Worksheetslompat terbang
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Lompat jauh merupakan salah satu kategori atletik dari kategori...
lempar
lompat
lari
loncat
Gaya ‘layar’ dan gaya ‘gantung’ adalah dua kemahiran dalam acara
Lompat jauh
Lompat tinggi
Lompat kijang
Lompat bergalah
Terdapat berapa fasa dalam olahraga asas lompat jauh?
1
2
3
4
Lompatan dikira __________________ jika peserta didapati menyentuh kawasan hadapan papan lonjakan dan meninggalkan kesan ke atas plastisin.
lulus
gagal
Gambar menunjukkan atlet lompat jauh. Berikut merupakan tiga gaya dalam acara lompat jauh KECUALI ......................
gaya gantung
gaya layar
gaya terbang
gaya kayuh
Berikut merupakan fasa-fasa dalam acara lompat jauh KECUALI ........................
fasa lari landas
fasa lonjakan
fasa layangan
fasa terjunan
Gaya ‘layar’ dan gaya ‘gantung’ adalah dua kemahiran dalam acara
Lompat jauh
Lompat tinggi
Lompat kijang
Lompat bergalah
Lompat jauh adalah sejenis olahraga di mana seseorang atlet mencuba untuk mendarat sejauh yang boleh dari tempat yang dituju.
Betul
Salah
Berlari dengan maksimum tetapi terkawal menuju ke papan lonjak adalah...
Fasa lari landas
Fasa lonjakan
Fasa layangan
Fasa pendaratan
Melonjak menggunakan kaki dominan ( bergantung kepada keselesaan pelompat di papan lonjak adalah..
Fasa lari landas
Fasa lonjakan
Fasa layangan
Fasa pendaratan
Pilih gambar yang menunjukkan lompat jauh.
Pilih fasa lompat jauh yang betul.
Lonjakan - Layangan - Pendaratan - Lari landas
Pecutan - Layangan - Lonjakan - Pendaratan
Lari landas - Lonjakan - Layangan - Pendaratan
Apakah yang perlu dilakukan oleh seorang atlet apabila melakukan fasa mendarat dalam acara lompat jauh ? Tandakan jawapan yang betul.
Kaki di bawa ke hadapan dan mendarat dengan kedua-dua tumit kaki
Fleksi lutut untuk menyerap daya pendaratan
Murid perlu berlari dengan kepantasan yang terkawal
Tapak kaki memijak papan lonjakan dengan tepat
Perhatiakan gambar di atas.
Gambar didalam kotak biru merupakan salah satu tahap lompat jauh iaitu...
tumpuan
Awalan
Mendarat
Melayang
Berikut merupakan aspek keselamatan dalam acara lompat jauh KECUALI ........................
pakaian yang bersesuaian
peralatan yang selamat
memakai selipar
aktiviti dilakukan di kawasan yang telah disediakan. Trek
larian mestilah rata dan selamat daripada objek yang boleh membahayakan aktiviti
