Worksheetspjk tingkatan 1 unit 1: kemahiran pengurusan mental & stres
Total questions: 10
Worksheet time: 6mins
Berikut merupakan faktor yang menjadi punca kepada konflik, kecuali ________.
penceraian ibu bapa
perbezaan pendapat
cuaca terlalu panas
perbezaan nilai
Manakah antara berikut benar mengenai punca berlakunya stres/tekanan? Pilih 2.
Kelahiran cahaya mata
Cemerlang dalam keputusan SPM
Pertelingkahan dalam keluarga
Tekanan menghadapi peperiksaan
Apakah bukan ciri membina sikap positif?
Berkawan dengan orang yang berjaya
Mudah putus asa
Dapatkan model ikutan yang baik
Ubah penampilan diri ke arah yang baik
Antara berikut, manakah ayat yang mengambarkan pemikiran negatif?
Mulai hari ini saya tidak akan malas lagi
Mulai tahun ini saya hadir awal ke sekolah
Saya akan ikut cakap cikgu
Saya akan tumpukan perhatian di dalam kelas
Apakah yang dimaksudkan dengan pemikiran positif?
Sesuatu perasaan atau jiwa yang kuat terbit daripada dalam diri seseorang.
Menolak sesuatu ajakan dengan kata-kata berhemah.
Menolak sesuatu ajakan menggunakan perlakuan atau isyarat dengan berhemah.
Kebolehan berfikir dan bertindak secara rasional dalam menghadapi sebarang situasi.
Nyatakan 2 ciri membina sikap positif
Ubah penampilan diri
Lupakan kepada apa yang anda mahukan
Lakonkan watak orang biasa-biasa
Kejayaan silam pembakar semangat
Emosi boleh melahirkan pelbagai perasaan. Pilih 2.
Sayang
Cemburu
Ketawa
Merenung
Berikut merupakan kebaikan yang diperoleh murid yang
memiliki emosi yang positif , kecuali
dapat mengawal perasaan dan tindakan kendiri
boleh melakukan tindakan sesuka hati
mempunyai daya ketahanan dalam pencapaian matlamat berfikiran positif
mempunyai hubungan interpersonal yang baik
Antara berikut, manakah ayat yang mengambarkan pemikiran positif?
Mulai hari ini saya tidak akan malas lagi
Saya tidak mahu bermain-main di dalam kelas lagi.
Saya tidak mahu melawan cakap guru lagi.
Mulai tahun ini saya hadir awal ke sekolah.
Apakah langkah pertama yang perlu dilakukan untuk memupuk pemikiran positif?
Menghadiri kelas motivasi yang dianjurkan oleh pihak kerajaan
Melakukan senaman dan mengamalkan pemakanan yang sihat sepanjang hari
Berusaha mengamalkan pemikiran positif dalam kehidupan seharian
Berkawan dengan semua orang tidak kira status
