wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

KOMBINASI GERAK NONLOKOMOTOR

Total questions: 25

Worksheet time: 25mins

Name
Class
Date
1.

Gambar diatas merupakan kombinasi gerak .....

a)

Menekuk kaki dan memutar tangan

b)

Memutar tangan dan mengayun kaki

c)

Mengayun kaki dan menekuk kedua tangan

d)

Mengayun kedua tangan dan menekuk kedua kaki

2.

Gerakan memutar kepala dapat juga melatih otot .....

a)

leher

b)

tangan

c)

bahu

d)

perut

3.

Di bawah ini yang merupakan kombinasi gerak nonlokomotor adalah ......

a)

Memutar kedua tangan dan meloncat ke depan

b)

Menekuk dan berjalan maju

c)

Memutar kedua tangan dan mengayun kaki

d)

Mengayun kaki dan melompat

4.

Pilihlah jawaban di bawah ini yang merupakan manfaat dari gerakan pemanasan .......

a)

Mengurangi resiko cedera

b)

Agar terhindar dari penyakit

c)

Agar cepat lemas

d)

Agar otot kita siap untuk berolahraga

5.

Gambar diatas merupakan kombinasi gerak .....

a)

Menekuk dan memutar

b)

Menekuk dan mengayun

c)

Memutar dan mengayun

d)

Mengayun dan memutar

6.

Dalam permainan menirukan gerak jarum jam, arah putaran badan selalu....

a)

Berputar ke arah kiri

b)

Berputar ke arah kanan

c)

Badan berputar kemana saja

7.

Gerak yang tidak berpindah tempat disebut ...

a)

gerak lokomotor

b)

gerak nonlokomotor

c)

gerak manipulatif

8.

Gabungan dari beberapa gerak dasar nonlokomotor disebut ...

a)

kombinasi gerak dasar lokomotor

b)

kombinasi gerak dasar nonlokomotor

c)

variasi gerak dasar nonlokomotor

9.

Permainan ini menggunakan kombinasi gerak ...

a)

memutar, meregang, mengayun

b)

meliuk, mengayun, memutar

c)

merentang, memutar, mengayun

10.

Permainan pohon tertiup angin terdapat pada gambar ...

a)
b)
c)
11.

Gambar yang menunjukkan permainan yang menggunakan kombinasi gerak memutar dan membungkukkan badan adalah ...

a)
b)
c)
12.

Benda yang digunakan dalam permainan hulahup adalah ...

a)

tali

b)

simpai

c)

bola

13.

Gerakan menirukan gerakan pohon tertiup angin bermanfaat untuk melatih ...

a)

kelenturan dan keseimbangan

b)

kelenturan dan kekakuan

c)

kekuatan dan kekakuan

14.

Permainan mengambil bola merupakan kombinasi dari ...

a)

membungkuk dan memutar

b)

memutar dan meliuk

c)

mengayun dan memutar

15.

Permainan di bawah ini yang termasuk ke dalam gerak dasar nonlokomotor adalah ....

a)

sepak bola

b)

basket

c)

hula hoop

16.

Di bawah ini yang bukan termasuk contoh gerak dasar nonlokomotor adalah ....

a)

berlari

b)

membungkuk

c)

mengayun

17.

Mengangkat salah satu kaki ke belakang dapat melatih ....

a)

penguluran

b)

keseimbangan

c)

kecerdasan

18.

Memutarkan badan ke samping berguna untuk ....

a)

kekuatan tangan

b)

penguluran otot pinggang

c)

penguluran otot tangan

19.

Gerakan pada gambar tersebut adalah gerakan

a)

membungkukkan badan

b)

mengangkat kaki

c)

tengkurap

20.

Saat melakukan gerakan memutar kedua tangan, pandangan mata mengarah ke …..

a)

Atas

b)

Bawah

c)

Lurus ke depan

21.

Gerakan dasar memantulkan bola termasuk dalam gerak dasar dalam olahraga ...

a)

sepak bola

b)

basket

c)

voli

22.

sikap tubuh pada saat melakukan gerakan memutar kepala adalah .....

a)

tegak

b)

Ikut berputar

c)

membungkuk

23.

Pada gerakan di bawah ini yang termasuk gerak dasar nonlokomotor adalah ....

a)
b)
c)
24.

Pada gerakan tersebut yang bukan termasuk gerak dasar nonlokomotor adalah ....

a)
b)
c)
25.

Gerakan pada gambar tersebut untuk melatih ....

a)

kekuatan

b)

kelincahan

c)

keseimbangan