Font size
WorksheetsPJPK KSSM TING 2
Total questions: 30
Worksheet time: 16mins
Bola baling merupakan satu permainan secara berkumpulan. Berapakah bilangan pemain dalam sesebuah pasukan?
Lima
Tujuh
Enam
Lapan
Kemahiran bola baling melibatkan beberapa kemahiran. Membawa atau mengawal bola dengan kaki melepasi pihak lawan.
Mengadang
Mengelecek
Menghantar
Mengacah
Permainan bola baling melibatkan beberapa teknik hantaran.
Hantaran sisi
Hantaran paras bahu
Hantaran aras dada
Hantaran Lantunan
Apakah tujuan kemahiran mengacah dilakukan?
Menghalang pihak lawan untuk menyerang dan menjaringkan gol
Menghantar bola kepada rakan sepasukan
Menghantar bola pada jarak jauh
Mengubah arah bagi mengelirukan pihak lawan untuk menjaringkan gol.
Rajah berikut menunjukkan salah satu teknik yang digunakan untuk menghantar bola jarak dekat. Apakah nama teknik hantaran tersebut?
Hantaran aras dada
Hantaran atas bahu
Hantaran sisi
Hantaran bawah lengan
Apakah yang cuba dilakukan oleh pasukan kuning dalam rajah tersebut?
Mengelecek
Menjaring
Mengadang
Membaling
Apakah nama jenis hantaran bola baling berikut?
Hantaran sisi
Hantaran atas bahu
Hantaran aras dada
Hantaran bawah lengan
Apakah nama jenis hantaran bola baling yang dilakukan?
Hantaran atas bahu
Hantaran sisi
Hantaran aras dada
Hantaran bawah lengan
Maksud mengelecek di dalam sukan bola baling adalah membawa atau mengawal bola dengan kaki
Betul
Salah
Hantaran bawah lengan menggunakan kedua-dua belah tangan pemain.
Betul
Salah
Sila pilih DUA prinsip utama yang diaplikasikan dalam kemahiran menjaring gol...
Persiapan
Penumpuan
Keseimbangan
Keriangan
Cara langkah untuk lumba jalan kaki ialah langkah yang _____________ menyentuh permukaan bumi
Berterusan
Kekal
Sementera
Sekejap
Terdapat 2 fasa dalam kemahiran lumba jalan kaki iaitu,
Fasa sokongan sebelah kaki
Fasa sokongan kaki belakang
Fasa sokongan kedua-dua belah kaki
Fasa sokongan kaki hadapan
Berikut adalah postur badan yang betul ketika melakukan kemahiran lumba jalan kaki, kecuali
Kepala tegak dan relaks
Bahu perlu tegak
Badan tegak
Fleksi siku
Berikut merupakan jarak yang biasa dipertandingkan dalam acara lumba jalan kaki kecuali ?
5 kilometer
20 kilometer
10 kilometer
100 kilometer
Berikut merupakan fasa sokongan dalam lumba jalan kaki kecuali ?
Fasa sokongan kedua-dua kaki
Fasa sokongan kaki statik
Fasa sokongan sebelah kaki belakang
Fasa sokongan sebelah kaki hadapan
Berikut adalah perkara yang perlu dititikberatkan semasa melakukan kemahiran lumba jalan kaki kecuali ?
pergerakan tangan
postur badan
rotasi pinggul
pergerakan mata
Apakah kesalahan yang ditunjukkan pada papan bet di atas ?
Membengkok lutut
Badan condong ke belakang
Badan condong ke hadapan
Jejak terapung
Di manakah tempat acara lumba jalan kaki dipertandingkan ?
Di atas tanah becak
Di kawasan denai
Di kawasan pergunungan
Di atas trek
Salah satu kesilapan semasa lumba jalan kaki adalah kedua-dua kaki tidak menyentuh bumi. Manakah antara berikut cara-cara untuk mengatasinya?
Pastikan lutut kaki hadapan diluruskan
Pastikan bahu dan tangan tidak diangkat.
Tegangkan otot belakang badan dan otot abdominal.
Manakah antara berikut merupakan teknik pergerakan dalam acara lumba jalan kaki?
Posture badan
Pergerakan tangan
Pergerakan pinggul
Kedudukan kaki dan tapak kaki semasa berjalan.
Fasa ini menghasilkan pecutan dan persediaan untuk menjejakkan kaki yang bebas
Fasa sokongan kaki hadapan
Fasa sokongan sebelah kaki
Fasa sokongan kedua-dua belah kaki
Fasa sokongan kaki belakang
Ketika melakukan pergerakan tangan, ayunan tangan perlu selari dengan ________________.
Kepala
Pinggang
Dada
Lengan
Berikut adalah otot-otot utama yang terlibat ketika lumba jalan kaki kecuali
Quadriceps
Gluteal
Zygomaticus
Hamstring
Perlumbaan yang berlangsung di balapan, diadili oleh ________________ orang hakim termasuk seorang ketua hakim.
5
7
6
8
Antara berikut adalah aktiviti rekreasi kecuali...
frisbee
spider-web
alligator swamp
Bola Sepak
Apakah tujuan rekreasi kecuali
memberi keseronokan
Mendatangkan tekanan
memberi kepuasan
menyihatkan tubuh badan
Mengapakah rekreasi dan kesenggangan di lakukan?
memenuhi masa lapang dengan aktiviti - aktiviti terancang.
memenuhi masa lapang dengan aktiviti terlarang
memenuhi masa lapang dengan aktiviti tidak bermanafaat.
Berapakah amaran yang diberikan kepada peserta sebelum penyertaan peserta tersebut dibatalkan?
1
2
3
4
Apakah maksud 'tanda kuning dengan simbol kesalahan'?
Tanda Amaran
Tanda penyertaan batal
