wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

pendidikan kesihatan

Total questions: 14

Worksheet time: 7mins

Name
Class
Date
1.

Dadah, alkohol dan tembakau adalah penyalahgunaan bahan.

a)

Betul

b)

Salah

2.

............. murid dalam kelas akan terjejas sekiranya tidak mendapat tidur yang cukup.

a)

Soalan

b)

Jawapan

c)

Tumpuan

d)

Kedudukan

3.

Ketagihan rokok, mulut berbau dan sesak nafas

merupakan kesan penyalahgunaan bahan.

a)

Betul

b)

Salah

4.

Berikut adalah kesan stres kecuali...

a)

Kecewa

b)

Bangga dengan diri sendiri

c)

Hilang semangat

d)

cepat letih

5.

Apakah punca stres?

a)

Akibat terlalu riang

b)

Suka makan makanan ringan

c)

Tidak mandi pagi

d)

Merasakan diri terancam

6.

Antara tanda seseorang mengalami stres ialah...


i. gementar

ii. riang

iii. rasa seram sejuk

iv. sakit kepala

a)

i dan ii

b)

i, ii dan iii

c)

i, iii dan iv

d)

iv sahaja

7.

Stres ialah....

a)

Sesuatu perkara yang menyulitkan menjadi bebanan perasaan dan emosi kepada seseorang

b)

Sesuatu perkara yang meriangkan

c)

Sesuatu perasaan yang melahirkan rasa ketenangan

d)

Tiada apa-apa

8.

Stres boleh diatasi dengan cara berikut


i. berfikiran positif

ii pendamkan masalah anda

iii. berbincang dengan kaunselor

iv lari dari rumah

a)

i dan ii

b)

i dan iii

c)

i, ii dan iv

d)

ii dan iv

9.

Stres juga mempunyai kesan positif iaitu

a)

Menjadikan kita seorang yang suka memberontak

b)

Melahirkan semangat pahlawan dalam diri

c)

Dapat memotivasikan diri untuk menjadi lebih baik

d)

Menukar diri kita mejadi seorang pendendam

10.

Apakah maksud konflik ?

a)

Perselisihan atau pertentangan idea

b)

Pergaduhan besar

c)

Masalah dalaman

11.

Nyatakan kesan-kesan buruk konflik dan stress terhadap keluarga.

a)

Hidup bahagia dengan keluarga.

b)

Hubungan kekeluargaan akan menjadi renggang.

c)

Dapat menangani masalah yang timbul.

d)

Kurang komunikasi yang mesra dan tiada gurau senda dalam keluarga.

12.

Punca-punca berlakunya konflik adalah..

a)

Perbezaan Budaya

b)

Perbezaan Pendapat

c)

Keadaan fizikal yang penat

d)

Emosi tidak stabil

13.

Antara berikut, manakah BUKAN cara mengurus stres dengan baik?

a)

Mempunyai matlamat hidup yang jelas

b)

Beriadah dan mengamalkan teknik relaksasi

c)

Menerima segala keputusan dengan berfikiran terbuka

d)

Membuli orang yang tidak berkemampuan

14.
Ibu bapa Rashid seringkali bertengkar dan sibuk bekerja menyebabkan Rashid terbiar. Sikapnya mula berubah menjadi pemarah, kemurungan dan selalu melakukan vandalisme
Apa yang sedang dilalui oleh Rashid?
a)
eustres
b)
distres
c)
stres
d)
konflik