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WorksheetsEd fisica 6to
Total questions: 22
Worksheet time: 17mins
Un trabajo de fuerza del tren inferior es:
Sentadillas
Saltos altos y cortos
Planchas
Levantamiento de pesas braquial
Qué deportes son colectivos:
Atletismo y Básquet
Básquet y Natación
Voley, Atletismo, Ciclismo
Todos son colectivos
1 y 3 son colectivos
El calentamiento lo realizamos para:
Activar el cuerpo
Evitar lesiones
Calentar las articulaciones y activar el cuerpo
Es una pequeña parte de los ejercicios que hacemos con menor intensidad
Cuál de estos NO es un beneficio que nos brinda la actividad física
Ayudan a reducir el nivel de grasa corporal
Controlando el sobrepeso
Actúan en el metabolismo de la glucosa
Aumenta el riesgo de padecer diabetes
LA EDUCACIÓN FÍSICA EN LA ANTIGÜEDAD ERA:
PARA LA SUPERVIVENCIA
DEFENDERSE DE LA NATURALEZA
TODOS
NINGUNA
EL ATLETISMO ES
CORRER
SALTAR
LANZAR
TODOS
EL RITMO CARDIACO
ES LA RESPIRACIÓN DEL SER HUMANO
LOS LATIDOS DEL CORAZÓN
INHALAR Y EXALAR EL O2
NINGUNA
EL AJEDREZ ES
UN DEPORTE DE CONJUNTO DONDE SE ENFRENTAN 2 O MAS JUGADORES
ES UN DEPORTE INDIVIDUAL DONDE SE ENFRENTAN 3 JUGADORES
ES EL DEPORTE CIENCIA
NINGUNA
¿ EN QUE DEPORTE SE JUEGA 6 VS 6?
VOLEY
BASQUET
FUTBOL 5
HANDBALL
¿ CUANTOS JUGADORES TIENE UN EQUIPO DE BASQUET?
5
6
11
6
¿ CUANTOS JUGADORES INTEGRAN EL EQUIPO DE HANDBALL?
5
6
7
9
La condición física es:
capacidad de realizar esfuerzos físicos con vigor y efectividad, retardando la aparición de la fatiga (cansancio) y previniendo las lesiones.
Es la fórmula para determinar el peso ideal y saludable de una persona según su estatura y su peso actual.
Cantidad de pulsaciones por minuto máxima que puede soportar un individuo. Sirve para controlar el nivel de esfuerzo en una determinada sesión de actividad física.
Cualquier actividad que implique movimiento y esfuerzo físico acompañado de un gasto de energía.
Ninguna de las anteriores.
¿Por qué es importante realizar actividad física de manera constante?:
Para mantener fuertes nuestros músculos, huesos, ligamentos y tendones
Ayuda a mejorar el autoestima.
Permite realizar las tareas diarias con mayor facilidad.
Mejora tu desempeño deportivo
Todas las anteriores
Los factores variables que determinan la condición física de una persona son:
Herencia Genética, sexo, alimentación, actividad física, descanso.
Herencia Genética, sexo, alimentación, color de piel, entrenamiento físico, descanso.
Alimentación, entrenamiento físico, descanso, higiene.
Alimentación, entrenamiento físico, herencia genética.
Ninguna de las anteriores.
La siguiente definición: “Es la capacidad de realizar o mantener un esfuerzo durante un tiempo prolongado, es decir, durante el mayor tiempo posible.” Corresponde a:
Flexibilidad dinámica
Fuerza explosiva
Resistencia
Equilibrio
Velocidad de reacción
Los ejercicios para mejorar el equilibrio incluyen:
Pararse sobre un pie
Caminar de talón a dedos
Tai Chi
Todas las Anteriores
La siguiente definición: Ayudan al cuerpo a mantenerse flexible y ágil, el cual le dará más libertad de movimiento tanto para su actividad física habitual como para sus actividades diarias.
Resistencia
Fortalecimiento
Equilibrio
Flexibilidad
¿Cuales son los componenets de la condicion fisica ?
Fuerza, resitencia, velocidad y flexibilidad
Saltos giros y desplazamientos
Otra
¿cómo puedo mantenerme bien físicamente?
A través de la ALIMENTACIÓN
A través del EJERCICIO
A través del DESCANSO
Todas las anteriores
¿A quien pertenece la siguiente definición?
Es cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos y el resultado es el gasto energético.
Deporte
Actividad Fisica
Condicion Fisica
Ejercicio Fisico
UNA BUENA CONDICIÓN FÍSICA....
NO PREVIENE DE ENFERMEDADES SOLO DE CONTAGIOS.
NOS AYUDA A REALIZAR LAS ACTIVIDADES DIARIAS CON EFECTIVIDAD
HARÁ QUE NO NOS LESIONEMOS NUNCA
DEPENDE DE FACTORES COMO LA DIETA, DESCANSO,, EDAD, CONSUMO DE DROGAS...ETC
Un trabajo de fuerza del tren superior es:
sentadillas
jumping jacks
estocadas
abdominales
