Font size
WorksheetsPJK TING 2 : UNIT 6 OLAHRAGA ASAS (MEREJAM LEMBING)
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Apakah salah satu faktor penting dalam menentukan jarak yang baik dalam sukan rejam lembing?
Teknik larian
Teknik pegangan lembing
Teknik lompatan
Teknik penafasan
Berapakah bilangan cara merejam lembing?
1
2
3
4
Apakah nama gaya pegangan ini?
Gaya Amerika
Gaya Finnish
Gaya Fork
Gaya bebas
Berapakah bilangan fasa dalam gaya merejam lembing?
1
2
3
4
Fasa persediaan memfokuskan aspek teknik pegangan dan _____________ sebelum rejaman dilakukan.
larian
balingan
anggaran jarak
kedudukan lembing
Fasa yang menghasilkan kelajuan yang maksimum dan terkawal untuk melakukan rejaman disebut sebagai ________________
Fasa larian
Fasa balingan
Fasa lari landas
Fasa ikut lajak
Semasa fasa rejaman, pemindahan ____________ berlaku daripada bahagian kaki kepada tangan.
daya
arah
tenaga
kekuatan
Fasa ikut lajak membolehkan kita mengekalkan ________________ dan mengawal kelajuan selepas rejaman dilakukan.
larian
penafasan
keselamatan
keseimbangan
Pilih sebahagian langkah keselamatan yang perlu diketahui oleh murid semasa melakukan aktiviti rejaman lembing
Jangan berlari semasa membawa lembing
Mata lembing hendaklah sentiasa dihalakan kebawah
Lembing yang tidak digunakan perlu ditusuk ke tanah
Pastikan tiada orang di hadapan semasa rejaman dibuat
Rejaman yang sah hendaklah dilakukan melalui atas bahu. Betul atau salah?
Betul
Salah
