Semasa dalam posisi bersedia,buka kaki seluas bahu dan mata perlu fokus pada bola

Dalam permainan gelanggang seorang murid itu perlu pantas dan tangkas ketika mengawal gelanggang .Dia perlu menguasai kemahiran membaling dan menangkap bola dengan kemas.

Ansur maju di atas adalah salah satu ansur maju bagi gerak kaki yang betul.

Gambar di atas menunjukkan gerak kaki ke pelbagai arah ,menerima dan menghantar bola ke pelbagai arah dengan tangan

Dalam permainan ini banyak kemahiran gerak kaki pelbagai arah .Apakah kemahiran yang digunakan ?

Gerak kaki ke pelbagai arah bergantung kepada ketangkasan dan masa tindakbalas seseorang

Agility Drill boleh membantu seseorang meningkatkan ketangkasan dan kemahiran gerak tangan seseorang

Lompat dua belah kaki

Lompat satu kaki

High Kness

Menggunakan kon adalah antara aktiviti dalam

Gambar di atas menunjukkan gerak kaki pelbagai arah ,menghantar dan menerima bola dengan tangan