wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

TUGAS PJOK 2 ATLETIK

Total questions: 25

Worksheet time: 16mins

Name
Class
Date
1.

Pada lari 100 meter pada gambar ini,,aba- aba yang tepat adalah.....

a)

Bersedia

b)

Siap

c)

Lanjutkan

d)

Ya

2.

lari 100m, lari 200m, lari 400m, lari estafet 4x100m dan lari gawang termasuk dalam kategori atletik yaitu

a)

lari jarak jauh

b)

lari jarak menengah

c)

lari jarak bebas

d)

lari jarak pendek

3.

posisi start yang sering digunakan dalam lari jarak pendek jarak 100m, 200m dan lari gawang adalah

a)

berdiri

b)

melayang

c)

jongkok

d)

bebas

4.

pada saat akan berlari seluruh pelari akan memulai start jongkok di atas sebuah peralatan yang sering disebut dengan

a)

start equipment

b)

block start

c)

start block

d)

equipment start

5.

berikut ini sepatu yang sering dipakai oleh pelari jarak pendek 100m, 200m, 400m dan 400m gaya ganti estafet

a)
b)
c)
d)
6.

lari jarak pendek termasuk dalam kategori olahraga

a)

anaerob

b)

aerob

c)

lokomotor

d)

non lokomotor

7.

olahraga mana yang sering disebut mother of sport karena terdiri dari berbagai macam dasar gerakan

a)

permainan bola besar dan bola kecil

b)

senam lantai

c)

atletik

d)

senam ritmik

8.

Atletik asal kata "ATHLON", berasal dari bahasa...

a)

Inggris

b)

Amerika

c)

Yunani

d)

Brazil

9.

Pada kejuaraan Atletik, dikelompokkan menjadi...

a)

gaya kupu, gaya dada, gaya punggung

b)

lari, lompat, lempar, jalan

c)

smash, spin

d)

slam dunk, lay up

10.

untuk lomba lari 6o m start yang dipergunakan adalah

a)

jongkok

b)

berdiri

c)

melayang

d)

terbang

11.

lomba lari yang mengelilingi 1 kali putaran lapangan atletik adalah

(a)  

12.

Start yang dipergunakan untuk lari 3000m adalah start

a)

melayang

b)

jongkok

c)

berdiri

d)

terbang

13.

jumlah pelari untuk lari estafet adalah

a)

5 pelari

b)

4 pelari

c)

3 pelari

d)

6 pelari

14.

Pada nomer lari 200 m start yang dipergunakan adalah

a)

terbang

b)

melayang

c)

jongkok berjenjang

d)

berdiri

15.

Induk Organisasi Atletik di Dunia adalah ...

a)

FIFA

b)

FIBA

c)

IAAF

d)

IVBF

16.

Panjang lintasan outdoor pada Atletik adalah ...

a)

400 meter

b)

450 meter

c)

500 meter

d)

550 meter

17.

Nomor Lari dengan jarak 100 m, 200 m, 400 m, termasuk kedalam perlombaan Lari Jarak ...

a)

Pendek

b)

Menengah

c)

Jauh

d)

Campuran

18.

Nomor Lari dengan jarak 800 m, 1500 m, 3000 m, termasuk kedalam perlombaan Lari Jarak ...

a)

Pendek

b)

Menengah

c)

Jauh

d)

Campuran

19.

Yang bukan termasuk nomor lompat pada Atletik adalah ...

a)

Lompat Tinggi

b)

Lompat Jauh

c)

Lompat Dekat

d)

Lompat Jangkit

20.

Aba-aba yang digunakan dalam perlombaan lari jarak pendek yaitu ...

a)

Satu..... Dua..... Tiga.....

b)

Siap-siap, Mulai

c)

Bersedia, Mulai

d)

Bersedia, Siap, Yak

21.

Dalam lari jarak pendek ada 3 nomor, kecuali ....

a)

100 m

b)

200 m

c)

300 m

d)

400 m

22.

Teknik dasar dalam lari jarak pendek yaitu, kecuali ....

a)

Start

b)

Melayang

c)

Sikap tubuh saat lari

d)

Sikap tubuh saat mencapai garis finish

23.

Pada saat start jongkok, jari-jari tangan diletakkan di ....

a)

Belakang garis start

b)

Atas garis start

c)

Depan garis start

d)

Samping garist start

24.

Sikap badan saat berlari yaitu ....

a)

Condong ke depan

b)

Condong ke belakang

c)

Menunduk

d)

Tegak

25.

Pelari dalam lari jarak pendek disebut dengan....

4 lines