Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

GIMNASTIK ASAS TINGKATAN 1

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Nyatakan jenis kemahiran asas lantunan di atas?

a)

Seat-drop

b)

Back-drop

c)

Hands and Knees-drop

d)

Front-drop

2.

Nyatakan jenis bentuk badan yang boleh dilakukan semasa layangan di atas trampolin seperti gambar di atas?

a)

Pike

b)

Straddle

c)

Tuck

3.

Nyatakan jenis bentuk badan yang boleh dilakukan semasa layangan di atas trampolin seperti gambar di atas?

a)

Putaran 90∘90\circ

b)

Putaran 180∘180\circ

c)

Putaran 360∘360\circ

4.

Nyatakan jenis kemahiran asas lantunan di atas?

a)

Seat-drop

b)

Back-drop

c)

Hands and Knees-drop

d)

Front-drop

5.

Nyatakan jenis bentuk badan yang boleh dilakukan semasa layangan di atas trampolin seperti gambar di atas?

a)

Pike

b)

Straddle

c)

Tuck

6.

Nyatakan jenis bentuk badan yang boleh dilakukan semasa layangan di atas trampolin seperti gambar di atas?

a)

Putaran 90∘90\circ

b)

Putaran 180∘180\circ

c)

Putaran 360∘360\circ

7.

Nyatakan jenis kemahiran asas lantunan di atas?

a)

Seat-drop

b)

Back-drop

c)

Hands and Knees-drop

d)

Front-drop

8.

Nyatakan jenis bentuk badan yang boleh dilakukan semasa layangan di atas trampolin seperti gambar di atas?

a)

Pike

b)

Straddle

c)

Tuck

9.

Nyatakan jenis kemahiran asas lantunan di atas?

a)

Seat-drop

b)

Back-drop

c)

Hands and Knees-drop

d)

Front-drop

10.

Nyatakan jenis bentuk badan yang boleh dilakukan semasa layangan di atas trampolin seperti gambar di atas?

a)

Putaran 90∘90\circ

b)

Putaran 180∘180\circ

c)

Putaran 360∘360\circ

11.

Berdasarkan kemahiran asas lantunan, kemahiran yang manakah memerlukan posisi badan dijatuhkan dalam keadaan meniarap?

a)

Seat-drop

b)

Back-drop

c)

Hands-drop

d)

Front-drop

12.

Berikut merupakan tips keselamatan sewaktu melakukan aktiviti trampolin, kecuali...

a)

Melompat dengan ketinggian maksimum

b)

Sentiasa berada di tengah-tengah trampolin

c)

Hanya seorang murid sahaja dibenarkan berada di atas trampolin

d)

Jangan cuba melompat terlalu tinggi

13.

Alatan yang digunakan untuk gimnastik asas

a)
b)
c)
d)
14.

Berikut merupakan tips keselamatan sewaktu melakukan aktiviti trampolin, kecuali...

a)

Melompat dengan ketinggian maksimum

b)

Sentiasa berada di tengah-tengah trampolin

c)

Hanya seorang murid sahaja dibenarkan berada di atas trampolin

d)

Jangan cuba melompat terlalu tinggi

15.

Apakah maksud trampolin?

a)

Alat memasak

b)

Alat memancing

c)

Alat untuk melakukan layangan Dan lompatan

d)

Alat untuk melukis

16.

Apakah tajuk pelajaran pdpr pjk Hari ini?

a)

Gimnasium

b)

Gimnastik asas

c)

Gimnas negara

d)

Gimrama

17.

Pilih 3 Teknik kemahiran putaran yang betul dalam gimnastik asas?

a)

Putaran 20,40 Dan 60 darjah

b)

Putaran 90,180 Dan 360 darjah

c)

Putaran 30,60 Dan 90 darjah

d)

Putaran 1,2 Dan 3 darjah

18.

Trampolin adalah alat yang di gunakan untuk membuat_____pelbagai bentuk badan dan _________di udara

a)

lantunan

b)

layangan

c)

kaki

d)

imbangan

19.

Kemahiran trampolin dapat membina pemasaan,___________,____________dan __________________semasa di udara.

a)

koordinasi

b)

imbangan

c)

kawalan berat badan

d)

layangan

20.

Aktiviti lantunan dan layangan di atas trampolin memerlukan kekuatan pada bahagian______________

a)

kepala

b)

Tangan

c)

bahu

d)

Kaki