WorksheetsPemakanan Sihat
Total questions: 14
Worksheet time: 8mins
Apakah definisi makanan seimbang?
memberikan dan membekalkan tenaga seharian kita
supaya badan menjadi sihat dan cergas
membekalkan sumber protein kepada tubuh badan
merupakan makanan yang harus dimakan untuk memastikan tubuh badan berfungsi secara normal
Apakah itu piramid makanan?
Carta yang membantu kita merancang pengambilan jenis-jenis makanan dan kuantiti makanan yang sesuai
Carta yang menunjukkan harga makanan.
Carta yang menunjukkan jenis-jenis makanan yang ada di Malaysia.
Carta makanan paling popular di Malaysia.
Apakah fungsi utama karbohidrat terhadap tubuh badan manusia?
Menurunkan berat badan
Membantu dalam penghadaman
Membantu menguatkan tulang
Memberikan tenaga
Berikut merupakan makanan yang mengandungi karbohidrat kecuali
Contoh makanan yang mengandungi karbohidrat ialah _______________________.
nasi, roti, jagung, mi dan kentang
ikan, daging, susu dan keju
sayur-sayuran hijau dan buah-buahan
minyak, gula dan garam
Berdasarkan gambar, apakah kumpulan zat bagi makanan yang ditunjukkan?
Protein
Karbohidrat
Vitamin dan mineral
Lemak, minyak, gula dan garam
Apakah fungsi nutrient yang terdapat dalam makanan tersebut kepada tubuh badan manusia?
Membantu dalam penghadaman, perjalanan fungsi organ yang sempurna dan meningkatkan ketahanan badan
Membekalkan badan dengan tenaga
Meningkatkan tahap kecergasan
Membantu proses tumbesaran seseorang
Berikut merupakan aras makanan yang perlu diambil dalam kuantiti yang ____________.
sedikit
sederhana
banyak
paling banyak
Gambar menunjukkan sumber makanan bagi ____________.
karbohidrat
protein
vitamin
mineral
Zat makanan ini perlu di ambil dalam kuantiti yang sederhana untuk membantu dalam proses __________________ seseorang.
penebat
ketahanan
tumbesaran
penghadaman
Zat makanan yang manakah yang perlu di ambil dalam kuantiti yang sedikit dan dapat membekalkan badan dengan tenaga dan juga sebagai penebat haba?
Lemak, minyak, gula dan garam
Karbohidrat
Protein
Vitamin dan mineral
Kita perlu minum air sekurang-kurangnya ___________ gelas air sehari.
5
8
10
2
Pilih 3 kepentingan memilih dan mengambil pelbagai makanan jenis makanan daripada Piramid Makanan Malaysia.
Tubuh mendapat semua vitamin dan zat galian yang mencukupi.
Boleh mengawal berat badan agar tidak berlebihan atau kekurangan berat badan.
Membantu menghindari penyakit.
Membantu meningkatkan ekonomi negara.
Apakah yang akan terjadi sekiranya kamu mengamalkan pemakanan yang tidak sembang
Mudah mendapat penyakit.
Berat badan berlebihan.
Tubuh tidak mendapat zat yang mencukupi.
Meningkatkan ketahanan badan.
