Worksheets¿Eres gallina, búho o colibrí?
Total questions: 8
Worksheet time: 4mins
¿Con cuál situación te identificas?
a. Me siento con más energía por la mañana.
b. En la tarde y noche me siento enérgico(a)
c. A cualquier hora del día me siento con energía.
Soy el tipo de persona que:
a. Le gusta Madrugar
b. Le es fácil trasnochar
c. Ninguna de las anteriores
¿En qué momento inicia y termina mi día?
a. Inicia con la claridad del día y termina con el inicio de la noche
b. Inicia alrededor del medio día y termina en horas de la madrugada
c. No tengo el mismo ritmo todos los días
Para levantarte por la mañana a una hora específica. ¿Hasta qué punto necesitas que te avise el despertador?
a. No lo necesito
b. Lo necesito bastante
c. Lo necesito poco
Una vez levantado(a) por las mañanas. ¿Qué tal te encuentras durante la primera media hora?
a. Muy alerta
b. Nada alerta
c. Poco alerta
Una vez levantado(a) por las mañanas. ¿Cómo es tu apetito durante la primera media hora?
a. Muy bueno
b. Muy escaso
c. Bastante bueno
Una vez levantado(a) por las mañanas. ¿Qué tal te sientes durante la primera media hora?
a. Muy descansado(a)
b. Muy cansado(a)
c. Medianamente descansado (a)
Si tienes que hacer dos horas de estudio y eres totalmente libre para planificar el día. ¿Qué horario escogerías?
a. De 07:00 (7AM) a 09:00 (9 AM)
b. De 19:00 (7 PM) a 21:00 (9 PM)
c. De 13:00 (1 PM) a 15:00 (3 PM)
