Font size
WorksheetsAsas Olahraga
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Apakah nama program yang ditonton di dalam video ?
Didik Hibur
Majalah Didik
Didik TV
Berita Didik
Siapakah nama jurulatih yang mengajar dalam video?
ITHNIN MAHADI
MAHADI ITHNIN
MOHD ITHNIN
MOHD MAHADI
Apakah tajuk pengajaran sukan dalam video yang ditonton pada kali ini?
Sukan Tenpin Boling
Bola Sepak
Bola Keranjang
Sukan OLahraga
Program DIDIK TV anjuran kementerian mana?
Kementerian Pengajian Tinggi (KPT)
Kementerian Pendidikan Malaysia (KPM)
Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM)
Kementerian Dalam Negeri (KDN)
Sebelum memulakan latihan olahraga, apakah perkara utama yang perlu kita lakukan ?
Menyejukkan badan
Makan roti
Membancuh air Milo
Memanaskan badan
Selepas menghabiskan satu sesi latihan olahraga, apakah perkara yang perlu kita lakukan ?
Memanaskan badan
Menyejukkan badan
Menukar pakaian
Membasuh pakaian
Antara berikut, drill manakah yang tidak dilakukan dalam video yang ditonton?
Shoulder stress
Hip Flexor Stretch
Heel Kick Up Drill
Skip
Aktiviti memanaskan perlu dilakukan sebelum melakukan aktiviti sukan kerana...
meningkatkan suhu otot
meningkatkan kadar nadi rehat
meningkatkan kadar nadi maksimum
menyahkan asid laktik dalam tubuh
4 latih tubi /drill yang disampaikan
Heel kick up drill
Ankling
Skip
High knee
High Knee with Extension
Aspek keselamatan yang dititk beratkan :
Lakukan aktiviti di tempat yang tidak sesak
Pastikan tempat aktiviti di permukaan yang rata dan selamat
Lakukan di tengah jalan raya
Lakukan di kawasan yang tidak selamat
