NEW
Font size
Worksheetsatletik
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
1. Untuk bisa mencapai lompatan yang setinggi-tingginya, maka harus menguasai …..
Teknik Dasar
Teknik Mendarat
Gaya lompat
Sikap badan di udara
1. Mengambil awalan (ancang-ancang), tolakan (tumpuan), sikap badan di udara, dan jatuh mendarat, adalah merupakan teknik dasar dalam nomor …….
. Lompat Jangkit
Lompat Tinggi
Lompat jauh
Lompat Indah
1. Cara melakukan pengukuran hasil lompatan dalam lompat jauh adalah …..
Dari batas tolakan sampai tempat jatuh mendarat
Dari sisi bak pasir sampai
Tempat jatuh mendarat.
Dari batas awalan sampai
Jatuh mendarat
Dari Garis start sampai
Tempat jatuh mendarat
1. Cara menerima tongkat estapet non visual digunakan untuk lari estapet jarak ….
4 X 100 Meter
4 X 200 Meter
4 X 300 Meter
4 X 400 Meter
1. Di bawah ini merupakan cara melakukan tolakan (tumpuan) yang salah dalam melakukan lompat Tinggi adalah ….
. Menolak dengan kaki kanan
Menolak dengan kaki kiri
Menolak dengan satu kaki
Menolak dengan kedua kaki
1. Gerakan Jalan ditempat sambil tepuk tangan dalam Senam Kesegaran jasmani/SKJ, terdapat dalam gerakan ……
Pemanasan
Peralihan
Inti
Pendinginan
1. Hitungan Gerak Peralihan dalam Senam Kesegaran Jasmani/SKJ adalah …
. 2 x 8 hitungan
3 x 8 hitungan
. 4 x 8 hitungan
6 x 8 hitungan
1. Teknik mengambil nafas pada renang gaya dada dilakukan pada saat kita melakukan gerakan …
Menarik kedua tangan kesamping badan
Meluruskan kedua tangan kedepan
Menarik kedua kaki kesamping badan
Meluruskan kedua kaki kebelakang
Fungsi gerakan tangan dalam renang gaya bebas adalah untuk menbantu menambah tenaga dorong sehingga mempercepat laju gerakan, itu terjadi pada saat gerakan tangan…
Mendorong kedepan
Menekan kebelakang
Mengangkat siku
Mendorong dan menekan
Pola hidup sehat dapat dilakukan dengan cara mengonsumsi makanan bergizi, olah
raga secara rutin, dan istirahat yang cukup. Untuk dapat membangun dan beraktifitas tubuh memerlukan gizi seimbangan. Dibawah ini yang bukan penyakit yang disebabkan kekurangan salah satu zat gizi adalah…
Scorbut
Busung lapar
Gondok
Obesitas
