Kerap tukar tuala wanita jika pendarahan banyak

Kerap bersukan bersama rakan-rakan

Buang tuala wanita ke dalam tong sanitari

Mandi dan bersihkan diri

Mandi dan membersihkan diri

Membasuh dan menukar cadar

Berkebun bersama rakan-rakan

Menjaga kebersihan pakaian dalam

Mengadu kepada ibu bapa tentang perubahan yang berlaku

Mengejek rakan yang banyak jerawat

Menghargai perubahan yang berlaku pada diri

Mencari rakan yang mempunyai perubahan yang sama

Membalas ejekan mereka

Mengadu kepada ibu bapa

Bersabar dan menghargai perubahan yang berlaku pada diri

Melaporkan kepada guru bertugas

Memakai pakaian yang mahal dan berjenama

Berpakaian kemas dan tampil menarik

Memakai pakaian mengikut fesyen terkini

Mengelakkan daripada berada di tempat orang ramai

Berpakaian bersih dan kemas

Mengamalkan pertuturan yang sopan

Menjaga batas pergaulan dan sentuhan dengan rakan-rakan

Melakukan aktiviti sesuka hati kerana sudah dewasa

Hafiz membalas ejekan yang diberikan kepadanya

Fatimah sentiasa menjaga penampilan diri agar kelihatan sopan, bersih dan kemas

Amran tidak mengendahkan perbuatan Zali yang selalu memanggilnya Amran jerawat.

Hasan sentiasa menjaga batas pergaulan dengan rakan-rakannya

Betul kerana senaman tidak boleh dilakukan ketika kedatangan haid

Tidak betul kerana Nabila sebenarnya seorang yang tidak suka bersenam

Betul kerana apabila bersenam darah haid yang keluar akan lebih banyak

Tidak betul kerana bersenam sebenarnya dapat mengurangkan senggugut

Senggugut

Berat badan bertambah

Tumbuh misai

Otot tangan dan kaki membesar