WorksheetsKAKI GUNTING TAHUN 5
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Lompat tinggi ada berapa fasa?
3 fasa
4 fasa
2 fasa
1 fasa
Apa itu fasa layangan?
gaya dan kedudukan badan ketika berada di atas udara.
kedua-dua belah kaki dan fleksi lutut.
Apa itu fasa lari landas?
kaki melonjak untuk melompat
berlari menuju ke palang secara bersudut
Apa itu fasa lonjakan?
kedudukan badan berada di udara
melonjak dengan kaki yang berada di luar palang dan tindakan kaki untk menaikkan badan
Apa itu fasa mendarat?
Kedua-dua belah kaki dengan fleksi lutut
baring di atas palang
Dalam peraturan lompat tinggi, peserta perlu melonjak dengan
sebelah kaki
kedua belah kaki
Sekiranya peserta menyentuh palang dan tidak melompat, peserta dikira
BATAL
TIDAK BATAL
Peserta yang gagal melompat sebanyak tiga kali berturut-turut akan
terkeluar daripada pertandingan
masih boleh melompat
Apakah nama gaya lompatan tersebut?
Gaya katak
Gaya gunting
Gaya barat
Gaya flop
Apakah yang perlu anda lakukan sekiranya anda tercedera semasa melakukan aktiviti lompatan?
Segera laporkan kepada ibu bapa atau guru dan melakukan pemeriksaan dengan doktor.
Teruskan melakukan aktiviti yang ringan.
Segera berlari dan melakukan aktiviti menyejukkan badan.
Rehat sebentar dan terus lakukan aktiviti.
