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WorksheetsHAY QUE DESAYUNAR COMO REY, ALMORZAR COMO PRÍNCIPE
Total questions: 24
Worksheet time: 15mins
¿Por qué el desayuno es la comida más importante del día?
porque nos proporciona la energía necesaria para recuperar la que utilizamos durante la noche.
Porque rompe con el ayuno después de varias horas sin alimento.
Todas las anteriores
¿Qué sucede cuando no desayunamos?
El cuerpo tiene que buscar fuentes internas de energía y nutrientes.
Hay falta de concentración y el efecto en la agilidad mental.
Se presentan cambios que pueden afectar la función normal de nuestro organismo.
Todas las anteriores.
¿Qué sucede cuando se desayuna a diario?
Presentan un elevado desempeño de sus actividades.
Presentan gran agilidad mental y un buen nivel de concentración y aprendizaje.
Presentan un óptimo desempeño en general.
Todas las anteriores.
¿Qué sucede si los niños ingresan a sus clases virtuales sin tomar el desayuno?
Tienen vergüenza.
Están tomando el desayuno durante las clases.
No se concentran y su agilidad mental se ve afectada.
¿Cómo debe ser composición de nutrientes en el desayuno?
Debe ser basado en frutas.
Debe ser semejante a la composición de las otras comidas del día.
Debe contener solo verduras.
Marca la alternativa correcta
Solo los niños y niñas están obligados a tomar desayuno.
Solo los adultos mayores deben obligatoriamente tomar el desayuno.
Los jóvenes pueden dejar de tomar el desayuno.
Ningún tipo de persona debe excluir el desayuno.
Las ancianas y ancianos igual que las niñas y niños son los grupos más vulnerables.Esta afirmación es:
Verdadera
Falsa
El desayuno...
Debe proporcionar alimentos de los diferentes grupos de alimentos.
Rompe con el ayuno de ocho a doce horas
Es sumamente importante
Todas las anteriores.
...............restablece las funciones del aparato digestivo, interrumpido con la no ingesta de alimentos durante el sueño
El almuerzo
La cena
Las frutas
El desayuno
Las niñas y niños que no desayunan ...
Se adelgazan
Padecen de molestias, aburrimiento y desinterés.
Son mas inquietos
¿Por qué nuestro desempeño escolar disminuye?
Porque no presentamos nuestras tareas a tiempo.
Porque no tenemos un dispositivo móvil.
Porque nos saltamos el desayuno
Porque no ingresamos a nuestras clases virtuales
¿Cómo puede ayudar el hacer un programa o menú semanal ?
Se tendrá motivación para tomar el desayuno.
Se podrá hacer un presupuesto económico semanal.
Podremos hacer un horario de desayunos semanales.
¿Por qué se recomienda acostarse temprano ?
Para tener más horas de sueño
Para levantarse temprano
Para tener más tiempo para poder desayunar
¿Cuándo el desayuno es un momento agradable?
Cuando desayunamos acompañados.
Cuando me sirven lo que más me gusta.
Cuando estoy motivado por el delicioso desayuno que me han servido.
El desayuno debe ser...
Rico en proteínas
Rico en carbohidratos
Rico en alimentos energéticos
Todas las anteriores
............debe ser un momento agradable.
La clase virtual.
Leer.
El desayuno.
Para que un Desayuno sea Saludable debe incluir...
Lácteos
Cereales
Fruta
Proteína
Todas son correctas
¿Cuál de los siguientes ejemplos es un Desayuno Saludable?
¿Qué ocurre si NO desayunamos de forma completa y saludable?
No tendremos hambre en todo el día.
Debilidad, falta de concentración y un menor rendimiento físico e intelectual.
Rendiremos mucho mejor en las clases de Ed. Física.
Sentiremos energía y vitalidad
¿Cuál de los siguientes desayunos es un DESAYUNO COMPLETO y EQUILIBRADO?
Un desayuno EQUILIBRADO incluye...
Proteínas y vitaminas.
Vitaminas, hidratos de carbono,proteínas y grasas.
Vitaminas.
Proteínas.
¿Qué alimento elegirías para tu desayuno fuerte y saludable?
¿Cuál de los siguientes son Hábitos Saludables?
Alimentación
Ejercicio Físico
Higiene
Todas son correctas
¿Cuál es la comida más importante del día?
Desayuno
Almuerzo
Merienda
Cena
