WorksheetsRevendo Práticas Corporais, Alimentação e Primeiros Socorros
Total questions: 20
Worksheet time: 13mins
Antes de qualquer procedimento de primeiro socorro, é importante que o socorrista tenha em mente a necessidade de
Manter a Calma
Ligar para um hospital
Afastar os curiosos
Garantir que serviço de emergência seja chamado
Qual o tratamento correto para as Queimaduras leves?
Em casos de Choque elétrico é importante observar se estiver inconsciente e respirando: inicie a massagem cardíaca e a respiração boca-a-boca.
Verdadeiro
Falso
Marque a alternativa INCORRETA em Primeiros socorros em caso de Choque Elétrico.
Corte ou desligue a fonte de energia, mas não toque na vítima.
Afaste a pessoa da fonte elétrica que estava provocando o choque, usando materiais não condutores e secos como o ferro, a madeira, o plástico, panos grossos ou borracha
Chame uma ambulância, ligando para o 192
Observe se a pessoa está consciente e respirando
São medidas de segurança no lar, exceto:
não acender fósforos, isqueiros, luzes ou chamas se tiver cheiro de vazamento de gás
manter iluminação adequada e retirar objetos perdidos pelo chão e evitar uso de tapetes
não puxar fios pelo cabo
manter cabos de panelas para fora do fogão
Em casos de queimadura, não se deve:
ter atenção especial para via aérea
aplicar gordura na lesão para diminuir a temperatura
limpar a zona queimada e retirar a roupa existente
remover jóias e adereços para evitar constricção
Atendimento a paciente que sofreu queda de muro de 2 metros de altura e apresenta os seguintes sinais importantes: deformação e desalinhamento do braço esquerdo, ruptura da pele, impossibilidade em mover o braço e queixa de dor, creptação durante a palpação.
fratura aberta
fratura fechada
fratura múltipla
fratura incompreensível
As opções a seguir apresentam condutas de primeiros socorros que podem ser adotadas em caso de hemorragia, à exceção de uma.
colocar a cabeça da vítima mais baixa que o resto do corpo
fazer compressas contínuas no lugar do ferimento
deixar o local do sangramento mais baixo que o resto do corpo
colocar uma bolsa de gelo ou compressas frias em cima do ferimento
Durante uma brincadeira em casa, um colega cai, sente uma dor muito forte em um dos braços e não consegue movimentá-lo. O procedimento a ser feito é:
Fazer massagem no braço imediatamente
Imobilizar o braço imediatamente
Não fazer nada
Pedir para o colega tentar movimentar e ajudá-lo imediatamente
Os Primeiros Socorros envolvem:
O atendimento após a chegada do socorro profissional.
O atendimento inicial e temporário realizado por profissional especializado.
As técnicas que somente pessoa treinada pode realizar.
O atendimento inicial e temporário, até a chegada de um socorro profissional.
Quantas refeições devemos fazer por dia?
3 refeições principais e 3 lanches.
3 refeições principais e 2 lanches.
2 refeições principais e 3 lanches.
1 refeição principal e 3 lanches.
Em nossa alimentação devemos usar alimentos:
De origem vegetal (frutas e verduras), animal (carne, ovos, leite) e mineral (água e sais minerais).
De origem animal (carne, ovos, leite) e mineral (água e sais minerais).
De origem vegetal (frutas e verduras), animal (carne, ovos,
De origem vegetal (frutas e verduras), e mineral (água e sais minerais).
Os alimentos energéticos são aqueles que:
São responsáveis pela reconstrução dos tecidos e no crescimento do corpo
Dão energia ao nosso corpo
Regulam o funcionamento do nosso organismo
A pirâmide alimentar é um instrumento, sob forma gráfica, que demonstra como deve ser a alimentação diária para uma população saudável. Sendo assim assinale a alternativa correta de acordo com o assunto abordado.
não auxilia no consumo equilibrado de alimentos, como também não incentiva maior consumo de frutas, legumes e verduras.
a distribuição correta dos grupos de alimentos da pirâmide não precisa ser individualizada, sem precisar focar nas necessidades nutricionais de cada pessoa.
ter o conhecimento da pirâmide alimentar, não é tão importante, muito menos para quem deseja reeducar sua alimentação de maneira prática.
a pirâmide alimentar foi criada para promover o bem estar nutricional da população, servindo como um guia para a boa alimentação com alimentos e porções indispensáveis para o dia a dia.
Quais alimentos são fontes de carboidratos?
PÃO, MACARRÃO E MILHO
BANANA, MAMÃO E MAÇA.
CARNE, OVOS E LEITE.
ALFACE, CENOURA E BRÓCOLIS.
O que o carboidrato fornece ao seu corpo?
MANTÉM SEU CORPO FUNCIONANDO DIREITINHO.
DEIXA OS DENTES, OSSOS E MÚSCULOS FORTES E AUXILIA NO CRESCIMENTO.
SERVE PARA HIDRATAR NOSSO CORPO.
FONTE DE ENERGIA.
Quais alimentos são fontes de proteína?
PÃO, MACARRÃO E MILHO
CARNE, OVOS E LEITE.
ALFACE, CENOURA E BRÓCOLIS.
BANANA, MAMÃO E MAÇA.
What was pilates originally intended for?
Substitute for yoga
rehabilitation for athletes and dancers
rehabilitation for wounded war veterans
originally was a form of dance
True or False: Pilates is both aerobic and anaerobic
True
False
Qual o conceito de Pilates?
Integração entre os sistemas do corpo e o meio ambiente.
O foco do Pilates é desenvolver força.
Integração mente e corpo.
Integração alma, espírito e corpo.
