Font size
WorksheetsMerejam Lembing
Total questions: 10
Worksheet time: 4mins
Acara berikut adalah berada dalam kategori balapan kecuali
Lumba Jalan Kaki
Larian 10KM
Merejam Lembing
Lari Berpagar 110M
Apakah alatan yang perlu ada dalam acara merejam lembing?
Pita pengukur
Wisel
Kayu pemukul
Lembing
Berapakah jarak larian landas yang boleh dilakukan oleh peserta dalam acara merejam lembing
20 meter
30 meter
40 meter
50 meter
Apakah cara untuk mendapatkan jarak rejaman yang baik (TP 2)
Sudut perlepasan lembing yang sesuai
Kelajuan yang maksimum dan terkawal semasa lari landas
Merejam lembing tepat di atas garisan
Teknik pegangan lembing yang sesuai
Semasa fasa lari landas, mengapa peserta perlu membuat larian pada tahap maksimum dan terkawal? (TP 3)
Menjaga keselamatan peserta lain
Menghasilkan daya bagi mendapatkan jarak rejaman yang jauh
Mempercepatkan fasa rejaman
Memastikan lembing meninggalkan kesan semasa mendarat
Fasa ini adalah penting bagi mengekalkan keseimbangan badan serta mengawal kelajuan selepas lembing direjam.
(a)
Apakah perkara yang boleh membatalkan rejaman peserta? (TP2)
Peserta membuat rejaman sebelum garisan putih
Peserta membuat rejaman selepas garisan putih
Lembing tidak meninggalkan kesan semasa mendarat
Lembing mendarat di luar kawasan yang ditetapkan
Berikut adalah sebab utama fasa ikut lajak penting semasa membuat rejaman kecuali
Mengelakkan sebarang kecederaan berlaku
Memastikan tidak memijak atau melepasi garisan lari lanads
Untuk melambatkan pendaratan lembing
Mengekalkan keseimbangan badan selepas merejam
Apakah fasa yang sedang dilakukan oleh peserta merejam lembing di atas?
Fasa persediaan
Fasa lari landas
Fasa rejaman
Fasa ikut lajak
Berdasarkan gambar lembing di atas, di manakah tempat 'grip'
4
3
2
1
