WorksheetsPJK TINGKATAN 1- Olahraga Asas
Total questions: 25
Worksheet time: 13mins
Penggunaan ________ adalah diwajibkan dalam acara lari pecut.
Kasut
Baton
Blok Permulaan
Reben Penamat
Yang manakah merupakan acara padang dalam sukan olahraga?
Rejam Peluru
Baling Lembing
Lontar Peluru
Lompat Tilam
Yang manakah merupakan acara lari berganti-ganti?
4x100m
1500m
800m
400m
Sebelum melakukan aktiviti lari pecut, individu perlu...
Memasang blok mula
Duduk dalam keadaan sedia
Memanaskan badan
Menyejukkan badan
Dalam acara lari berganti-ganti,setiap kumpulan harus mempunyai 6 peserta
BETUL
SALAH
Namakan alat yang dipegang semasa acara lari berganti-ganti?
Wisel
Kain nombor
Baton
Paip pvc
Berdasarkan gambar dibawah, manakah lakuan yang betul bagi memberi dan menerima baton yang betul.
Berikut adalah acara lari pecut KECUALI
800m
100m
200m
400m
Siapakah beliau ?
Khairul Hafiz Jantan
Khairul Hafiz Anwar
Khai Bahar
Mohamad Ziyad
Terdapat 2 jenis gaya pertukaran baton dalam acara lari berganti-ganti iaitu .......
Pertukaran Baton Gaya Hadapan
Pertukaran Baton Gaya Sisi
Pertukaran Baton Gaya Visual
Pertukaran Baton Gaya Tanpa Visual
Olahraga merupakan sukan yang __________ di dunia.
terkenal
tertua
terbaik
termuda
Apakah acara olahraga asas yang menggunakan peralatan di atas?
Lari pecut
Lontar peluru
Larian berganti-ganti
Peralatan di atas digunakan dalam acara olahraga asas ...
lari pecut
lompat tinggi
lari berganti-ganti
Lari pecut merujuk kepada larian ________________ yang memerlukan kelajuan yang tinggi dan menggunakan sistem tenaga aerobik.
perlahan
sederhana
terpantas
Berdasarkan gambar di atas, ia menunjukkan ....
larian berpasangan
pertukaran baton tanpa visual
pertukaran baton visual
Gambar di atas menunjukkan pertukaran baton ...
gaya visual
gaya tanpa visual
Acara dalam sukan Olahraga ialah ..................... dan ..................
balingan ---- lompatan
larian --- rejaman
balapan --- padang
senaman --- kemahiran
Siapakah pemegang rekod dunia dalam acara lari pecut 100meter?
Haiqal Hanafi
Lionel Messi
Usain Bolt
Lebron James
Siapakah beliau ?
Justin Gatlin
Husin Bolt
Michael Jordon
Apakah nama fasa ini?
Kedudukan sedia
Kedudukan ke garisan
Berlepas dari blok permulaan
Fasa pecutan
Fasa ini merupakan fasa semasa pelari berada di garisan permulaan. Apakah nama fasa ini?
Kedudukan sedia
Kedudukan ke garisan
Berlepas dari blok permulaan
Kedudukan rehat
Fasa ini berlaku ....
Semasa kedudukan sedia
Semasa berlepas dari blok permulaan
Semasa kedudukan sedia
Semasa memanaskan badan
Berapakah pelari yang berlari bagi satu pasukan dalam acara 4x400 meter dan 4x100 meter
5
4
6
8
Bentuk, saiz atau ketinggian seorang pelari boleh mempengaruhi kelajuan lariannya
BETUL
SALAH
Yang manakah antara aktiviti berikut, dapat meningkatkan ketangkasan seseorang ?
Lari ulang alik
Naik turun bangku
Lari pecut 30 meter
Lompat bintang
