WorksheetsSistemas de planificación
Total questions: 11
Worksheet time: 6mins
¿Cuál de estas características NO va de la mano con un sistema de planificación ágil y funcional?
Robusto
Iterativo
MVP
Optimo
Es mejor no trabajar una cualidad a no ser que estén dadas las condiciones IDEALES
Verdadero
Falso
MVP significa
Programa mínimo viable
Programa máximo viable
Programa viable
Programa mínimo panificable
La dinámica de la sesión es la forma en que se conjugan las diferentes áreas durante el entrenamiento.
Verdadero
Falso
Cuál de estos contenidos NO es aconsejable trabajar un día BAJA carga
Fuerza máxima
Hipertrofia
Resistencia
Movilidad
Un día de ALTA carga esta asociado a...
Competencia
Corrección
Recuperación
Presentación
Una sesión de media baja es una sesión de...
25% de contenidos de baja y 75% de contenidos de media
75% de contenidos de media y 25% de contenidos de alta
25% de contenidos de media y 75% de contenidos de alta
75% de contenidos de alta y 25% de contenidos de baja
Reglas para la distribución de las sesiones...
Los días de media es ideal que estén entre un margen de 24 a 48 hrs
Ninguna es correcta
Los días de alta es ideal que esten en un margen de 12 a 24 hrs
Los días de baja es ideal que esten entre un margen de 24 a 48 hrs
La mejor dinámica de sesión para los días de baja es
Ninguna
Dinámica mixta
Dinámica secuencial
Dinámica en estaciones
La planificación tiene que ser un proceso...
Holístico y funcional al entorno
Jerárquico, en donde solo los entrenadores toman las desiciones
Ideal, basado en lo que dicen los libros
Científico
Conocias estos conceptos
Todos
Algunos
Ninguno
