)

Lombol kangkang

b)

Lombol sisi

c)

Lombol tegak lalu

65.

Apakah nama kemahiran melombol pada gambar di atas?

a)

Lombol kangkang

b)

Lombol sisi

c)

Lombol tegak lalu

66.

Penyalahgunaan bahan boleh menyebabkan seseorang individu berisiko dengan masalah berikut KECUALI

a)

Kegiatan antisosial

b)

Kesihatan

c)

Perbuatan jenayah

d)

Bertanggungjawab

67.

Berikut merupakan risiko penyalahgunaan bahan terhadap diri sendiri dari aspek fizikal KECUALI

a)

Mempengaruhi sistem pernafasan, saraf, jantung, metabolisme dan otot-otot

b)

Fungsi otak terganggu sehingga menyebabkan sawan

c)

Mata akan kelihatan merah dan berair serta hidung berhingus.

d)

Lebih suka hidup menyendiri.

68.

Antara berikut yang manakah risiko penyalahgunaan bahan terhadap diri sendiri dari aspek sosial.

a)

Tubuh akan menggigil akibat penurunan

kadar metabolisme dalam badan.

b)

Hilang rasa malu, fikiran

bercelaru dan pergerakan menjadi

tidak terkawal.

c)

Berasa keluh-kesah, gian dan amat menderita

jika tidak mendapat bekalan bahan terlarang.

d)

Disisih oleh keluarga dan masyarakat.

69.

• Saiz kepala yang terlalu kecil berbanding tubuh

• Keadaan muka yang rata dan kelemahan pada sendi-

sendi dan otot

• Mengalami kekurangan berat badan

• Mengalami kecacatan


Berikut merupakan Ciri-ciri Risiko Penyalahgunaan Bahan Terhadap ______

a)

HATI

b)

OTAK

c)

JANIN

d)

SARAF

70.

Faedah Tidak Melibatkan Diri dalam Penyalahgunaan Bahan KECUALI

a)

Sihat dari segi mental dan emosi serta penampilan diri lebih

kemas dan menarik

b)

Dapat mengelakkan diri daripada melanggar undang-undang yang mungkin akan menyebabkan dipenjarakan

c)

Prestasi akademik juga akan menurun serta hubungan sosial dengan rakan dan masyarakat lebih renggang

d)

Prospek pekerjaan juga lebih baik serta dapat menyumbang dan berjasa kepada masyarakat dan negara

e)

Status kewangan juga akan stabil serta dapat mengelakkan perpecahan keluarga

71.

Yang manakah bukan kemahiran asas permainan Ragbi Sentuh?

a)

Menghantar

b)

Menghantar

c)

Tekel

d)

Menangkap

72.

Try ialah lakuan dalam permainan Ragbi sentuh untuk mendapatkan mata.

a)

Betul

b)

Salah

73.

Apakah maksud Bounce Try?

a)

Sisi badan dijatuhkan bersama bola dan touch down ke kawasan in-goal

b)

Melompat ke hadapan bersama bola dan touch down dalam kawasan in-goal

c)

Membawa bola ke kawasan score line dengan membengkokkan lutut dan merendahkan badan.

d)

Gunakan kedua-dua tangan bagi menyentuh bola ke kawasan in-goal

74.

Apakah maksud Dive?

a)

Melompat ke hadapan bersama bola dan touch down dalam kawasan in-goal

b)

Membawa bola ke kawasan score line dengan membengkokkan lutut dan merendahkan badan

c)

Sisi badan dijatuhkan bersama boal dan touch down ke kawasan in-goal

d)

Gunakan kedua-dua tangan bagi menyentuh bola ke kawasan in-goal

75.

Ragbi sentuh melibatkan kemahiran

a)

menghantar, menangkap, berlari, mengacah, try

b)

menghambur, melombol

c)

kemahiran menghantar, menangkap, mengelecek, mengadang, mengacah dan menjaga gawang.

d)

kemahiran servis dan menerima servis, menimang, mengumpan, melibas, menanduk dan mengadang.

76.

Berikut adalah alatan yang diperlukan dalam permainan ragbi sentuh kecuali ?

a)

Bola ragbi

b)

Kasut ragbi

c)

Gelanggang ragbi sentuh

d)

Tiang gol

77.

Berikut merupakan kemahiran hantaran dalam permainan ragbi sentuh kecuali ?

a)

Hantaran ke arah sisi kanan

b)

Hantaran ke arah sisi kiri

c)

Hantaran ke arah depan

d)

Hantaran ke arah belakang

78.

Berapakah panjang gelanggang ragbi sentuh ?

a)

30 meter

b)

50 meter

c)

70 meter

d)

100 meter

79.

Kemampuan otot melakukan aktiviti berulang kali atau dalam jangka masa yang lama.

a)

Daya Tahan Otot

b)

Kekuatan Otot

80.

Pernyataan di atas merujuk kepada:

a)

Daya Tahan Otot

b)

Kekuatan Otot

81.

Semasa melakukan aktiviti Tekan Tubi, apakah otot yang terlibat:

a)

Otot Telinga

b)

Otot Bahu (Deltoid)

c)

Otot Kepala (Temporalis)

82.

Semasa melakukan aktiviti Bangkit Tubi (Sit Up), apakah otot yang terlibat:

a)

Otot Bahu (Deltoid)

b)

Otot Betis (Gastrocnemius)

c)

Otot Perut (Abdominal)

83.

Semasa melakukan aktiviti Angkat Tumit (Jengket Kaki), apakah otot yang terlibat:

a)

Otot Bahu (Deltoid)

b)

Otot Tapak Kaki (Fascia)

c)

Otot Perut (Abdominal)

84.

Apakah aktiviti yang anda lihat dalam gambar berikut?

a)

Bangkit Tubi

b)

Tekan tubi

c)

Separa Cangkung (Half Squat)

85.

Apakah aktiviti yang anda lihat dalam gambar berikut?

a)

Bangkit Tubi

b)

Tekan tubi

c)

Separa Cangkung (Half Squat)

86.

Kesihatan menyeluruh merangkumi aspek fizikal, emosi, rohani, ________ dan sosial.

a)

Intelek

b)

Keperibadian

c)

Status ekonomi

d)

Penampilan

87.

Aktiviti _______ badan hendaklah dilakukan sebelum latihan dan aktiviti ________ badan hendaklah dilakukan selepas latihan.

a)

Memanaskan, memanaskan

b)

Memanaskan, menyejukkan

c)

Menyejukkan, menyejukkan

d)

Menyejukkan, memanaskan

Similar Resources on Wayground

LATIHAN SAS PJOK

84 questions

LATIHAN SAS PJOK

quiz

Worksheet

•

1st - 3rd Grade

PJOK-SD-5-gasal

91 questions

PJOK-SD-5-gasal

quiz

Worksheet

•

1st - 5th Grade