Font size
WorksheetsPJK TINGKATAN 2: LOMPAT JAUH
Total questions: 20
Worksheet time: 11mins
Acara-acara olahraga asas boleh dikategorikan mengikut acara
(pilih lebih daripada 1 jawapan)
melompat
melontar
berlari
padang
balapan
Lompat jauh melibatkan berapa fasa lakuan?
5
4
3
2
Terdapat tiga gaya dalam acara lompat jauh iaitu
gaya gantung
gaya layangan
gaya layar
gaya kayuh
Gaya kayuh dalam acara lompat jauh yang paling tepat ditunjukkan pada gambar
Semasa fasa mendarat, kedua-dua kaki dibawa ke hadapan dan mendarat dengan kedua-dua ...
Tumit kaki
Jari kaki
Pergelangan jari kaki
Tapak kaki
Lompatan pemain lompat jauh dianggap tidak sah oleh pengadil ditunjukkan dengan isyarat berikut
Pengadil menyatakan lompatan pemain tersebut dianggap sah ditunjukkan dengan isyarat
Apakah yang perlu dilakukan oleh seorang atlet apabila melakukan fasa mendarat dalam acara lompat jauh ?
(pilih lebih daripada 1 jawapan)
Kaki di bawa ke hadapan dan mendarat dengan kedua-dua tumit kaki
Murid perlu berlari dengan kepantasan yang terkawal
Tapak kaki memijak papan lonjakan dengan tepat
Fleksi lutut untuk menyerap daya pendaratan
Lompatan dikira __________________ jika peserta didapati menyentuh kawasan hadapan papan lonjakan dan meninggalkan kesan ke atas plastisin.
lulus
gagal
Kasut berpaku dan bertumit plastik digunakan dalam lompat jauh bagi memudahkan larian.
Pernyataan tersebut betul atau salah?
Betul
Salah
Kawasan mendarat bagi acara lompat jauh mestilah berukuran sekurang-kurangnya 9 meter panjangnya dan _______________ meter lebar.
1.22
2.00
2.35
2.75
Kaki yang digunakan untuk kaki lonjakan dalam acara lompat jauh adalah?
kaki kiri
kaki kanan
kaki lemah
kaki kuat
Papan penanda plastesin dalam acara lompat jauh berfungsi untuk?
mengelakkan atlet daripada kecederaan otot bahagian kaki
memudahkan hakim untuk mengukur jarak lompatan atlet
menandakan tempat permulaan bagi memulakan larian
mengesan tapak kaki atlet bila melakukan lompatan batal
Kawasan mendarat bagi acara lompat jauh mestilah berukuran antara.
2.75 hingga 3.50 meter
2.50 hingga 3.00 meter
2.75 hingga 3.00 meter
2.75 hingga 3.75 meter
Namakan fasa lakuan dalam kemahiran lompat jauh dalam gambar berikut.
Fasa lari landas
Fasa layangan
Fasa lonjakan
Fasa mendarat
Namakan fasa lakuan dalam kemahiran lompat jauh dalam gambar berikut.
Fasa lari landas
Fasa layangan
Fasa lonjakan
Fasa mendarat
Namakan fasa lakuan dalam kemahiran lompat jauh dalam gambar berikut.
Fasa mendarat
Fasa lonjakan
Fasa layangan
Fasa lari landas
Namakan fasa lakuan dalam kemahiran lompat jauh dalam gambar berikut.
Fasa lari landas
Fasa layangan
Fasa lonjakan
Fasa mendarat
Perhatikan gambar berikut.
Gambar didalam kotak biru merupakan salah satu tahap lompat jauh iaitu
Tumpuan
Mendarat
Awalan
Melayang
Rekod dunia acara lompat jauh lelaki ialah 8.95. Siapakah pemegang rekod tersebut?
Carl Lewis
Bob Beamon
Mike Powell
Steffin Mccarter
